Главная страница --> Психика
Астрология любви: как привлечь счаст .. | С началом осени уральцев ждет обостр .. | Самые легкие и позитивные книги для .. | Если сдают нервы .. | Бабушка рядышком с дедушкой, или стр .. |
Работа лишает рассудка
Исследование, проведенное среди 1000 32-летних работников, показало, что работа, связанная со стрессами может привести к депрессии и тревожности.
Работа с высокими требованиями – это всегда долгие часы, высокая степень концентрации, жесткие временные рамки и невозможность к переговорам об изменении условий.
Эксперты считают. Что в таких условиях, работники нуждаются в серьезных мерах по защите и охране умственного здоровья.
При анализе жизненного пути врача, полисмена, пилота вертолета, актрисы и некоторых других специалистов, которые были связаны с ответственностью и четкими временными рамками, было показано, что рабочая нагрузка и давление на специалиста удваивали у него риск депрессии.
Причин такого воздействия много: от нарушения обмена гормонов стресса, до снижения времени на социальную активность и досуг.
По словам руководителя исследования, доктора Марии Мельхиор, напряженная работа может очень легко привести к потере психического здоровья и возникновению клинических форм психических расстройств у молодых и прежде здоровых специалистов.
|
Задержитесь, пожалуйста, еще на минутку и обратите внимание на очень похожие материалы:
Работоспособность
Каждому знакомо состояние, когда ну никак не хочется идти вытирать пыль, мыть посуду, готовить обед, в общем, не хочется делать абсолютно ничего. Время неумолимо движется, а ты по-прежнему лежишь на диване у голубого экрана, не в силах откинуть в сторону теплый плед и приняться за работу. Как быть? Встать и, переступая через не хочу, абы как сделать хоть что-то? Создать видимость бурной деятел .. читать далее
Ранние пташки: 10 преимуществ подъема с рассветом
Если вы «сова» и ваше жизненное расписание вас полностью устраивает, то, возможно, наши советы вам ни к чему. Однако бывает так, что самые убежденные «совы» меняют образ жизни и превращаются в «жаворонков», ничуть об этом не жалея. Попробуете?
Вот преимущества раннего подъема: Встреча с новым днем. Придумайте для себя специальный ритуал для встречи нового дн .. читать далее
Расчищаем место для Подарков Судьбы! Часть 7
Мы остановились в шестой части на точке концентрации во время медитации – на вашем собственном дыхании. Для того чтобы сосредоточиться на более полно, вы можете положить свои руки на живот.
А теперь приступаем к четвертому пункту «Медитации прощения». Для того чтобы простить маму (если она в настоящий момент времени жива), начинайте многократно повторять про себя следующую фразу .. читать далее
Расслабиться и получить удовольствие
«Kak ti rasslabl’aeshsa?» – такая смс-ка в районе полвторого ночи смахивала на идиотскую шутку – особенно для человека, пытающегося не опоздать к сроку сдачи статьи. Я ответила в том духе, что я не напрягаюсь, и снова нырнула в работу. - А как ты себе представляешь – в банном пару с мобильным сидеть? Однако оказалось, что это не шутка. Писавший мне давний приятель был всерьез обес .. читать далее
|