Многочисленные исследования доказали, что все мы живем по определенным биологическим часам. И хотя у разных людей эти часы могут немного спешить или отставать, тем не менее, средние значения окажутся справедливы для большинства людей на планете. Итак, какие наши органы в какое время суток отдыхают или наоборот, становятся гиперактивными?
Час слепоты – острота зрения у человека сильнее всего снижается в 2 часа ночи, что особенно важно знать автомобилистам.
Час рождения и смерти – большинство детей рождаются на свет между 0 и 4 часами ночи. В предутренние часы (около 4) чаще всего случаются инфаркты и инсульты у людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Час вялости – самое низкое артериальное давление наблюдается между 4 и 5 часами утра.
Час любви – наибольшая секреция половых гормонов наблюдается с 8 до 9 часов утра.
Час обезболивания – с 9 до 10 часов утра у человека самая низкая болевая чувствительность.
Час творчества – полушарие головного мозга, отвечающее за творческие и абстрактные образы, наиболее активно работает с 10 до 12 часов дня.
Час физкультуры – наибольшую отдачу наши мышцы демонстрируют с 12 до 13-30.
Час пищеварения – больше всего желудочного сока образуется с 12-30 до 13-30.
Час мастерства – с 15 до 16 часов лучше всего работают пальцы рук, что немаловажно для тех, чья деятельность связана с мелкой моторикой и тактильными ощущениями.
Час роста – волосы и ногти быстрее всего растут между 16-30 и17-30.
Час бега – наиболее интенсивно легкие дышат между 16-30 и 18-ю часами.
Час органов чувств – вкусовые ощущения, слух и обоняние обостряются между 17 и 19 часами.
Час алкоголя – наиболее эффективно печень расщепляет алкоголь между 18 и 20 часами.
Час красоты – кожа наиболее проницаема для косметических средств между 18 и 20 часами.
Час общения – тяжелее всего одиночество переносится между 20 и 22 часами.
Час иммунитета – наиболее эффективно иммунная система предохраняет организм от различных инфекций с 21-30 до 22-30.
Евгений Тарасов, врач
Главная страница --> 