:: Статьи :: :: Здоровое питание :: :: Травоведение :: :: Внешность :: :: Лекарства ::
:: Общая медицина :: :: Педиатрия :: :: Лекарства :: :: Косметология :: :: Факты ::
:: Возраст :: :: Социология :: :: Психика :: :: Вес :: :: Зависимость ::


Главная страница --> Вес и коррекция веса

А вы чем перекусываете? .. | Аспарагус .. | Белковые продукты .. | Бессонница влияет на диетические пре .. | Болит грыжа? – Съешьте перцу! .. |


Поддержите меня! История похудения


Сечас попробую описать свою истрию похудения, которой еще далеко до завершения. Есть где-то выдйет немного коряво или неточно - не судите меня строго.

Итак, начну с самого начала. 13 лет назад, а тогда мне было 3 годика, родители решали: стоит ли однавать меня в детский сад, или нет? "За" была только я, дома мне было скучно. "Против" - мама, которая ушла с работы ради ребенка и врачи, которые утверждали, что в детсад мне нельзя, т.к. у меня слишком слабое здоровье. Естественно, меня оставили дома.

9 лет назад, т.е., в 7 лет я пошла в школу. Великолепно помню этот день. Черный сарафан, белая блузка, огромный бант на голове, а в руках у меня были розы. С детства люблю эти цветы, розы мне всегда дарили и дарят на День Рождения, и для меня они символ праздника. Небо в тот день казалось мне таким голубым, солнце таким ярким! Тогда я первый раз увидела своих однаклассников, а потом мы вместе с родителями пошли домой есть торт, а я рассказывала им, как хорошо буду учиться. Тогда я была счастлива...

Через год все рухнуло. Я была очень скромной, застеничивой и доверчивой девочкой, поскольку мало общалась со сверсниками. Наверное, я могла бы винить в этом родителей, но делать я этого не буду, они ведь хотели, как лучше, когда не отдали меня в детсад. Хотели как лучше, а получилось, как всегда. В 1 классе из-за нервов у меня открылся гастирит, который даже сейчас иногда напоминает о себе. Впрочем, 1 класс это был еще цветочки.

В 3 классе меня перевели в другую школу (а я тогда уже была достаточно полной и закомплексованной). Все время с 3 по 7 класс было настоящим кашмаром. Я боялась даже выходить на улицу, я боялась ходить в школу... Я боялась всего и всегда.

В 7 классе я решила худеть и села на модную кремлевскую диету. Похудела до 50 кг при росте 148. Вообще-то мне хотелось похудеть до 46, но дальше дело почему-то не шло. Тут еще мне на глаза попалась книжка "экспресс-диеты". Черт дернул тогда меня ее купить... Я прочитала эту книжку и была просто в эйфории: "значит, сегодня я могу нажраться как следует, а завтра на диету". Думаю, многие поймут, какую ошибку я сделала. Самое забавное, что меня в школе считали девочкой умной и довольно логично рассуждаюшей (просто я обожаю играть в шахматы). Куда только подевалась моя логика, когда я села на экспресс-диеты?

В общем, к началу 10 класса, т.е., сейчас я вешу 80 кг при росте 165 см. Это не трагедия, я понимаю. Многие сбрасывали и 40 кг, и 50... Просто я уже потеряла веру в себя. Ведь последние годы моей жизни были сплошными голодовками и срывами. Да... Теперь наконец-таки подхожу к главному.

Сейчас я веду здоровый образ жизни, считаю каллории. Делаю по утрам зарядку по часу. Делаю я это неделю, и уже похудела на 2 кг. Но! Так хочется все это бросить! Так велико искушение снова начать голодовку и сбросить, как обещают "20 кг за 20 дней". Но я этого не сделаю.

Я обещаю вам, что похудею. Наверное, потом я напишу еще одну статью, но это уже будет история успеха. Я постараюсь держать в себя в руках и не ввязаться в голодовку. Это так сложно! Поэтому прошу вас об одном. Пожалуйста, поддержите меня. От ваших слов мне будет гораздо легче.



Похожие по содержанию материалы:
Залог долгой жизни ..
Жажда наживы избавит от лишнего веса ..
Жировые отложения на животе ..
Звёздная диета от Хайди Клум ..
А вы чем перекусываете? ..
Аспарагус ..
Белковые продукты ..
Бессонница влияет на диетические предпочтения человека ..
Болит грыжа? – Съешьте перцу! ..
Ценная зелень ..
Час икс считаем калории, жиры, белки, углеводы ..
Чем полезна дыня ..
Что нужно знать об этикетках на продуктах ..

Задержитесь, пожалуйста, еще на минутку и обратите внимание на очень похожие материалы:


Подготовка к диете

Наиболее распространенная ошибка людей, желающих сбросить вес, это -начинать диету "вот прямо завтра с утра". Почему-то считается, что никакой предварительной подготовки, возможно, кроме закупки соответствующих продуктов, диета не требует. И это – большая ошибка. К диете необходимо тщательно подготовится, как и к любому делу, в котором хочется достичь успеха. Итак, как же готовится к диете? .. читать далее




Подводные камни арбузных чисток и диет

У любителей «чисток организма» праздник на всех улицах. Точнее, на тех, где продаются арбузы. Одни садятся на «арбузную диету», чтобы сбросить вес, другие, чтобы «почистить почки». Однако, врачи категорически возражают против питания одними арбузами в течение 7-10 дней.

Да, кроме воды, которой в арбузе 98%, там еще присутствуют минеральные соли калия, кальция, магния, железа, кобал .. читать далее




Похудеть поможет молоко

Два стакана молока, выпиваемые по окончании силовой тренировки, позволяют эффективно сжигать жир и наращивать мышечную массу. К такому выводу пришли канадские учёные из Университета Макмастер.

В ходе своего исследования они сравнили эффективность двух стаканов обезжиренного молока, соевого напитка, с тем же количеством калорий и белка, и газированного напитка, имеющего такую же калорийнос .. читать далее




Похудеть случайно

Бывало ли у вас такое: вы планируете похудеть, четко составляете себе меню на неделю или разрабатываете план действий, собираетесь начать с новой недели тренировки или возобновить прогулки после ужина... Но - увы! Что-то мешает этому претворению мечты в жизнь.

Ну, например - приезд подруги с тортиком, предменструальное состояние, стресс или просто желание по-человечески поесть. В общем .. читать далее






Яндекс.Метрика Rambler's Top100