Когда звонит будильник страсти

Неужели счастью двух сердец могут помешать разные биологические ритмы, в основе которых столь прозаичный цикл «сон — бодрствование»? К этой проблеме всерьез отнеслись исследователи, наблюдая за парами «сова» — «жаворонок».

ОКАЗАЛОСЬ, что, действительно, женщина и мужчина в подобном союзе много спорят, реже вместе выходят в свет, чаще чувствуют себя одинокими. Проблемы у четы «сова» — «жаворонок» усугубляются еще и тем, что партнеры меньше занимаются сексом. Несовпадения страсти случаются и в парах, живущих в едином ритме, — два «жаворонка» (таких людей на планете примерно 25–30%), или две «совы» (тоже 25–30%), или два «голубя» (все остальные). Дело в том, что часы сексуальной чувственности у сильного и слабого пола идут не в такт. Когда в интимных отношениях между мужчиной и женщиной происходят обидные разногласия: он хочет, а она — нет (зато вчера все было с точностью до наоборот), виновны опять те же самые внутренние часы, которые природа установила в каждой клеточке нашего организма. Гормон, укрощающий либидо

НА САМОМ деле биоритмов много. Есть такие, период которых укладывается в долю секунды, другие растягиваются на несколько лет. У каждого из нас всплески активности — небывалой работоспособности, этакой «болдинской осени» — сменяются расслаблением, апатией, моментами, когда силы на исходе. С биоритмами трудно спорить даже самому выносливому трудяге и самому пылкому любовнику. Объясняется это тем, что уровень гормонов в крови имеет часовые, суточные, многодневные, сезонные и годовые колебания.

Механизм отсчета времени «вмонтирован» в ген, отвечающий за синтез белкового компонента — своеобразной биологической пружины, приводящей в движение наши внутренние ритмы. Пунктуальный часовщик-гипоталамус, сообразуясь со своим времяисчислением, отдает команду гипофизу, которому послушны гормоны, управляющие любовной страстью. Вот и получается, что в одни дни гормоны тестостерона откровенно халтурят, а в другие готовы к неуемным подвигам в постели. Столь же переменчивым настроением отличаются они и на протяжении каждых 24 часов. Не привыкайте к несовпадениям

А БЫВАЮТ ли моменты, когда страсть охватывает обоих партнеров с одинаковой силой? Изобразим своеобразные «кривые желания» и попытаемся найти точки соприкосновения мужского и женского апогея. Их совсем немного, но тем не менее минуты, когда сердца бьются в унисон, существуют.

Вот как выглядит график мужской и женской чувственности. В первые часы после пробуждения, особенно после эротических снов, мужчины активно настроены на секс. В 7 часов утра активность мужских половых гормонов выше нормы на 20%, к 9 часам — на все 50. Линия возбужденного настроения идет на спад к 10 часам и вновь поднимается к 11. Но — несовпадение: у женщины сексуальная отзывчивость еще не проснулась. «Нет-гормон» прогестерон особенно бурно вырабатывается у нее с 18-го по 22-й день менструального цикла, несколько уменьшается его количество в «залетные» дни с 10-го по 16-й (природа чутко заботится о сохранении рода). Лишь приблизительно к 12 часам гормоны желания начинают поступать в кровь женщины.

Именно середина дня становится вожделенным временем для страсти. В 13 часов мужчина по-прежнему возбужден. К 16 часам его «готовность» достигает наивысших пределов. В это же время к чувственной встрече тянет и женщину.

Уже спустя два часа мужскому и женскому либидо требуется отдых. Взбодрить его помогут занятия спортом.

Казалось бы, вечером организм должен всецело отдаться страсти — ан нет! Это время самых обидных разладов. У женщины по-прежнему гормоны безмолвствуют (даже если она целый день не работала), а мужчина активно настроен на интимные отношения. В который раз подтверждается правило: женская сексуальность намного сложнее устроена, чем мужская. Чтобы в эти часы пробудить в партнерше чувственность, возлюбленному придется применить весь арсенал обаяния, быть предупредительным и нежным. И вот к 22.00 ее наконец охватывает любовная страсть, но несколько поздновато — мужской организм, хотя ему по-прежнему «хочется», уже борется со сном. Поэтому зачастую спустя несколько минут после пылких объятий — под воздействием эндорфинов, поступивших во время оргазма в мозг — партнер тут же с громким храпом засыпает, чем очень обижает подругу. Влюблен по собственному желанию

КОНЕЧНО, к биоритмам нельзя относиться как к жесткому прогнозу. В реальной жизни мы не настолько точно идущие «часовые механизмы». Но для большинства мужчин и женщин эти советы могут быть полезны.

Не стоит близко к сердцу принимать отказ в близости — помните: порой это вовсе не означает, что чувства иссякли, просто либидо партнера взяло небольшой тайм-аут. Будьте терпеливы и внимательны к любимому человеку: без всякого стеснения полюбопытствуйте, когда его охватывает приступ страсти. Прислушайтесь к себе: в какие часы и вы расположены к любовным играм.

Понятно, что золотой час страсти 16.00 в будни от нас ускользает. Но не все потеряно — ведь остаются выходные дни, праздники и отпуска. Как важно не пропустить столь редкий сексуальный час — дать волю нежности и чувственности. Продумайте сценарий этого чудесного дня, учитывая советы хронобиологов. Они же утверждают, что особенно обостряет сексуальное желание полнолуние. Да и самая откровенная беседа может завязаться в эти часы. Эротическое меню

ПОСЛЕ «этого» устройте вкусный ужин под хорошую музыку — недаром природа устроила так, что именно между 17 и 19 часами наш вкус, слух и обоняние тоньше всего чувствуют нюансы. Тут уместно вспомнить о так называемых афродизиаках — продуктах, обостряющих нашу сексуальность. К ним относят сельдерей, артишоки, спаржу, лук (особенно латук), горчицу, шоколад, яйца, морепродукты.