:: Статьи :: :: Здоровое питание :: :: Травоведение :: :: Внешность :: :: Лекарства ::
:: Общая медицина :: :: Педиатрия :: :: Лекарства :: :: Косметология :: :: Факты ::
:: Возраст :: :: Социология :: :: Психика :: :: Вес :: :: Зависимость ::


Главная страница --> Вес и коррекция веса

Жажда наживы избавит от лишнего веса .. | Жировые отложения на животе .. | Звёздная диета от Хайди Клум .. | А вы чем перекусываете? .. | Аспарагус .. |


Пейте вашу диету!


Ученые утверждают: если вы испытываете чувство голода, не спешите хватать кусок со стола. Возможно, вы просто хотите пить! Нехватка жидкости сильно осложняет диету, человек быстрее срывается и организм, естественно, медленнее худеет. Так почему бы не сделать нашу диету не только вкусной и эффективной для снижения веса, но и...питьевой?

Просто ту пищу, которую вы могли бы съесть - пейте. Канал BBC проводил эксперимент: человек дольше чувствует себя сытым, если запивал трапезу водой, или если ел не твердую пищу, а перемолотую в суп-пюре.

Или другой пример. Вы без ума от молочных продуктов? Прекрасно! Творог с кефиром или молоком или йогуртом (вариантов масса!) могут послужить отличной основой для кальциевого коктейля. Добавьте любимых фруктов, ложечку меда или того, что посчитаете нужным - и смешайте в блендере.

Овощи? Почему бы и нет! Кроме томатного сока, в магазинах можно купить другие овощные соки или, что будет лучше, приготовить их самими. Кстати, говорят, что еще лучше добавлять микрокристаллическую целлюлозу - она разбухает в желудке и человек дольше чувствует себя сытым при тех же каллориях.

Соки! Само собой - куда же без них. Их удобно как пить дома, так и брать с собой.

Если живот вздувается от фркутовых соков - принимайте ферментные препараты (Фестал, мезим).

ЭКСПЕРИМЕНТИРУЙТЕ! И удачи! Ведь эта диета создана, чтобы подчеркнуть Вашу красоту.



Похожие по содержанию материалы:
В поисках вакцины от ожирения ..
Накопление лишнего жира в среднем возрасте вовсе не обязательно отражается на массе тела ..
Борьба с калориями ..
Залог долгой жизни ..
Жажда наживы избавит от лишнего веса ..
Жировые отложения на животе ..
Звёздная диета от Хайди Клум ..
А вы чем перекусываете? ..
Аспарагус ..
Белковые продукты ..
Бессонница влияет на диетические предпочтения человека ..
Болит грыжа? – Съешьте перцу! ..
Ценная зелень ..

Задержитесь, пожалуйста, еще на минутку и обратите внимание на очень похожие материалы:


Перетерпеть момент

А я пришла хвастать! Неделю на кефире - и у меня начала появляться талия! Не знаю, как так вышло, что я держалась. Просто села и нашла для себя аналогию с диетой. Мне очень помогло. Объясняю.

У меня есть маленькая дочка. Днем, когда я ее укладываю спать, мне приходится качать ее на руках. Без этого она не уснет. А качать тяжело - ей уже год, она весит больше 10 кг. Но я знаю, что если .. читать далее




Пироги сильнее желания похудеть

Наверное, многие меня поймут - иногда женщина оказывается в состоянии, когда чувствует, что не может себя «найти». Это ужасное чувство безысходности, отчаяния, бессилия…

Мне 24 года. От меня недавно ушел парень…Я люблю его, но обратно уже не приму, т.к. если бы любил, то не слинял бы. А слинял так: уже сделал предложение, уже попросил руки у родителей, уже познакомил со своими родите .. читать далее




Плоский живот

Выдающийся живот никому не прибавит уверенности в себе и хорошего настроения — ни мужчинам, ни женщинам. Между тем избавиться от этого недостатка не так уж сложно. Прежде всего необходимо выяснить причину появления живота. Разумеется, если вся ваша фигура тучная, то нет ничего удивительного в том, что у вас имеется живот. Однако часто бывает так, что и у тех людей, вес которых в норме, живот и .. читать далее




По прогнозам ученых около 75 процентов американцев будут иметь избыточный вес к 2015 году

04.08.200718:02

ВАШИНГТОН, 4 августа. /ИТАР-ТАСС/. Если американцы будут набирать вес нынешними темпами, то к 2015 году 75 проц населения США будут иметь избыточный вес, а 41 проц - страдать от ожирения. К такому выводу пришла команда исследователей из Университета Джонса Гопкинса в Балтиморе после того, как проанализировала 20 научных работ, опубликованных в различных журналах, и изучила ре .. читать далее






Яндекс.Метрика Rambler's Top100