 Главная страница --> Психика
Учёные видят причины хронической уст .. | Украину накрыла волна депрессии .. | Улыбка и успех .. | Управление стрессом .. | Успех, позитивный взгляд на жизнь и .. |
На выходных отоспаться невозможно
gizmod.ru
Ученые: На выходных отоспаться невозможно
Американские ученые из Северо-Западного университета на заседании Национальной академии наук США сообщили, что постоянно недосыпающие люди не в состоянии полностью наверстать упущенные часы сна, отсыпаясь на выходных.
Ученые также поведали о результатах исследования симптома хронического недосыпания. В своем исследовании специалисты использовали подопытных крыс, которых заставляли недосыпать несколько дней подряд. В результате, они переставали хотеть спать, даже, несмотря на все увеличивающийся дефицит сна. Поэтому исследователи сделали вывод, что в результате хронического недосыпания перестает работать сам механизм восстановления нервной системы во время сна. Кроме этого, у недосыпающих людей пропадает охота спать, а это очень опасно, поскольку необходимость во сне, избежать которой невозможно, такими людьми не ощущается. В результате хронического недосыпания у людей зачастую наблюдаются снижение работоспособности, избыточный вес, раздражительность, галлюцинации и болезни сердца. Также от недосыпания у клеток мозга пропадает способность к восстановлению, что ведет к серьезным нарушениям психики. Эксперты сообщают, что с 1960 годов средняя продолжительность сна снизилась с восьми до шести часов в сутки. По материалам Lenta.Ru
|
Задержитесь, пожалуйста, еще на минутку и обратите внимание на очень похожие материалы:
Ученые нашли причину осенней депрессии
Влажность и плесень в доме не только вредят здоровью, но и приводят к депрессии, выяснили исследователи Университета Аризоны и медицинской школы Университета Брауна. Проанализировав состояние почвы в нескольких городах Западной Европы, эксперты заключили, что споры ядовитых микроскопических грибков в огромном разнообразии распространяются в воздухе закрытого помещения и быстро размножаютс .. читать далее
Ученые не одобряют переход на зимнее время
Москва, Октябрь 26 (Новый Регион, Татьяна Красногорова) – Ученые неоднозначно относятся к переходу на зимнее и летнее время. Как сообщил сегодня на пресс-конференции вице-президент общероссийской организации «Здоровье работающего населения России» Александр Щегорцов, перевод часовых стрелок на один час вперед или назад имеет четыре аспекта, которые вызывают у него вопросы. «Первый аспект .. читать далее
Ученые: от горя потери можно умереть
йУУМЕДПЧБФЕМЙ Ч хОЙЧЕТУЙФЕФЕ зМБЪЗП ХФЧЕТЦДБАФ, ЮФП РПФЕТС ВМЙЪЛПЗП ЮЕМПЧЕЛБ НПЦЕФ УФБФШ РТЙЮЙОПК УНЕТФЙ. рТПБОБМЙЪЙТПЧБЧ РПЧЕДЕОЙЕ 4 ФЩУСЮ ЦЕОБФЩИ РБТ, ХЮЕОЩЕ РТЙЫМЙ Л ЧЩЧПДХ, ЮФП, МЙЫЙЧЫЙУШ РБТФОЕТБ, ЧДПЧБ ЙМЙ ЧДПЧЕГ УБНЙ ТЙУЛХАФ Ч УЛПТПН ЧТЕНЕОЙ ХНЕТЕФШ. уТЕДЙ РБТ, ЛПФПТЩЕ ПЛБЪБМЙУШ ОЕ Ч УПУФПСОЙЙ ЦЙФШ ДТХЗ ВЕЪ ДТХЗБ, УРЕГЙБМЙУФЩ ОБЪЩЧБАФ РЕЧГПЧ дЦПООЙ лЬЫБ Й дЦХО лБТФЕТ лЬЫ - ПО РЕТЕ .. читать далее
Сдерживание сильных эмоций истощает самоконтроль
Способность человека контролировать себя оказалась весьма ограниченной - необходимость сдерживать сильные эмоции истощает ее и может привести к потере самоконтроля при дальнейших действиях. Это обусловлено снижением активности в лобной доле головного мозга, которая играет важную роль в контроле над импульсами. Группа ученых из Германии и Канады измерила активность лобной доли мозга у группы исп .. читать далее
|
