:: Статьи :: :: Здоровое питание :: :: Травоведение :: :: Внешность :: :: Лекарства ::
:: Общая медицина :: :: Педиатрия :: :: Лекарства :: :: Косметология :: :: Факты ::
:: Возраст :: :: Социология :: :: Психика :: :: Вес :: :: Зависимость ::


Главная страница --> Вес и коррекция веса

Рафинированные продукты помогают жит .. | Раздельное питание по Герберту Шелто .. | Русский квас .. | Рыбой по жиру! .. | Набрать вес .. |


Кто яблоко в день съедает, у того доктор не бывает


Оказывается, пословица: «кто яблоко в день съедает, у того доктор не бывает» - правдива. Только вот в народном фольклоре ошиблись в количестве: действительно полезно не одно, а 100 яблок в день.

Исследователи из Пентагона установили, что людям, которые постоянно испытывают повышенные физические нагрузки, может помочь кверцетин. Это вещество в большом количестве содержится в яблоках.

Эксперты провели испытание с участием 40 мужчин-велосипедистов. Половину из них попросили принимать 1 грамм кверцетина (это количество содержится в 100 яблоках) в сутки в течение 3 недель. Другие 20 велосипедистов не принимали никаких препаратов.

Все велосипедисты тренировались максимально напряженно по 3 часа в день. Через две недели у всех мужчин, не принимающих кверцетин, были обнаружены проблемы с легкими, а среди велосипедистов, принимающих препарат, заболел всего один участник эксперимента.

Данное исследование полностью подтвердило, что содержащееся в яблоках вещество убивает вирусы и бактерии, а также повышает иммунитет, сообщает Telegraph.



Похожие по содержанию материалы:
Помидор сбережет ваши нервы и сердце ..
Правильное питание и свежий воздух ..
Приготовление кофе ..
Продукты каждый день ..
Рафинированные продукты помогают жить вирусу гриппа ..
Раздельное питание по Герберту Шелтону ..
Русский квас ..
Рыбой по жиру! ..
Набрать вес ..
Сахар убивает мозг ..
Секрет самого вкусного кофе ..
Сладкая пища ..
Диета 3 группа крови ..

Задержитесь, пожалуйста, еще на минутку и обратите внимание на очень похожие материалы:


Кто поможет мне с обедом, или Добро пожаловать в кулинарный рай

Но некоторое время назад мне в руки попал один из компьютерных дисков серии «Кулинарный рай». Это моя подруга Надя, сжалившись над моей участью, сделала мне такой подарок. У неё-то проблем на кухне нет, мама-украинка с детства привила ей любовь к приготовлению и вареников. Как ни зайдешь в гости, так там стол-горой: пирожки, котлетки, голубцы, супчик. И никогда моих «коронных» яичниц и .. читать далее




Культура питания: где, как, и что едят?

Как выяснилось, самыми вредными пищевыми привычками отличаются русские и американцы. Россияне едят много, и, как правило, бесконтрольно, предпочитая обеды из трех блюд, тяжелую, калорийную пищу. При этом они любят и перекусывать между трапезами, а к вечернему чаю обязательно подают сладкое.

Американцы россиян, пожалуй, обогнали: люди этой нации, одни из самых первых потребителей фаст- .. читать далее




Лайм

На наших прилавках нередко встретить маленькие, зеленые плоты очень похожие на лимон, которые называются - лайм. По вкусу лайм похож на лимон, но он мельче. Плод покрыт более тонкой кожурой, не обладающей таким сильным ароматом, как у лимона. Лайм очень сочный и не имеет семян. Его выращивают в тропиках.
Выращивание в комнате.
Уход за лаймом схож с обыкновенным лимоном (подробнее чита .. читать далее




Лечиться летом нужно фруктами

Несколько десятилетий тому назад состоятельные люди ездили в сезон на юг, чтобы провести там лечение виноградом. Такое лечение не только очищает организм от продуктов распада, но и снабжает его всем необходимым для здоровья и красоты. Сегодня каждый может полечиться виноградом, не выезжая из дома.

Лечение виноградом особенно рекомендуется тем, кто страдает переутомлением, нарушением кров .. читать далее






Яндекс.Метрика Rambler's Top100