:: Статьи :: :: Здоровое питание :: :: Травоведение :: :: Внешность :: :: Лекарства ::
:: Общая медицина :: :: Педиатрия :: :: Лекарства :: :: Косметология :: :: Факты ::
:: Возраст :: :: Социология :: :: Психика :: :: Вес :: :: Зависимость ::


Главная страница --> Вес и коррекция веса

Союзники стройной фигуры .. | Создана таблетка, которая " .. | Стать красоткой. Борьба за стройност .. | Та жизнь мне больше не нужна .. | Танцуйте, девочки и худейте .. |


Улучшить вкус продктов на диете


Начиная диету, мы с энтузиазмом беремся готовить блюда, с помощью которых надеемся похудеть. Но проходит неделя, другая...и наше меню начинает повторяться, приедаться, а, значит, и срыв не за горами. Предлагаю несколько рецептов - несложных, доступных, освежающих вкус давно известных продуктов.

Куриное очарование

Окорочка 3-4 шт
Лук 4 шт
Сухое белое вино 0,5 л
Топленное масло 40 г
Лимон 1 шт
Соль, черный молотый перец, сушеные ягоды барбариса

Промойте окорочка, отделите мясо от костей и порежьте на кусочки средних размеров, приблизительно 3х3 см. Выложите на дно кастрюли слой мяса, затем покройте его слоем тонко нашинкованных колечек лука, слегка посолите, посыпьте толченым барбарисом и выдавите немного сока из половинки лимона.

Сверху положите еще один слой мяса, потом - слой лука и т. д. Так продолжайте до конца. После этого полейте мясо с луком белы вином и оставьте мариноваться на 2-3 часа.

Маринованные кусочки курицы поджарьте на сковороде на топленом масле. Сложите обжаренный шашлык на красивое блюдо, а края выложите дольками помидора, сверху посыпьте укропом.

Телятина, запеченная с овощами

Количество порций: 2
Время приготовления: 45 мин.
Количество жира: 4 г

мякоть телятины - 400 г
лук репчатый - 1 головка
перец сладкий - 1 шт.
уксус винный - 1 ч. ложка
масло растительное - 1 ч. ложка
сухари молотые - 1 ст. ложка
сыр твердый тертый - 1 ст. ложка
сахар - 1 ч. ложка
перец чили молотый по вкусу
перец черный молотый, соль по вкусу

Лук и сладкий перец нашинкуйте соломкой, телятину нарежьте широкими ломтиками и отбейте. Количество жира: 4 г

Уксус смешайте с чили, молотым перцем, солью и сахаром. Приготовленный маринад соедините с мясом и маринуйте его не менее 30 минут.

В смазанную маслом форму уложите слоями мясо, лук и перец, сбрызните маслом, посыпьте смесью сухарей и сыра. Запекайте 30 минут при 200 єС .

Готовое блюдо оформите рубленной зеленью.

Приятного аппетита!



Похожие по содержанию материалы:
Рыбная диета сохранит ясный ум до глубокой старости ..
Бесхолестериновая диета приводит к раннему климаксу ..
Сбросить вес за 3 дня: летняя диета ..
СЕКРЕТЫ СТРОЙНОСТИ ЗВЕЗД: КЭТРИН ЗЕТА-ДЖОНС ..
Союзники стройной фигуры ..
Создана таблетка, которая "убивает" ощущение голода ..
Стать красоткой. Борьба за стройность ..
Та жизнь мне больше не нужна ..
Танцуйте, девочки и худейте ..
Как похудел Том Круз ..
Препараты для похудения не помогают в борьбе с ожирением ..
Ученые выявили ген ожирения ..
Больным анорексией еда кажется безвкусной ..

Задержитесь, пожалуйста, еще на минутку и обратите внимание на очень похожие материалы:


Лечение диабета: новые перспективы

Ученые из Ливерпульского университета выявили рецептор сладкого вкуса в кишечнике человека. До сих пор считалось, что вкусовые рецепторы, в том числе и рецептор сладкого, могут находиться только на языке.

Недавно было показано, что поглощение сахара в кишечнике происходит при участии белка, содержание которого варьирует в зависимости от концентрации сахара в продуктах. Для регулирова .. читать далее




Лираглутид приводит к существенному уменьшению массы тела

20 ноября 2007 г. «Novo Nordisk» представила результаты ІІ фазы двойного слепого плацебо-контролируемого исследования, в котором сравнивали лираглутид, аналог глюкагоноподобного человеческого гормона (GLP-1), и ингибитор липазы орлистат, применяемый для лечения ожирения у пациентов с риском развития сахарного диабета.

Согласно полученным данным ежедневное применение лираглутида в самой в .. читать далее




Любишь покушать

Мужчины нередко посмеиваются над современными женщинами: мол, они так одержимы похуданием, что не могут думать ни о чем, кроме диет и модных комплексов упражнений. Между тем беспокойство дам вполне оправданно - о негативных последствиях ожирения уже написаны тонны книг и изданы тысячи научных статей. Вот результат еще одного исследования: лишние килограммы и складки на талии могут заставить н .. читать далее




Люди, которые сидят на диетах, впоследствие набирают вес больше, чем теряют

Будете ли вы продолжать сидеть на диете, после того, как сбросите вес? Скорее всего, нет. Как показывает отчет, опубликованный Университетом Калифорнии, Лос Анджелес, большинство людей сбрасывают с помощью диет около 5-10% изначальной массы, однако потом не только набирают сброшенное, но и набирают дополнительный вес.

По словам Тracy Mann, автора исследования, более двух третей людей .. читать далее






Яндекс.Метрика Rambler's Top100