:: Статьи :: :: Здоровое питание :: :: Травоведение :: :: Внешность :: :: Лекарства ::
:: Общая медицина :: :: Педиатрия :: :: Лекарства :: :: Косметология :: :: Факты ::
:: Возраст :: :: Социология :: :: Психика :: :: Вес :: :: Зависимость ::


Главная страница --> Вес и коррекция веса

Прием минеральной воды .. | Про еду .. | Продукты на новогодние праздники .. | Десятки тысяч молодых британцев подс .. | Рецепт кефира .. |


Кофе


Сегодня многие люди стараются ограничить или даже исключить потребление кофе, заменяя его другими напитками, например, чаем. Их опасения можно понять: в течение долгих лет считалось, что кофе может стать причиной возникновения проблем со здоровьем. Однако, зачастую умалчивается тот факт, что большинство почитателей кофе прошлых лет были еще и заядлыми курильщиками. Самые последние исследования показывают, что одна-две чашки кофе в день не только не приносят вреда, но и может быть полезными!

Однако, не следует думать, что кофе не может принести никакого вреда. Его основной ингредиент - кофеин, является сильным стимулятором. В больших дозах он может вызывать повышенную нервную возбудимость, бессонницу, нервозность. Кофе способен вымывать из организма полезные вещества, среди прочего, кальций.

Положительные черты кофе
Кофе улучшает быструю память
Исследования показывают, что кофеин улучшает быструю память человека.
Кофеин не вызывает привыкания
Выпивать чашечку кофе может стать привычкой, однако, исследования американских ученых говорят о том, что кофе не вызывает привыкания. Однако, этот вывод справедлив только в том случае, если вы пьете кофе в ограниченных количествах. В тех же исследованиях указывается, что в случае, если люди в день выпивают по пол литра кофе жаловались на головные боли, если они не получали суточную дозу этого напитка.
Эффект заметен уже через 5 минут
Кофеин начинает всасываться организмом едва попав в полость рта. Далее он разносится по организму кровью.
Кофеин снижает риск заболевания раком на 41%
Именно к такому выводу пришли итальянские ученые. Однако, справедливости ради стоит заметить, что ученые еще не пришли к консенсусу по этому вопросу. Профессор американского Университета Коламбии говорит: "В указанных исследованиях слишком велика погрешность. Снижение риска заболевания раком могло быть вызвано большим числом побочных факторов, а вовсе не потреблением кофе".

Отрицательные черты кофе
Сужение вен
Кофеин может сужать вены в областях, находящиеся вдали от сердца и легких, к которым относится и мозг человека. Именно поэтому у некоторых людей кофеин может вызывать головные боли и плохое самочувствие.
Учащение пульса, повышение кровяного давления
Кофеин повышает давление крови в организме человека на относительно короткий промежуток времени. Этот эффект аналогичен эффекту, наблюдаемому при ходьбе по лестнице. Однако кофе не вызывает хронического повышения давления.
Нарушение пульса
Американская Ассоциация Здоровья Сердца сообщает о том, что кофеин (который содержится помимо кофе, еще и в чае, шоколаде и некоторых других продуктах) может вызывать нарушение сердечного ритма.



Похожие по содержанию материалы:
Пить молоко ..
Полезное свойство зеленого чая ..
Польза сала ..
Правильное питание ..
Прием минеральной воды ..
Про еду ..
Продукты на новогодние праздники ..
Десятки тысяч молодых британцев подсели на стероиды в стремлении обрести красивую спортивную фигуру ..
Рецепт кефира ..
Русское чаепитие ..
Сахар и витамины сокращают жизнь ..
Детское молоко обеспечит стройную фигуру на всю жизнь ..
Салат Тиффани ..

Задержитесь, пожалуйста, еще на минутку и обратите внимание на очень похожие материалы:


Кофе и чай улучшают память

   Учёные из Французского национального института здоровья выяснили, что сохранить хорошую память помогает кофе. Особенно это касается женщин преклонного возраста, выпивающих минимум 3 чашки кофе в день.

Исследователи наблюдали 4 года за 7000 людьми из трех французских городов. В течение этого периода добровольцы регулярно обследовались и проходили тестирование.

Оказалось, .. читать далее




Кофе уберегает от подагры

Оказывается, любимый многими напиток кофе существенно снижает риск развития подагры.

К таким выводам пришли американские и канадские исследователи после проведения ряда исследований.

Специалисты, правда, не рекомендуют людям, уже страдающим подагрой, лечиться с помощью кофе. В то же время результаты исследования однозначно свидетельствуют о том, что больным не стоит отказываться .. читать далее




Кого слушать: кровь или интуицию?

Хроническая усталось, разбитое состояние с утра, аллергия, отеки и нездоровый цвет лица. Знакомо? Что, еще и волосы выпадают? И ногти слоятся? Возможно, в вашем рационе что-то не так (хотя, конечно, это не единственная причина).

Тогда надо подумать, что изменить. Пржеде всего, скажу сразу: я не пробую те методы, которые когда-то использовала. Так как-то, что мы когда-то использовали и .. читать далее




Корица помогает регулировать уровень сахара в крови

25.06.200709:14

НЬЮ-ДЕЛИ, 25 июня. /Корр. ИТАР-ТАСС/. Корица - одна из самых старых и известных специй на земле. Один ее аромат уже заставляет человека "глотать слюнки" в предвкушении будущего лакомства. А вот шведские ученые, пишет газета "Таймс оф Индиа", установили, что эта пряность обладает еще и рядом целебных свойств.

Щепотка корицы позволяет регулировать, а значит, и снижать ур .. читать далее






Яндекс.Метрика Rambler's Top100