:: Статьи :: :: Здоровое питание :: :: Травоведение :: :: Внешность :: :: Лекарства ::
:: Общая медицина :: :: Педиатрия :: :: Лекарства :: :: Косметология :: :: Факты ::
:: Возраст :: :: Социология :: :: Психика :: :: Вес :: :: Зависимость ::


Главная страница --> Возраст

Освободиться от токсинов .. | Правила долгожителей .. | Продлить жизнь на 40 лет .. | Пути к долголетию .. | Самые полезные продукты .. |


Тучные спортсмены переживут худых лентяев


Американские врачи открыли секрет долголетия, который на самом деле давно известен всем и каждому. Согласно результатам их многолетних исследований, шансов дожить до глубокой старости больше у тех, кто поддерживает себя в хорошей физической форме. Вес тела при этом, что удивительно, не имеет особого значения.

Исследователи из Университета Южной Каролины на протяжении 12 лет регулярно обследовали около 2,6 тысяч мужчин и женщин в возрасте от 60 лет. За это время 450 человек из них умерли. Анализ причин, по которым это произошло, способен привести к интересным выводам.

Как сообщают ученые, пожилые люди, физическое развитие которых оценивалось как плохое, умирали в два раза чаще своих более подтянутых сверстников. При этом вес пациентов не имел никакого значения - толстые люди, регулярно делавшие упражнения, жили дольше, чем более худые, давно переставшие думать о своей физической форме. Первые, ко всему прочему, реже страдали от повышенного давления и реже заболевали диабетом.

Стоит отметить, что из людей, принявших участие в исследовании, 53% имели избыточный вес и только 23% - то есть, в два раза меньше - плохую физическую форму. По словам Стивена Блэра, руководителя исследования, "на самом деле по внешнему виду далеко не всегда можно определить, в какой форме находится человек".

Вывод из этого, по мнению американских врачей, следует однозначный. "Люди слишком много думают о том, как избавится от избыточного веса, при этом сами физические упражнения для них отходят на второй план", - говорит доктор Блэр. Подобная позиция является ошибочной. Врач рекомендуют всем пожилым людям заниматься спортом хотя бы по полчаса каждый день в будни. При этом нагрузку можно распределять по-разному в течение дня: "Три десятиминутные прогулки на свежем воздухе укрепят здоровье и продлят вам жизнь". Подойдут и другие несложные кардиоупражнения.

Напомним, ранее ученые установили, что жизнь сокращается пропорционально количеству набранных килограммов. Согласно результатам недавнего исследования, ожирение может отнять до шести лет жизни. Однако есть и противоположная точка зрения: так в этом году американские ученые доказали, что тучные люди живут дольше худых. Правда, с одной оговоркой: жировые отложения не должны быть чрезмерными.





Похожие по содержанию материалы:
Молодость с гарантией ..
Не стареть! ..
Новый люкс ..
7 способов оставаться молодой ..
Освободиться от токсинов ..
Правила долгожителей ..
Продлить жизнь на 40 лет ..
Пути к долголетию ..
Самые полезные продукты ..
Секреты долгожителей ..
Средства против старения кожи и тренировка мышц ..
Так сколько же раз бывает 18 лет? ..
Тучные спортсмены переживут худых лентяев ..

Задержитесь, пожалуйста, еще на минутку и обратите внимание на очень похожие материалы:


Убираем морщинки вокруг глаз и рта

Наталья АНИСИМОВА  21.11.2007

На вопросы читателей отвечает профессор, д. м. н., заведующий кафедрой эстетической хирургии РУДН, президент Ассоциации клиник пластической хирургии и косметологии Леонид ПАВЛЮЧЕНКО.

Окончание. Начало в еженедельнике за 14 ноября.

Куда пойти за красотой

- Мне скоро 50. Вижу, что стремительно сдаю позиции. Не те уже внешность, ко .. читать далее




Уровень тестостерона

Американские ученые наблюдали за здоровьем 800 мужчин старше 50 лет и пришли к выводу, что количество тестостерона в крови определяет долголетие мужчины. Представители сильной половины человечества, имеющие низкий уровень тестостерона в крови, на 33% больше подвержены риску умереть в ближайшие 18 лет, чем те, которые имеют высокий уровень этого гормона.

Ученые также не рекомендуют мужч .. читать далее




Увеличить продолжительность жизни

Ограничение потребления глюкозы, основного источника энергии для живого организма, увеличивает некоторым видам животных продолжительность жизни на 25%, утверждают немецкие исследователи, чью работу в журнале «Клеточный метаболизм» («Cell Metabolism») цитирует Reuters.

Биологи Йенского Университета (University of Jena) в Германии под руководством эндокринолога Майкла Ристова (Michael Ri .. читать далее




Вечная молодость

Что самое желанное для человечества со дня его сотворения? Конечно, вечная молодость. Что может быть прекрасней молодости? Это и красота, и свежесть, и здоровье. Как часто приходится любоваться молодостью, как высшим произведением творения, которое нельзя сравнить со всеми шедеврами искусства, вместе взятыми. Иногда вы замечаете одинокую старушку, которая часами сидит возле дома и просто смотр .. читать далее






Яндекс.Метрика Rambler's Top100