Худеть для здоровья!

Всем привет! Случайно попала на этот сайт, когда искала подходящую для себя диету. "Забавно," - подумала и стала читать. Увлекло. Захотелось и мне написать.

Слово "похудеть" в моей жизни возникло лет так в 14-15. Ну, понятно, растущий организм, половое созревание. Никогда не задумывалась, как ем, сколько. По физ-ре твердое 4, хотя бег ненавидела. Бежишь - потеешь, ноги ватные, минуты-секунды бегут быстрее, чем ты думаешь. В школе никто не дразнил, но дома отчим постоянно отпускал что-то вроде "толстожопая", "корова" и прочее (в выражениях он не стеснялся). Начинала делать упражнения, садиться на какие-то сомнительные диеты (рисовую, например). Опять слышала, что делать мне нечего, занимаюсь ерундой и пр.

В 10-м классе весила 65 кг при росте 1,60. Толстой себя не чувствовала - про таких говорят "кровь с молоком". Худела с переменным успехом: зимой толстею - летом худею. Естественно, зимой покупать летние вещи было бессмыслено - летом они были слегка велики. А уж какой только физической нагрузкой себя не баловала: и на аэробику ходила, и на растяжку, и в танцевальную студию, и на тренажеры. Везде нравилось, но результа похудения не наблюдалось: на аэробике "скакала" лучше всех, гибкость природная, чувство ритма хорошее...

Последним увлечением был бодифлекс. Мое!!! Приток энергии после тренировок - не ходила - летала! К тому времени весила 60 кг. А надо сказать что фигурой меня "наградила" бабушка. Для швей моя фигура считалась сложной: руки выше локтя полные, большая грудь, полные ноги (выше колена). И всегда была проблема с выбором одежды. Даже когда худела, подобрать что-то с набором размеров 48(грудь)-44(талия)-46(бедра) непросто. Не соглашусь с теми, кто говорит, что гены и конституция - ерунда. Когда мой вес был минимальным - 56 кг, я выглядела, как узница концлагеря, и ощущения были не из приятных: казалось дунет ветер - и унесет. И вечная усталость. Оказалось, что идеальным весом для меня есть 60 кг (при росте 160). "Женщина в теле" - ДА, но каждому свое.

Четыре года назад мне пришлось "подсесть" на гормональные контрацептивы (ввиду предстоящей операции). Я стала набирать вес. При том, что регулярно посещала спортзал и больше, чем ела до этого - не ела. Дошла до 65 кг. Потом операция, затем беременность. После родов стала вдруг 62. Думала - нет, да чтоб я, как мама да растолстела - нет, это не про меня. Первый год набегаешься с коляской - на марафонскую дистанцию можно выходить. А как ребенок подрос и сам побежал - расслабилась. И я, соответственно, "поплыла". Стала как большинство мамаш: со складочками на боках и животиком.

Этой весной 67 кг. Начала худеть опять - без диет (одно это слово вызывает рвотную реакцию), но с некоторыми ограничениями в еде и, конечно, да здравсвует спорт! Шейпинг, аэробика, силовые упражнения. Результат - минус 2,5 кг. Я только в начале пути - пути к стройности на всю жизнь!

Девчонки! Худеть для мужчин - не любить себя. Мужчины ветренны - сегодня они любят худых, а завтра они предпочтут "в теле". Как ведь глаз заиграет. Подстраивайся вот под их вкус. Лично мне тощие мужики не нравятся. Мужчина, если он в отличной физической форме - пусть плотненький, коренастый, намного выигрышей выглядит, чем сухой, поджарый, но не спортивный. (Хотя, это только на мой вкус). Может, мужчины думают похоже - в смысле не все "на кости кидаются"? Худеть надо для здоровья прежде всего.

Сумбурно и много. Ну, уж как смогла - не гневайтесь. Всем худеющим - победы над своей ленью, инертностью, побольше позитивных мыслей, лирики и душевных сил!