:: Статьи :: :: Здоровое питание :: :: Травоведение :: :: Внешность :: :: Лекарства ::
:: Общая медицина :: :: Педиатрия :: :: Лекарства :: :: Косметология :: :: Факты ::
:: Возраст :: :: Социология :: :: Психика :: :: Вес :: :: Зависимость ::


Главная страница --> Вес и коррекция веса

Соус в американских хот-догах может .. | Стоит ли пить таблетки от похудения? .. | Свекольный квас .. | Темный соевый соус .. | ТОРТЫ И НАПИТКИ: ПРАЗДНИЧНАЯ РЕТРО-К .. |


О молоке


С чем у нас ассоциируется молоко? Для многих людей первые воспоминания о молоке - мутная белая жидкость с ненавистной пенкой и нудный голос бабушки, мамы, воспитательницы или учительницы, твердящий о необходимости пить молоко ежедневно.

Вспоминаются упрямые слезы, застилающие глаза и заставляющие кружку расплываться, и собственные горячие клятвы (разумеется, не вслух), что, когда я буду большой, никогда в жизни не возьму в рот эту гадость!

И вот теперь мы сами каждое утро твердим своим отпрыскам о пользе молока. Надо сказать, что современным детям немного облегчают жизнь веселые коровы и девушки, улыбающиеся с пакетиков.

Кто устал созерцать обижено-надутые губы своего ребенка, тому пригодится совет о том, как избежать появления противной пенки на кипяченом молоке. Надо всего-навсего неприрывно помешивать молоко во время закипания и сразу после того, как вы его сняли с плиты. Можно добавить в молоко ложечку варенья или порезать банан и сказать, что с этого дня мы больше не будем пить полезное молоко - только вкусный и красивый коктейль. Капризной дочке сообщите, что от этого коктейля не толстеют. И это будет чистая правда! Хотя слухи о том, что от молока толстеют, очень распространены.

Калорийность 100 граммов молока около 60 килокалорий. Для сравнения, в пачке полезных диетических рисовых хлебцев 333 килокалории, а в шоколадке 533. Пол-литра молока удовлетворяют суточную потребность в белке на 20%. Для вегетарианцев молочные продукты - единственный источник животного белка.

Для того, чтобы снизить и без того невысокую калорийность, существует обезжиренное молоко, но в нем отсутствуют жирорастворимые витамины, например, витамины А и D, которые необходимы для идеальной кожи и здоровых костей. Поэтому своей дочке можно смело заявлять: "Хочешь иметь длинные стройные ножки - пей цельное молоко!"

Еще Авиценна утверждал, что молоко - это лучшая пища для людей, академик Павлов называл молоко пищей, приготовленной самой природой, а прекраснейшая женщина Египта - царица Клеопатра ежедневно принимала молочные ванны.

Однако совсем недавно ярые противники этого напитка стали выдумывать всевозможные мифы о его вредности. Конечно, у любого продукта можно найти отрицательные стороны. Я не смогла вспомнить продукт, который был бы стопроцентно полезен. Оказывается, даже вода может быть вредной. Если она бесплатная из-под крана, а не бутилированая из магазина.



Похожие по содержанию материалы:
Шоколадный батончик обеда не заменит ..
Сладкий перец укрепит иммунитет ..
Сладости укорачивают жизнь ..
Соки помогут вернуть силы и молодость ..
Соус в американских хот-догах может содержать смертельно опасные бактерии ..
Стоит ли пить таблетки от похудения? ..
Свекольный квас ..
Темный соевый соус ..
ТОРТЫ И НАПИТКИ: ПРАЗДНИЧНАЯ РЕТРО-КУЛИНАРИЯ! ..
Диета Аткинса наиболее эффективна среди диет для уменьшения массы тела ..
Ученые подтвердили волшебные свойства рыбы ..
Виноград нужен всем ..
Употребление безалкогольного пива обеспечит здоровую старость ..

Задержитесь, пожалуйста, еще на минутку и обратите внимание на очень похожие материалы:


О пользе свежевыжатых соков


Никакой сок из пакета по содержанию витаминов и пользе не сравнится со свежевыжатым. И не стоит думать, что для приготовления сока в домашних условиях вам непременно понадобится дорогая соковыжималка. Рецепты, которые мы предлагаем вашему вниманию, очень просты: все, что вам нужно, — обычный пресс и миксер. Четыре плюса

ВО-ПЕРВЫХ, соки содержат питательные волокна кл .. читать далее




О воздействии сахара

Сахар представляет собой глюкозу, которая необходима почти для всех процессов, связанных с обменом веществ. Следовательно, можно было бы предположить, что сахар полезен. Однако, к большому огорчению всех, кто любит сладкое, это не так.

Потому что рафинированный сахар, мед или подсластители, такие как кленовый сироп, коричневый сахар и белая мука, представляют собой углеводы, которые со .. читать далее




Объедки на столах уменьшают аппетит

Последнее исследование учёных из Корнелльского университета показало, что люди, которые видят, сколько они уже употребили пищи, съедают в общей сложности меньше, чем те, кто не имеет такой информации

Результаты исследования, в котором приняли участие 50 аспирантов, проведенные под руководством американца Колина Пэйне, были опубликованы в апрельском номере журнала Перцепционные и двигат .. читать далее




Огуречник дешевле, но опаснее огурца

Российские дачники хитры на выдумки. Вот и еще одно поветрие поразило отечественных огородников: вместо того, чтобы строить парники для выращивания огурцов, они просто сеют огуречную траву, которую потом смело добавляют в салаты. По вкусу получается тот же свежий огурец. Но хорошо ли это для здоровья?

«Огуречник действительно обладает ароматом и вкусом огурца, - говорит врач-гастро .. читать далее






Яндекс.Метрика Rambler's Top100