:: Статьи :: :: Здоровое питание :: :: Травоведение :: :: Внешность :: :: Лекарства ::
:: Общая медицина :: :: Педиатрия :: :: Лекарства :: :: Косметология :: :: Факты ::
:: Возраст :: :: Социология :: :: Психика :: :: Вес :: :: Зависимость ::


Главная страница --> Вес и коррекция веса

История о пузыре .. | Чем толще девушка, тем больше она лю .. | Яблочные разгрузочные дни .. | Юг .. |


Гречневая диета


Гречка на ужин, гречка на обед, гречка на завтрак, вот и весь секрет! Неделя гречневой моно-диеты - и ты в "минусе"!

Рекомендация в этой диете только одна: надо есть гречку. Но не обычную, потомившуюся в кастрюльке на медленном огне минут двадцать, а чуть сыроватую. Забавно, что весь свой дневной рацион ты можешь приготовить в течение одной ночи. И при этом, не нужно торчать у плиты с поварешкой.
Возьми гречневую крупу (желательно не дробленую) и кипяток. Залей гречку один к двум и закрой крышечкой. Она сохранит все полезные свойства, и утром ты уже сможешь подкрепиться. Но учти! Соль, специи, масло и уж тем более майонез - для тебя в эту неделю не существуют.

Чтобы совсем не заскучать на одной грече, можешь разнообразить рацион литром 1%-ого кефира и парой зеленых яблок. Гречки можно есть столько, сколько влезет. Но не стоит кушать больше чем за 4 часа до сна. Но если невмоготу, выпей стаканчик кефира.

Планы: за неделю похудеть на 4-7 кг
Преимущества: Лозунг гречневой диеты: "Дешево и быстро". Кроме того, она способствует очищению организма и выводу шлаков.
Сложности: чтобы возненавидеть гречку всей душой у тебя мало времени только на первый взгляд. Впрочем, есть любители, "гречневый" аппетит которых не перешибешь недельной моно-диетой. Злоупотреблять диетой не стоит, - все-таки это ограничение лишает организм очень важных полезных веществ, которые он добывает из других продуктов.



Похожие по содержанию материалы:
История о пузыре ..
Чем толще девушка, тем больше она любит обсуждать всякие диеты ..
Яблочные разгрузочные дни ..
Юг ..
Как добавить настроения в диету ..
Как набрать вес или что нужно делать, чтобы поправиться ..
Как освободиться от тирании диет и наслаждаться любимыми блюдами, не боясь поправиться ..
Анорексия: поправиться – не значит выздороветь ..

Задержитесь, пожалуйста, еще на минутку и обратите внимание на очень похожие материалы:


15 минут футбола избавят от лишнего веса

Ребенку достаточно каждый день по чуть-чуть гонять мяч, чтобы проблема ожирения никогда его не беспокоила
Недостаток физической активности и чрезмерная калорийность рациона привели к тому, что вес среднего современного ребенка заметно больше, чем несколько поколений назад. Но лишь недавно ученые выяснили, насколько велика роль физических упражнений в предотвращении ожирения.

Ис .. читать далее




7-летнего мальчика весом 115 кг отберут у родителей

В Южной Каролине мальчика, которого родители раскормили до 115 килограммов, заберут из семьи и отправят под опеку социальных служб.

Джастину Пейнтеру всего семь лет, однако размер его одежды намного превышает размеры стандартного взрослого мужчины. "Я просто заметила, что он начал набирать вес", - заявила WCSH его мама Джойс.

Джойс заявила, что впервые заметила у своего сына пробле .. читать далее




Американцы научились лечить ожирение уколами

Американские ученые успешно испытали на мышах принципиально новую тактику лечения ожирения. По данным исследователей, инъекции препарата, блокирующего действие хорошо известного нейропептида, в короткий срок помогла животным избавиться от отложений наиболее опасного для здоровья висцерального жира.

Для начала исследователи из Университета Джорджтауна решили доказать, что постоянный с .. читать далее




Американскими учеными найдена таблетка похудения

Американским ученым удалось открыть лекарство, с помощью которого включается ген, позволяющий активизировать обмен веществ и сжигать жиры. Таким образом, вполне вероятно, что в скором времени может быть открыта «таблетка похудения».

Мыши, которые получали препарат, удели не зависимо от того, занимались ли они упражнениями или нет.

После окончательной разработки и одобрения, п .. читать далее






Яндекс.Метрика Rambler's Top100