Гимнастика от ранних морщин

Гимнастика от ранних морщин Расслабить мышцы лица и разгладить неровности помогут простые и эффективные упражнения. Сегодня наш эксперт - врач-дерматокосметолог Оксана Черниговская Пессимисты стареют быстрее Морщинки и складки на лице появляются не только от возрастных изменений, но и от эмоций, которые мы переживаем. Причем отрицательные эмоции и соответствующее им выражение лица больше всего приводят к перенапряжению лицевых мышц. Например, пресловутые носогубные складки и морщинки в уголках глаз возникают не от улыбчивости, а от гримас уныния и печали. Какая польза от зарядки для лица Улучшается работа кровеносной и лимфатической систем, это усиливает питание клеток кожи, она становится более эластичной. Мышцы лица расслабляются, разглаживаются мелкие мимические морщинки. Лицо оживляется, меняется выражение. Поднимается настроение. ФАКТ Лицевые мышцы отличаются подвижностью. Поэтому они быстрее, чем, например, ягодичные, реагируют на физические упражнения.
 Сначала нужно расслабиться. Для этого указательным и средним пальцами слегка нажимайте за мочками ушей. Повторить 3 - 5 раз.
 Еще одно упражнение для релаксации. Указательным и средним пальцами помассируйте область между бровями.
 Скрестите руки перед лицом. Ладонь правой руки положите на левую щеку, а ладонь левой руки - на правую. Слегка похлопайте ладонями по коже. Затем такими же движениями помассируйте шею.
 Это упражнение подтягивает мышцы (лифтинг-эффект) - улучшает кровообращение, стимулирует мышцы лица.
 Это упражнение подтягивает мышцы шеи, оно помогает избавиться от второго подбородка. Откройте рот, напрягите губы, как при произнесении звука «о».
 После этого, не расслабляя мышцы, медленно сомкните губы, как при произнесении звука «у».
 Затем напрягите мышцы шеи, откройте рот, как при произнесении звука «а».
 Это упражнение от морщин вокруг рта. Надуйте щеки, как будто хотите прополоскать рот. Потом медленно втягивайте их.
 ВАЖНО! Гимнастика не заменяет, а дополняет косметические средства и процедуры ухода за лицом.Наталья АНИСИМОВА