:: Статьи :: :: Здоровое питание :: :: Травоведение :: :: Внешность :: :: Лекарства ::
:: Общая медицина :: :: Педиатрия :: :: Лекарства :: :: Косметология :: :: Факты ::
:: Возраст :: :: Социология :: :: Психика :: :: Вес :: :: Зависимость ::


Главная страница --> Вес и коррекция веса

Жирные кислоты .. | Жиртрест .. | Китайских спортсменов кормят секретн .. | Активисты общества Против сладкой жи .. | Австралийские фрукты – самые полезны .. |


Перетерпеть момент


А я пришла хвастать! Неделю на кефире - и у меня начала появляться талия! Не знаю, как так вышло, что я держалась. Просто села и нашла для себя аналогию с диетой. Мне очень помогло. Объясняю.

У меня есть маленькая дочка. Днем, когда я ее укладываю спать, мне приходится качать ее на руках. Без этого она не уснет. А качать тяжело - ей уже год, она весит больше 10 кг. Но я знаю, что если я ее не укачаю, она начнет орать, и я не смогу отдохнуть. А самое главное - укачивать-то все равно придется. И я себе сказала - диета очень похожа на эту ситуацию. Тяжело, злишься, хочется все бросить и поесть. Но ведь это создаст дополнительные проблемы, а начинать еще раз будет сложнее. Так не лучше ли перетерпеть один раз тяжелый момент, а потом благодарить себя за терпение и настойчивость?

Да еще на второй день диеты мы поругались с любимым. Обычно я стрессы заедаю едой. Но в этот раз я обозлилась. Посмотрела на себя в зеркало, обозвала себя бегемотом и другими нехорошими словами. А потом посмотрела в глаза той корове из зеркала и сказала, что в этот раз все будет наоборот. Я не только не стану заедать обиду, я вообще не стану есть в течение ближайших 12-ти часов. И так и сделала.

В общем, я выдержала. Честно говоря, хотела 2 недели просидеть, но вчера у меня сдох желудок. Я все утро, извиняюсь, с унитазом обнималась. Так что вчера был перерыв. А сегодня вполне могу продолжить. Или хотя бы питаться с ограничением.

И вообще, главная проблема толстушек - ждем мы не дождемся конца диеты, чтобы опять вернуть все на свои места. А надо не окончания диеты ждать, а приучать себя к мысли, что кушать надо, а не ЖРАТЬ.

Ладно, через недельку зайду еще. Надеюсь, что буду хвастать очередными успехами! Я больше не сдамся! А вы как хотите..



Похожие по содержанию материалы:
В сентябре страны Европы обсудят дальнейшие шаги по борьбе с ожирением населения ..
Вкусное-полезное ..
Выявлены свойства гормона, подавляющего аппетит ..
Завязанный узлом желудок спасает жизнь. В борьбе с избыточным весом ..
Жирные кислоты ..
Жиртрест ..
Китайских спортсменов кормят секретной свининой? ..
Активисты общества Против сладкой жизни хотят оставить венгров без сладкого ..
Австралийские фрукты – самые полезные, считают биологи ..
Чай для фигуры ..
Бездрожжевой хлеб ..
Больше рыбы, меньше растительного масла ..
Чай: секретные материалы. ..

Задержитесь, пожалуйста, еще на минутку и обратите внимание на очень похожие материалы:


Пироги сильнее желания похудеть

Наверное, многие меня поймут - иногда женщина оказывается в состоянии, когда чувствует, что не может себя «найти». Это ужасное чувство безысходности, отчаяния, бессилия…

Мне 24 года. От меня недавно ушел парень…Я люблю его, но обратно уже не приму, т.к. если бы любил, то не слинял бы. А слинял так: уже сделал предложение, уже попросил руки у родителей, уже познакомил со своими родите .. читать далее




Плоский живот

Выдающийся живот никому не прибавит уверенности в себе и хорошего настроения — ни мужчинам, ни женщинам. Между тем избавиться от этого недостатка не так уж сложно. Прежде всего необходимо выяснить причину появления живота. Разумеется, если вся ваша фигура тучная, то нет ничего удивительного в том, что у вас имеется живот. Однако часто бывает так, что и у тех людей, вес которых в норме, живот и .. читать далее




По прогнозам ученых около 75 процентов американцев будут иметь избыточный вес к 2015 году

04.08.200718:02

ВАШИНГТОН, 4 августа. /ИТАР-ТАСС/. Если американцы будут набирать вес нынешними темпами, то к 2015 году 75 проц населения США будут иметь избыточный вес, а 41 проц - страдать от ожирения. К такому выводу пришла команда исследователей из Университета Джонса Гопкинса в Балтиморе после того, как проанализировала 20 научных работ, опубликованных в различных журналах, и изучила ре .. читать далее




Почему анорексия лишает вкуса к жизни

Продолжаются исследования проблем анорексии.

Оказывается, анорексия это не просто «модное» заболевание, связанное с психическим расстройством жертвы. Больные девушки в буквальном смысле теряют вкус к жизни. Ведь любая пища кажется им пресной. И самое страшное, что вкус не восстанавливается даже после излечения от болезни.

Таким образом, люди, страдающие анорексией, легко отк .. читать далее






Яндекс.Метрика Rambler's Top100