Главная страница --> Вес и коррекция веса
Озабоченные мыши подарят нам идеальн .. | Парадоксальная тяга к диетам и срыва .. | Банальная мотивация и похудение .. | По прогнозам ученых около 75 процент .. | Почему полезны диеты .. |
Голодание
Голодание стимулирует способность клеток организма к аутофагии и, таким образом, способствует продлению жизни.
В экспериментах на крысах ученые университета Флориды, работающие под руководством доктора Кристиана Льювенбурга (Christiaan Leeuwenburgh), продемонстрировали, что ограничение поступления питательных веществ в клетки продлевает их жизнь путем активации аутофагии – расщепления и переработки поврежденных митохондрий и других клеточных структур и использования получаемого материала для обеспечения жизнедеятельности.
В процессе жизнедеятельности клеток происходит выработка свободных радикалов, разрушающих клеточные структуры. Наиболее подвержены действию этих токсичных побочных продуктов клеточного дыхания митохондрии – крошечные органеллы, обеспечивающие выработку необходимой клетке энергии. Если поврежденные митохондрии не удаляются из клетки, они начинают высвобождать белки, запускающие процесс ее самоуничтожения.
Молодые клетки обладают способностью быстро перерабатывать поврежденные структуры и использовать их для построения новых органелл или пополнения энергетических запасов. К сожалению, по мере старения клетки теряют эту способность, что приводит к накоплению поврежденных органелл и старению всего организма.
Авторы проанализировали состояние клеток 22 молодых и старых крыс, половина которых содержалась на низкокалорийной диете, а вторая половина получала неограниченное количество пищи.
Результаты показали, что низкокалорийная диета на 120% повышает способность клеток сердца старых животных к самоочищению и практически не влияет на состояние клеток молодых крыс.
Для оценки влияния ограничения поступления калорий на способность клеток избавляться от токсичных отходов жизнедеятельности ученые оценивали изменение содержания в организме крыс определенных белков в зависимости от возраста и характера питания. Оказалось, что для клеток старых крыс, питающихся низкокалорийным кормом, характерен наиболее высокий уровень белков, необходимых для запуска процесса аутофагии.
Активация аутофагии особенно важна для клеток сердца, содержащих огромное количество митохондрий. Оперативная переработка поврежденных органелл является залогом поддержания работоспособности сердечной мышцы стареющего организма.
Авторы планируют заняться поиском способов активации аутофагии, не требующих ограничения поступления калорий в организм, что весьма проблематично и не всегда возможно. Завтра
|
Задержитесь, пожалуйста, еще на минутку и обратите внимание на очень похожие материалы:
Голодание стимулирует самоочищение клеток и продлевает им жизнь
Голодание стимулирует способность клеток организма к аутофагии и, таким образом, способствует продлению жизни.
В экспериментах на крысах ученые университета Флориды, работающие под руководством доктора Кристиана Льювенбурга (Christiaan Leeuwenburgh), продемонстрировали, что ограничение поступления питательных веществ в клетки продлевает их жизнь путем активации аутофагии ? расщепления .. читать далее
Гречневая диета
Гречка на ужин, гречка на обед, гречка на завтрак, вот и весь секрет! Неделя гречневой моно-диеты - и ты в "минусе"!
Рекомендация в этой диете только одна: надо есть гречку. Но не обычную, потомившуюся в кастрюльке на медленном огне минут двадцать, а чуть сыроватую. Забавно, что весь свой дневной рацион ты можешь приготовить в течение одной ночи. И при этом, не нужно торчать у плиты с .. читать далее
Хотите сэкономить? Нанимайте на работу худых
Полные работники стоят своим работодателям дороже. Они чаще получают производственные травмы или заболевают, требуя большие выплаты больничных листов и других компенсаций.
По мнению специалистов, работодатели должны не только обеспечивать лучшие условия труда и защиты от травматизма, но и стараться пропагандировать на корпоративном уровне здоровые пищевые привычки и образ жизни в цел .. читать далее
Худеем онлайн! ирина: сижу дома, за год прибавила 15 кг
Cегодня на «Страстях» - продолжение знакомcтва с участницами программы «Преображение: фигура мечты». Наша сегодняшняя героиня рассказывает о себе, а мы публикуем результаты ее первой консультации в Медицинском центре «Ассени».Ирина, 20 лет
Рост – 156 см, окружность талии - 88 см, бедер - 101 см. Вес - 68,5 кг (избыточный вес - 12,5 кг), жировая масса - 24,5 кг ( .. читать далее
|