Худеем онлайн! кристина: мне помогает зарядка

   «Женские Страсти» продолжают публиковать отчеты программы «Преображение: фигура мечты». Сегодня мы предлагаем познакомиться со второй участницей акции и результатами первой консультации в Медицинском центре «Ассени».

Кристина, 16 лет

Рост - 180 см, талия - 102 см, бедра - 122 см. Вес - 108 кг (избыточный вес - 28,0 кг). Общая жировая масса - 43,7 кг (превышение от нормы - 23,8 кг), общее количество воды - 47,0 кг (превышение от нормы - 3,0 кг). Образ жизни – активный, включает регулярные занятия спортом. Основной прием пищи - с 12 до 18 часов, следит за содержанием в продуктах питания жира и калорийности.

История Кристины

Кристина с самого детства была склонна к полноте. Худеть она пробовала разными способами – сидела на различных диетах, занималась спортом и пила специальные чаи.

Кристина: «Единственное, что дало эффект – была каждодневная зарядка, с ее помощью ушло 2 кг. Сейчас я питаюсь правильно - ем 3 раза в день обычными порциями или 5 раз в день – маленькими, не ем хлеба, мучного, жирного, очень редко пью газированные напитки, ем рыбу, вареные и сырые овощи и фрукты, каши».

Гиподинамия – это тоже не про Кристину, она много двигается, занимается горным туризмом, плаванием и т.д. Несмотря на это, вес медленно, но продолжает набираться - за последний год Кристина прибавила 2 кг.

Заключение диетолога: Случай очень интересный и непростой, ведь организм Кристины еще растет. Причиной лишнего веса Кристины является семейная предрасположенность к полноте, полнота с детства, неправильный выбор методов снижения веса (голодание, низкокалорийные диеты, добавки) и, возможно, непереносимость некоторых продуктов. Мы можем предложить Кристине пройти АЛУТЕСТ - метод иммунологического исследования крови для получения индивидуальной картины пищевой непереносимости организма к определенным продуктам питания. Если человек употребляет непереносимые на данный момент для него продукты долго и регулярно, он может получить хронические заболевания. И, наоборот, полное исключение их из рациона на время может привести к значительному похудению.

Рекомендации: Кристине назначена постановка «Золотой иглы», консультация психотерапевта и озонотерапия. Также ей необходимо придерживаться сбалансированной системы питания, учитывающей ее пищевые пристрастия (Кристина любит рыбу), пить достаточное количество воды и продолжать физические нагрузки.