:: Статьи :: :: Здоровое питание :: :: Травоведение :: :: Внешность :: :: Лекарства ::
:: Общая медицина :: :: Педиатрия :: :: Лекарства :: :: Косметология :: :: Факты ::
:: Возраст :: :: Социология :: :: Психика :: :: Вес :: :: Зависимость ::


Главная страница --> Вес и коррекция веса

Я устала от своего веса .. | История успеха моей подруги .. | Избежать переедания .. | Японцы садятся на диету в стиле & .. | Анорексия не смертельна и излечима .. |


15 минут футбола избавят от лишнего веса


Ребенку достаточно каждый день по чуть-чуть гонять мяч, чтобы проблема ожирения никогда его не беспокоила
Недостаток физической активности и чрезмерная калорийность рациона привели к тому, что вес среднего современного ребенка заметно больше, чем несколько поколений назад. Но лишь недавно ученые выяснили, насколько велика роль физических упражнений в предотвращении ожирения.

Исследование, которое было опубликовано в журнале PLoS Medicine, поможет родителям, которые озабочены лишним весом своего чада. Его авторы уверяют, что даже если вы незначительно увеличите долю двигательной активности – например, будете водить ребенка в школу пешком, а не возить на машине, - это будет иметь самые благоприятные последствия. По их данным, что если ребенок хотя бы 15 минут в день посвящает подвижным играм, это снижает риск развития ожирения на 50%. Даже прогулка быстрым шагом и то дает положительный эффект.

К этим выводам ученые пришли в ходе уникального по своим масштабам эксперимента. 5500 детей в возрасте 12 лет получили специальные датчики, которые позволяли замерить уровень их активности в течение 10 часов в день. Дети носили датчик не менее 3 дней, некоторые – в течение недели. С помощью специального оборудования ученые также замеряли соотношение жира и мышечной массы у каждого ребенка.

«Мы все были удивлены тем, что такие незначительные усилия дают такие заметные результаты, - признался, подводя итоги эксперимента, его руководитель, профессор Крис Риддок из университета Бата. - Мы знаем, что правильное питание имеет большое значение, но наше исследование подчеркивает важность двигательной активности».

Ученые отмечают, что 15 минут физической активности в день – это минимальный уровень, который доступен практически всем. «Замеченная нами связь между физической активностью и весом носит очень тесный характер. Она и наводит на мысль, что даже незначительное увеличение подвижных игр снижает риск появления лишнего веса у детей», - указывает профессор Энди Несс, один из руководителей программы «Дети девяностых», которую еще в конце прошлого века запустила компания Avon.

Тогда, в 1991-1992 годах 14 тысяч беременных женщин стали участницами исследования детей и родителей, организованного Avon на базе Бристольского университета. Ученые до сих пор продолжают следить за жизнью и родившихся детей, и их мам и пап.

Сейчас проект, известный под названием ALSPAC (Avon Longitudinal Study of Parents and Children) финансируется целым рядом научных организаций и учебных заведений Великобритании и США и, помимо исследователей из Бристольского университета и университета Бата, в нем задействованы ученые из Кембриджа, Глазго и Южной Каролины.

По словам Несса, на следующем этапе наблюдений он хотел бы выяснить, какое сочетание физических упражнений лучше всего влияет на здоровье.



Похожие по содержанию материалы:
Я устала от своего веса ..
История успеха моей подруги ..
Избежать переедания ..
Японцы садятся на диету в стиле "хай-тек" ..
Анорексия не смертельна и излечима ..
Как экстренно похудеть перед отпуском ..
Набрать вес для худого человека ..
Как похудеть за один день ..
Какую диету выбрать? ..

Задержитесь, пожалуйста, еще на минутку и обратите внимание на очень похожие материалы:


7-летнего мальчика весом 115 кг отберут у родителей

В Южной Каролине мальчика, которого родители раскормили до 115 килограммов, заберут из семьи и отправят под опеку социальных служб.

Джастину Пейнтеру всего семь лет, однако размер его одежды намного превышает размеры стандартного взрослого мужчины. "Я просто заметила, что он начал набирать вес", - заявила WCSH его мама Джойс.

Джойс заявила, что впервые заметила у своего сына пробле .. читать далее




Американцы научились лечить ожирение уколами

Американские ученые успешно испытали на мышах принципиально новую тактику лечения ожирения. По данным исследователей, инъекции препарата, блокирующего действие хорошо известного нейропептида, в короткий срок помогла животным избавиться от отложений наиболее опасного для здоровья висцерального жира.

Для начала исследователи из Университета Джорджтауна решили доказать, что постоянный с .. читать далее




Американскими учеными найдена таблетка похудения

Американским ученым удалось открыть лекарство, с помощью которого включается ген, позволяющий активизировать обмен веществ и сжигать жиры. Таким образом, вполне вероятно, что в скором времени может быть открыта «таблетка похудения».

Мыши, которые получали препарат, удели не зависимо от того, занимались ли они упражнениями или нет.

После окончательной разработки и одобрения, п .. читать далее




Англичане научились эффективно боротся с ожирением

Британские врачи разработали эффективную схему лечения ожирения у детей. Свои результаты они будут демонстрировать на ежегодной конференции, посвященной ожирению, которая откроется в Будапеште в этот понедельник.

После прохождения девяти-недельной программы, дети в возрасте от восьми до 12 лет были здоровее и увереннее в себе, чем их ровесники. Эффект программы оценивался спустя боль .. читать далее






Яндекс.Метрика Rambler's Top100