:: Статьи :: :: Здоровое питание :: :: Травоведение :: :: Внешность :: :: Лекарства ::
:: Общая медицина :: :: Педиатрия :: :: Лекарства :: :: Косметология :: :: Факты ::
:: Возраст :: :: Социология :: :: Психика :: :: Вес :: :: Зависимость ::


Главная страница --> Психика

Карьеристка и любовь .. | Когда начальник мешает карьере... .. | Когда стресс вторгается в твою личну .. | Комплекс неполноценности – двигатель .. | Конструктивная психология .. |


Исправление ошибок


Большинство событий, которых мы боимся, никогда не происходит. Большая часть того, о чем мы беспокоимся, оборачивается к лучшему, а не к худшему. И всего лишь малая часть наших страхов действительно имеет основания.
Другой важный момент: когда мы пытаемся оценить возможные последствия того, что мы ожидаем — когда мы спрашиваем себя: «Что самое плохое может случиться?» — наша тревожность уменьшается, поскольку во многих случаях мы обнаруживаем, что наихудшее не так уж плохо, если разобраться.
Мы меняемся постоянно. Так же как наши клетки умирают и пополняются каждые несколько месяцев, новые идеи возникают непрерывно, возможности бурлят вокруг — и наши замечательные мозги без остановки продолжают обработку миллионов бит информации ежедневно. Если мы собираемся распознать и использовать преимущества жизненного опыта и научиться правильно, беспокоиться, мы должны принять следующее фундаментальное правило:
Чтобы преуспеть, мы должны быть готовы к провалу.

Четыре вида ошибок
1. Ошибки сходства. Автоматизм, привычка — это самая распространенная причина наших ошибок. Мы часто реагируем одинаково в похожих ситуациях. Однажды утром в понедельник мы можем встать, одеться на работу, взять в руку портфель, открыть дверцу автомашины, усесться за привычную баранку и отправиться по старому маршруту на прежнюю работу, а не туда, где мы работаем сейчас. Прохожий на улице напоминает нам кого-то знакомого, и мы автоматически с ним здороваемся. Или нам приносят важный доклад, а мы автоматически бросаем его в корзину для мусора. Эти ошибки вызваны привычными реакциями, узнаванием, этот тип поведения легко откорректировать. Мы ошибаемся, потому что отвечаем на знакомые сигналы, которые могут существовать и в других ситуациях.

2. Ошибки-ляпсусы. Наша память порой что-то упускает. Вы планируете маршрут, чтобы выполнить несколько поручений, но какие-то из них забываете. Телефонный звонок отрывает вас от уборки в комнате, и вы после разговора уходите из дома, не закончив наводить порядок. Вы не можете вспомнить, куда положили пиджак. Вы идете на кухню и не можете сообразить, почему оказались в комнате. Более серьезный случай: вы забываете принять лекарство, проверить тормоза или доделать важную бумагу по работе или учебе.

3. Ошибки, вызванные отсутствием знаний. Мы знаем, что не знаем чего-то, но продолжаем действовать как ни в чем ни бывало. Подобные ошибки могут быть смешными (заказ из меню на иностранном языке, когда перед вами на тарелке оказывается нечто загадочное), но могут привести и к трагическим последствиям

4. Ошибки понимания. Мы думаем, что мы знаем. Мы ошибочно полагаем, что со дна этого пруда уже вытащили утонувший трактор, и потому смело ныряем. Зачастую мы настаиваем на таких ошибках. Когда мы горячо спорим, отстаивая позицию, основанную на недостоверной информации, и только впоследствии обнаруживаем, что сведения были неверными, мы совершаем ошибку восприятия и понимания. Наше желание не соответствует реальности, и мы совершаем грубую ошибку, потому что отказываемся посмотреть правде в глаза.

Независимо от того, относится ли сделанная вами ошибка к одной из перечисленных категорий, запомните:
Если вы ничего не делаете, вы не совершаете ошибок; если вы не совершаете ошибок, вы ничего не делаете.
Совершайте ошибки
Нет никакой радости в ничегонеделанье, в существовании без риска. Истинный успех — это всегда последнее звено в цепи неудачных попыток сделать все правильно. Для того чтобы жить полной жизнью, испытывать наслаждение от собственных достижений, правильно беспокоиться, вы должны допускать существование ошибок — и надо практиковаться в том, что мы назвали ОУП —аббревиатура, которая основана на понятиях: Ответственность, Урок, Перспектива. Суть этого подхода — извлекать из ошибок всю возможную выгоду.
ОУП: ответственность, урок, перспектива

1. Ответственность. Примите ответственность за свои ошибки. Ошибка не означает, что вы плохи, она значит лишь то, что вы — один из нас, человеческих существ. Если бы провал означал некомпетентность, мы бы жили по-прежнему в пещерах и бегали за мамонтом с дубинкой. Никогда не игнорируйте ошибки — если вы будете так поступать, вы будете обрекать себя на их бесконечное повторение. Если вы смело признаете свой грубый промах, вы учитесь на нем, а значит, совершаете следующий шаг.

2. Урок. Ваша ошибка — это еще не вы. Изучайте свои ошибки только для того, чтобы извлечь из них уроки. Не надо тратить время и силы на мучительное переживание своей вины. Спросите себя: «Что пошло не так? Почему? Чему я научился, чтобы сделать все лучше в следующий раз?» Вам придется гораздо легче, если вы будете честны перед собой и когда ясно поймете, что ваша ошибка и вы — не одно и то же, что поражение — это не вы сам, провалилось, лишь что-то, сделанное вами.

3. Перспектива. Подавляющее большинство ошибок — это всего лишь проблемы, которые мы



Похожие по содержанию материалы:
9 способов доставить мужчине удовольствие в новогоднюю ночь ..
Как завоевать любовь коллег? ..
Каких мужчин не любят женщины ..
Какой отдых полезен вам? ..
Карьеристка и любовь ..
Когда начальник мешает карьере... ..
Когда стресс вторгается в твою личную жизнь ..
Комплекс неполноценности – двигатель прогресса? ..
Конструктивная психология ..
Креативные способности ..
Лечение верховой ездой ..
«А он ее целует…» ..
Магнитно-резонансная спектроскопия поможет в борьбе с депрессией ..

Задержитесь, пожалуйста, еще на минутку и обратите внимание на очень похожие материалы:


Исследовано психологическое влияние страха смерти на человека

Психологи давно занимаются такими аспектами внутренней жизни человека, как, например, страх перед смертью. Эксперименты показывают: тот, кто помнит о своей собственной смертности, бессознательно разрабатывает стратегии борьбы со страхом смерти и реализует их настолько последовательно, что это отражается на предпочтениях в искусстве - и в политике.

Исследователи из университета Аризоны Дже .. читать далее




Избавляемся от депрессии

О депрессии в нашей стране так мало знают, а имеющиеся представления о ней настолько искажены, что писать о мифах даже как-то странно. Собственно, все, что известно обывателю об этой болезни – один сплошной миф.

Миф 1. Депрессия – не болезнь, поэтому лечить ее не надо

Депрессии бывают разными

Экзогенные – вызванные внешними причинами (например, потерей работы или смерть .. читать далее




Как бороться с хронической усталостью

В этой статье нам удобнее пользоваться восточной моделью. Западная психология говорит о том же, но более научным языком, в ней меньше метафор. И самое главное, в западной психологии все еще нет целостной и полной концепции – только набор отдельных школ, учений, теорий, которые хорошо работают в одних случаях, хуже – в других, но не претендуют на объяснение, почему все происходит именно так, ка .. читать далее




Как быть стильным и не транжирить деньги

Каждому хочется, чтобы его воспринимали как персону с хорошим вкусом. Правда ли, что красота и стильность сегодня определяется в первую очередь количеством денег в кошельке? Многие уверены, что понятия «дешево» и «стильно» - не совместимы. «Дешево – возможно. Но недорого и экономно - это совсем другое дело», - уверена модный эксперт «Правды.Ру» стилист и имиджмейкер Анна Лея.

< .. читать далее




Яндекс.Метрика Rambler's Top100