:: Статьи :: :: Здоровое питание :: :: Травоведение :: :: Внешность :: :: Лекарства ::
:: Общая медицина :: :: Педиатрия :: :: Лекарства :: :: Косметология :: :: Факты ::
:: Возраст :: :: Социология :: :: Психика :: :: Вес :: :: Зависимость ::


Главная страница --> Психика

Психология – это модно! .. | Психотехнологии .. | Путь к успеху .. | Работоспособность .. | Расслабиться и получить удовольствие .. |


Причины кризисов


Каждый знает, что в жизни бывают «черные» и «белые» полосы.

«Черная» полоса может наступить по разным причинам – внешним и внутренним.

Обычно хорошо осознаются внешние причины – что-то происходит, и это идет вразрез с нашими планами на будущее.

Самые легкие варианты: пошел дождь, когда мы собирались на отдых, «выключили» свет в доме, когда нужно срочно закончить работу, из-за пробок на дороге вы опоздали на встречу и т.д. Тяжелые варианты: неожиданные «повороты судьбы» – потеря работы, жилья, близкого человека.

Внутренние причины кризисов: страхи, недовольства, которые могут копиться на протяжении долгого времени.

Легкие кризисы, вызванные внешними причинами, преодолеть не так уж сложно.

Например, можно подумать о «серьезных вариантах» или вспомнить события, когда вам было намного тяжелее, и вы это пережили. Некоторые считают, что каждое событие несет в себе возможность «потренировать ум».

Например, если вы изо всех сил стремились попасть на встречу, но все-таки что-то помешало, то стоит подумать – может, перед вами открылась какая-то новая возможность? Вы бы не оказались в последовавшей далее ситуации, не встретили бы людей, которых встретили и т.д.

Когда мы что-то жестко планируем, не придумав два-три запасных варианта, мы слишком ограничиваем свои возможности изучать жизнь и наслаждаться ею.

Тяжелые кризисы, вызванные внешними причинами, преодолеть сложнее.

Если рушатся долговременные планы на будущее, человек как бы оказывается перед пустотой, оказывается там, где не хотел и не должен был оказаться. А желанное будущее проносится мимо. Тогда человек остается без почвы под ногами. Он может быть даже в шоке, может не хотеть воспринимать такую реальность. Может пытаться продолжать жить своими прежними планами, пытаться только «подкорректировать» их. Но иногда это невозможно. Например, если событие затронуло основные идеалы и ценности жизни, на которых строилось все остальное.

Все слышали совет «не строить дом на песке». Что в нашей жизни может быть прочным фундаментом, который тяжело разрушить? Это решает каждый сам для себя. Но некоторые ценности являются особо хрупкими, например, не стоит сильно привязываться к какому-либо конкретному месту работы, лучше стараться совершенствовать свои умения, тогда при необходимости можно будет найти работу в другом месте. Не стоит привязываться и к дому, в котором живешь – со сменой квартиры жизнь не прекращается.

Внутренние кризисы могут быть не менее болезненными. Если человек осознает, что не достиг чего-то, о чем мечтал, что не видит впереди того, ради чего стоит жить, со временем его жизнь становится все менее и менее радостной, превращается в «сплошную серую полосу».

Как известно, лучший способ борьбы с болезнями – профилактика. Так и с кризисными ситуациями.

Не забывайте хранить какое-то количество денег на случай финансовых трудностей, изучайте новые профессии. Стоит задуматься об «общем фоне» вашей жизни. Какой он?

Если внутри вы часто чем-то недовольны, то даже легкая неудача может вызвать тяжелые переживания. Вы должны четко осознавать, что все, что вы делаете, вы делаете по собственному желанию. То есть вы делаете то, что считаете самым лучшим из всех возможных вариантов действий в вашей ситуации с вашими возможностями.

Всегда нужно стремиться заниматься той деятельностью, которая приносит радость и чувство, что вы приносите пользу кому-то еще. Тогда «общий фон» жизни все-таки будет светлым. И когда придет очередной кризис, он не будет разрушать всю вашу жизнь и все планы – ведь в любой ситуации вы сможете принести радость и пользу кому-то еще, значит часть «запланированного будущего» обязательно исполнится.



Похожие по содержанию материалы:
Продукты для настроения ..
Просто счастье ..
Андрология в вопросах и ответах ..
Психологи нашли верный способ понравиться собеседнику ..
Психология – это модно! ..
Психотехнологии ..
Путь к успеху ..
Работоспособность ..
Расслабиться и получить удовольствие ..
Размышления о сне ..
Развод ..
Релаксация дыхание ..
Режим дня ..

Задержитесь, пожалуйста, еще на минутку и обратите внимание на очень похожие материалы:


Причины, по которым вас могут уволить с работы

Когда вы прикладываете большие усилия на поиск именно той работы, которая бы доставляла вам моральное и материальное удовлетворение и когда вы, наконец, находите такую работу, вам меньше всего хочется еще раз остаться безработным и еще раз тратить усилия на поиск новой работы.

Безусловно, что всегда легче укрепить уже имеющиеся позиции, чем создать что-то новое. Иными словами, сохранить .. читать далее




Приметы суеверия

«Говорят, не повезёт,
Если чёрный кот дорогу перейдёт,
А пока наоборот,
Только чёрному коту и не везёт!»
Из песни.


Наверное, каждый человек верит в приметы. Необъяснимую, слепую веру в приметы и называют суеверием.

И хотя слышится в этом слове «суета» и «вера», вера в суеверии куда главнее.
И эта вера очень многим людям мешает жить. И сильно!

Ч .. читать далее




Природа счастья

Счастье есть, его не может не быть! Счастье – означает быть с частью, быть цельным и обладать достаточностью условий для реализации жизненных приоритетов. Это означает также быть частью чего-то целого. Всё определяют приоритеты, система ценностей. Жизненные приоритеты можно определить как удовлетворение различных типов «голода».

Первые два типа голода – физиологические. Это голод желу .. читать далее




Природный антидепрессант

Обмазывание грязью может быть полезно не только для иммунной системы, но и для поднятия настроения. Так считают британские ученые. Ходит немало историй о том, как "полезные бактерии", живущие обычно в земле, якобы помогают снова почувствовать вкус к жизни людям с самыми серьезными болезнями, в том числе с раком легких. И вот специалисты из Бристольского университета решили проверить, насколько .. читать далее






Яндекс.Метрика Rambler's Top100