:: Статьи :: :: Здоровое питание :: :: Травоведение :: :: Внешность :: :: Лекарства ::
:: Общая медицина :: :: Педиатрия :: :: Лекарства :: :: Косметология :: :: Факты ::
:: Возраст :: :: Социология :: :: Психика :: :: Вес :: :: Зависимость ::


Главная страница --> Вес и коррекция веса

Чай: секретные материалы. .. | Чем грозит неправильное питание .. | Черный шоколад избавит от гипертонии .. | Подорвла здоровье неправильным питан .. | Диетическая газировка опасна для здо .. |


Путь к себе особо полной никогда не была


Начну с того, что особо полной никогда не была. В школе до 9 класса вообще не думала о фигуре, потом гормональная перестройка, и поправилась до 58 кг (рост 168 см). В то время была сильно влюблена в парня, который стал мне говорить, что надо худеть, использовать гербалайф и т.д.

У меня весов не было, контролировать вес не могла, просто перестала пить сладкий чай и хлеб, плюс экзамены и вечерние прогулки с друзьями сделали свое дело. К выпускному я похудела, веса не знала, но делали комплименты. В 18 купила свои первые весы, взвесилась - 55 кг. ОКЕЙ. Тут бы остановиться, а я решила исключить из рациона мясо, сладости, картошку, колбасу, хлеб, питалась в основном мюсли, фруктами, крабовыми палочками, чай, кофе без сахара. Многим это знакомо, не правда ли?

Отрывалась на праздниках. Все говорили, какая худенькая, я кайфовала. Вес - 52 кг. У меня не узкая кость, поэтому смотрелась я очень худенькой с таким весом. Так продолжалось года 3. А потом пропали месячные на 8 месяцев. Врачиха мне наговорила всяких страшных диагнозов, еще без сдачи анализов. А я натура впечатлительная, на нервной почве стала мести все подряд, все, в чем себе долгое время отказывала. И это быстро вошло в привычку. Не буду утомлять, короче долго я боролась со своим аппетитом, срывы, голодовки, все это было.

Сейчас у меня вес 59-60 кг, но к чему я все рассказывала? В 52 кг я все равно не чувствовала себя красоткой кабаре, мерещился жир везде. А сейчас я чувствую себя прекрасно. Я не ограничиваю себя в еде. Если хочу похудеть, стараюсь больше двигаться, вечером вместо ужина бокал красного сухого и сыр любой. И мне плевать на мнение окружающих, да, я не дюймовочка. Ну, и что? Главное - уметь себя преподнести.

Сейчас мне 24 года. Мой путь к себе был очень долгим. Встреть сейчас я моего любимого, я бы ему сказала спасибо за то, что смогла выиграть эту борьбу с самой собой. И еще я поняла одну вещь. Счастливый человек - это тот, который, что бы ни случилось (я не имею ввиду потерю близких, какие-то глобальные катастрофы) умеет чувствовать себя счастливым здесь и сейчас.



Похожие по содержанию материалы:
Австралийские фрукты – самые полезные, считают биологи ..
Чай для фигуры ..
Бездрожжевой хлеб ..
Больше рыбы, меньше растительного масла ..
Чай: секретные материалы. ..
Чем грозит неправильное питание ..
Черный шоколад избавит от гипертонии ..
Подорвла здоровье неправильным питанием ..
Диетическая газировка опасна для здоровья ..
Диетическая кола ..
ЕС разрешил производителям биопродуктов использовать ГМО ..
Фаршированные перцы ..
Чешская диета ..

Задержитесь, пожалуйста, еще на минутку и обратите внимание на очень похожие материалы:


Рецепт от лишнего веса

К сожалению, очень многие недооценивают полезных качеств растущей на грядках зелени, а между тем, отдельные её представители в состоянии помочь многим женщинам, безуспешно пытающимся избавиться от лишнего веса, решить эту проблему. – К примеру, фенхель, или как мы его привыкли называть – укроп.

Да, да, не удивляйтесь! Это свойство укропа совсем недавно открыли исследователи. Они обнару .. читать далее




Реклама и вес

Реклама еды по телевидению побуждает детей больше есть. Хотя грузные и тучные дети более восприимчивы к подобному влиянию, сообщает ”M&C”.

Исследователи Ливерпульского университета представили данные, полученные в ходе исследования, на европейском Конгрессе по ожирению в Будапеште. Учеными была отобрана группа британских детей из 60 человек в возрасте 9-11 лет. Им предлагалось посмотре .. читать далее




Решив похудеть однажды.....

Привет всем! Хочу расказать вам о том, как мне удалось похудеть. Я всегда была маленькой сипатичной стройняшкой. Все, кто меня знал, говорили, что я худая. Но, тем не менее, я еще с раннего детства (где-то лет с 8-ми) хотела худеть!

Когда мне исполнилось 14 лет, я стала настоящей красавицай (так говорили многие). Длинные светлые волосы, высокая упругая грудь, тонкая талия, узкие бедра .. читать далее




Результат и...удовольствие

Не секрет, что диета должна приносить удовольствие. Действительно, если диета нам не нравится, мы, скорее всего, сорвемся. А начнется это с того, что мы будем чувствовать голод, слабость, приступы раздражения. Когда я это поняла, то решила: надо есть вкусно и при этом худеть! Но как?

Проанализировав то, как я питалась раньше, я поняла, что мои порции, мягко говоря, надо сократить. Вд .. читать далее






Яндекс.Метрика Rambler's Top100