Главная страница --> Познавательные медицинские публикации
Уход за волосами .. | К волосам с любовью .. | Фейс-контроль .. | Самый главный секрет! .. | Алгоритм диагностики и лечения синко .. |
Доживете ли вы до 70?
Каждую женщину интересуют собственные шансы на долголетие. Наверняка многое прояснит этот тест, составленный американскими медиками. Отвечайте на вопросы совершенно искренне, а над некоторыми еще и поразмышляйте. Возраст не имеет значения. Все равно - вам 20 или 50 лет. Итак, возьмем число 72. Из него нужно будет вычитать или прибавлять к нему набранные в результате ваших ответов очки. n Женщины в среднем живут на 7 лет дольше, так что первым делом добавьте к 72 число 4. n Если вы живете в городе с населением более 1 миллиона человек, то вычтите 2 года. n Если вы живете в населенном пункте, в котором проживают менее 10 тысяч человек, то добавьте 2 года. n Если по работе вы заняты умственным трудом, отнимите 3 года, если физическим - прибавьте 3 года. n Если вы занимаетесь спортом пять раз в неделю хотя бы по полчаса, то прибавьте 4 года. Если два-три раза - прибавьте 2 года. n Если вы замужем или собираетесь вступить в брак, добавьте 5 лет. Если нет, то вычтите по одному году за каждые 10 лет незамужней жизни, начиная с 25-летнего возраста. n Если вы постоянно спите больше 10 часов, вычтите 4 года. Если по 7-8 часов, ничего не вычитайте. n Если вы плохо спите, отнимите 3 года. Большая усталость, как и слишком продолжительный сон, - признак плохого кровообращения. n Если вы нервный, вспыльчивый, агрессивный человек, отнимите 3 года. Если вы спокойная, уравновешенная - добавьте 3 года. n Если вы счастливы, то добавьте 1 год. Если несчастливы, отнимите 2 года. n Если вы водите машину и за рулем постоянно нарушаете правила, отнимите 1 год. n Если вам постоянно не хватает денег и вы все время ищете, где бы можно было подработать, отнимите 2 года. n Если у вас среднее образование, добавьте 1 год, если высшее - 2 года. n Если вы на пенсии, но продолжаете работать, прибавьте 3 года. Полная бездеятельность, отсутствие общения сокращают жизнь. n Если кто-нибудь один - ваша бабушка или ваш дедушка - дожил до 85 лет, то добавьте 2 года. Если оба дожили до 80 лет - 4 года. Если кто-то из них скоропостижно скончался, умер от инсульта, инфаркта, рака, не дожив до 50 лет, вычтите 3 года. n Если вы курите и выкуриваете больше трех пачек в день, отнимите 8 лет. Если одну пачку - 6 лет, если меньше пачки - 3 года. n Если каждый день вы выпиваете хоть каплю спиртного, вычтите 1 год. n Если ваш вес по сравнению с нормальным для вашего возраста и роста превышает 20 кг, вычтите 8 лет. Если 15-20 кг, то - 4 года, если 5-15 кг - 2 года. Число, которое получилось у вас в итоге, и есть тот возраст, до которого вы можете дожить. Но, конечно, вы его превысите, если будете лучше следить за собой и откажетесь от вредных привычек.
|
Задержитесь, пожалуйста, еще на минутку и обратите внимание на очень похожие материалы:
Меню для гипертоника
В 1998 году американские ученые разработали специальную диету для гипертоников, которая сегодня пользуется большой популярностью. Она не только предупреждает риск развития гипертонии, но и помогает снизить уже повышенное артериальное давление. В ее основе – самые обычные продукты. Прокомментировать эту диету мы попросили кандидата медицинских наук, доцента Московской медицинско .. читать далее
Секреты здорового сердца
Как следить за своим сердцем, рассказывает академик РАМН, директор Государственного научно-исследовательского центра профилактической медицины в Москве Рафаэль Гегамович Оганов. - Считается, что болезням сердца более подвержена мужская половина человечества. Так ли это? - Женщин действительно можно назвать "сильным звеном". В России их продолжительность жизн .. читать далее
Почечное давление
У женщин с больными почками всегда много вопросов к врачу. На вопросы наших читателей сегодня отвечает нефролог московского Центра "Здоровье" Ирина МЕДВЕДЕВА. "У меня в почках обнаружили песок, врач советует чаще опорожнять мочевой пузырь. Не понимаю, чем это может помочь?" Ирина Самохина, Белгород - Песок мешает оттоку мочи, которая застаивается в почках. В .. читать далее
Дачный инсульт
Советует профессор, доктор медицинских наук, врач-невролог Научно-консультативного отделения НИИ неврологии РАМН в Москве Альберт Серафимович Кадыков. Нарушение мозгового кровообращения к сезонным заболеваниям, строго говоря, не относится. И все же с грустью приходится констатировать весенне-летний всплеск повторных инсультов. Чаще всего провоцируется он открытием дачного сез .. читать далее
|