 Главная страница --> Вес и коррекция веса
Вино спасает от маразма .. | Враг в вашей тарелке .. | Вред окружающей среде .. | Все о цитрусах .. | Выявлено, что соль .. |
Рыба – лучшая закуска, считают медики
27.07.200718:53 МОСКВА, 27 июля. /АМИ-ТАСС/ Мужчины, которые злоупотребляют алкоголем, должны чаще есть рыбу, советуют американские медики. Дело в том, что жирные кислоты EFAs - существенная часть полного потребления жиров, необходимых для здоровой человеческой диеты. Мужчины, которые увлекаются спиртными напитками, имеют низкие уровни n-3 жиров, одного из двух типов EFAs, что ведёт к отрицательным долгосрочным последствиям для здоровья. Их нехватка влияет на биологические функции организма, на рост и развитие, может способствовать бесплодию и биохимическим отклонениям. Проведя экспертизу здоровья 4 тыс. 168 человек, американские медики из Лаборатории мембранной биохимии и биофизики /Национальный институт по злоупотреблению алкоголем и алкоголизму/ и их коллеги из Университета Корнелла пришли к выводу, что количество EFAs понижается с увеличением алкогольного потребления, особенно среди мужчин. Врачи говорят, что тем, кто регулярно пьёт алкоголь, необходимо добавить в рацион питания большое количество продуктов с этим важным питательным веществом, а именно - чаще есть рыбу.
|
Задержитесь, пожалуйста, еще на минутку и обратите внимание на очень похожие материалы:
Рыбой по жиру!
Здравствуйте все! Предлагаю вашему вниманию рыбную диету. Продолжительность диеты - 10 дней. При пробуждении выпить большой стакан негазированной воды.
Завтрак:
2 чашки чая (лучше зеленого), 1 или 2 яйца (всмятку, в мешочек, вкрутую, в виде глазуньи или яичницы), 1 или 2 стаканчика йогурта или тарелка обезжиренного творога, 1 таблетка аскорбиновой ксилоты (витамин С) - чере .. читать далее
Сахар и витамины сокращают жизнь
Немецкие ученые заявляют, что открыли, наконец, секрет долголетия. Все дело в том, что нужно отказаться от употребления сахара и витаминов. Эксперименты, которые позволили сделать подобные выводы проводились над червями. И пока биологи не призывают людей отказываться от мультивитаминных комплексов и сладостей. Но, как утверждают ученые, результаты исследования вполне могут оказаться .. читать далее
Сахар официально признан убийцей
Сахар давно называют «белой смертью», но в это выражение до сих пор не вкладывали прямого и буквального смысла: имелось в виду, что чрезмерное потребление сладкого способно повышать риск различных потенциально смертельных заболеваний.
Теперь же германские ученые доказали, что сахар способен убивать в буквальном смысле слова. В журнале «Клеточный метаболизм» опубликованы результаты исс .. читать далее
Сахар опасен для клеток мозга
В мозгу человека есть ряд контрольных механизмов, которые препятствуют накоплению запасов гликогена в нервных клетках. Испанские исследователи пришли к выводу: несмотря на то, что сахар и его производные являются для большинства клеток тела энергетическим резервом, для клеток мозга он смертелен. Определенные белки отвечают за то, чтобы механизм накопления углеводов в клетках мозга оставался отк .. читать далее
|
