:: Статьи :: :: Здоровое питание :: :: Травоведение :: :: Внешность :: :: Лекарства ::
:: Общая медицина :: :: Педиатрия :: :: Лекарства :: :: Косметология :: :: Факты ::
:: Возраст :: :: Социология :: :: Психика :: :: Вес :: :: Зависимость ::


Главная страница --> Вес и коррекция веса

Бег и сахар .. | Белый хлеб и пончики не вредят фигур .. | Биологи создали полезную муку, котор .. | Бургеры из клонированных животных к .. | Чем больше думаешь о шоколаде, тем б .. |


Полцентнера для счастья?


Думка о том, что здесь что-то не так, постучалась, как полагается, нежданно-негаданно, во время встречи с весами. “Да ну, врут они, c чего это 63 кг в 15 лет при 169 см, вроде спортивная такая фигурка, да и пресс со мной всегда?! Надо ещё где-нибудь взвеситься..” (тогда был конец новогодних каникул 9-класса ), но результат, естественно, тот же.

“Значит, всё-таки не зря подружка худосочная стебётся про кладовые над коленками” . Лады, спасибо, родная, приступим:
-Зачем нам кушать пирожки в школьной столовке?
-А нужны теперь рулеты, бисквиты, чупсики и другие милые
атрибуты бездиетной жизни?
- Долой сахар из чая!
-Респект упражнениям для мышц по полчаса в день! Длинный, в общем, список. А в конце ещё и антилогичекий вывод: проснулась воля! Поэтому после 3-х я пью одну воду и кофе с молоком, и хватит! (но последнего больше 3-х месяцев я не выдержала)

Достижения к выпускному в 9-м кл: 56 кг/170 cм. Жизнь терпит белую зону - какая я складная! Уверенности в себе с водопад! Просветления личного фронта, а подружка та даже открыто завидовала!

Зёбра пробежала, захватив с собою дальнейший 10 класс - полоску другого нехорошего цвета и беспросветный депрессняк. Там непонятки с коллективом, друзьями, родителями и, как следствие - наезды на утешение-еду, только вот старалась наезжать на полезности типа фруктов, ряженки и зелёного чая… К тому же провалила вступительные экзамены в престижную гимназию весной - ужас(!), но всё равно видела, что убавляюсь в размерах, ведь это такой стресс и разочарование в собственных силах на фоне ограничений в еде!! Слава Богу, приняла неприятность как “что ни делается - всё к лучшему”

Вес-то 52! Хоть тут фартит! Далее лето - велик (люблю его очень), вот и каталась постоянно + долгие пешие прогулки с друзьями и ухажерами, ещё танцы, и как-то, встав вечерком на весы -50! Я даже испугалась слегка. На этом остановимся! Не тут-то было!

В сентябре уже 50 стало через край! Cмотрю в зеркало и мыслю об этом. Как быть? Стоп! Не хочу больше худеть и толстеть. Разумом это осознаю, но вот желание-то остаётся.

Поэтому теперь придумала умственную диету: позитивные мысли и люблю себя вот такой, воевать с собой больше не в силах. Надо думать об учёбе, а не о такой ерунде. И вот моя жизнь меняется на глазах и в лучшую сторону.

А завседатаек этого сайта попрошу поверить в то, что все трудности нас только закалят, а тело, то что нам дано - уважай и люби с этого момента! Спасибо тем, кто прочитал, я намерена принять любые комменты. Просто жутко хотелось поведать свою историю кому-то!



Похожие по содержанию материалы:
"Жировые" гормоны оказывают вредное действие на мозговые клетки ..
Будете высыпаться – похудеете! ..
4 продукта для настоящих мужчин ..
Арника ..
Бег и сахар ..
Белый хлеб и пончики не вредят фигуре! ..
Биологи создали полезную муку, которая позволит не полнеть и оградит от многих болезней ..
Бургеры из клонированных животных к 2010 году ..
Чем больше думаешь о шоколаде, тем больше хочется ..
Чем нужно питаться при воспалении легких ..
Чёрная смородина – самая полезная ягода ..
Дефицит йода ..
Чечевица поможет быстро похудеть, заверяют медики ..

Задержитесь, пожалуйста, еще на минутку и обратите внимание на очень похожие материалы:


Полноценный сон предотвратит ожирение

За последние 20 лет люди все меньше спят, и это совпадает с ростом уровня ожирения. Ученые пришли к выводу, что недостаток сна может сделать вас толще, а полноценный сон - предотвратить ожирение.

Исследователи из медицинской Школы Восточной Виржинии обнаружили, что среди мало спящих людей больше обладателей повышенного индекса массы тела. Эти данные перекликаются с выводами ученых из Кол .. читать далее




Полные женщины хуже следят за своим здоровьем

Женщины, которые страдают ожирением гораздо реже проходят диагностические исследования на рак груди или шейки матки, сообщают американские исследователи.

Такое явление происходит не смотря на то, что врачи назначают такие исследования своим пациенткам с избыточной массой тела чаще, чем тем женщинам, которые находятся в нормальной массе тела.

Джоан Ферранте, руководитель иссле .. читать далее




Польза и вред от монодиет

Монодиета - это диета, в основу которой положен один продукт. Именно продукт, а не какой либо род продуктов. "Фруктовая диета" – не монодиета. А вот "яблочная" – уже да. Правда, иногда монодиетами называют и такие диеты, суть которых составляет употребление двух-трех продуктов, но это не совсем правильно.

Результаты монодиет, как правило, впечатляют – можно избавиться от двух-четырех .. читать далее




Потребление жирной рыбы

Вам, наверное, хорошо известно, что зачастую советы в отношении питания оказываются необоснованными. Так, в конце апреля были опубликованы результаты исследования, доказывающие связь между потреблением жирной рыбы и повышенным риском заболевания диабетом. [1] Исследователи Британской диетической ассоциации рекомендуют употреблять в пищу жирную рыбу не более одного раза в неделю. Но действитель .. читать далее






Яндекс.Метрика Rambler's Top100