Чем нервы успокоятся?

Для чего нужны успокаивающие средства? Стрессы, недосыпание, ненормированный рабочий день – все это приводит к тому, что мы становимся нервными, раздражительными, начинаем мучиться от бессонницы.

Конечно, здоровый образ жизни, режим дня, вечерний моцион и медитация – это правильно, а все, что продается в аптеках – вредная химия. Но ведь работать и как-то функционировать надо! И не в ближайшем будущем, а прямо сейчас.

Люди всегда принимали химические вещества для того, чтобы снять стресс, волнение, заснуть, в конце концов... Раньше основным средством релаксации был алкоголь, сейчас к нему присоединились седативные препараты, транквилизаторы и антидепрессанты.

Для тех, кто не находится в постоянном цейтноте, а случайно перенервничал из-за начальника на работе или из-за ребенка дома, подойдут седативные (успокаивающие) средства. Оказывая общее расслабляющее действие на нервную систему, они усиливают процессы торможения или понижают процессы возбуждения.

К седативным относятся препараты, изготовленные из лекарственных растений: валерианы, пустырника, пассифлоры, пиона, зверобоя и др. Они продаются в любой аптеке в виде успокаивающих чаев и различных настоек.

Считается, что действие средств растительного происхождения обусловлено входящими в их состав эфирными маслами и алкалоидами. Этим и объясняется тот факт, что «седатики» помогают заснуть.

К лайт-варианту можно отнести и комбинированные успокоительные препараты, в которых натуральное сочетается с химией. Это валосердин, новопассит, персен и т.п.

Плюсы

1. Отпускаются без рецепта.
2. Хорошо переносятся, не вызывают сонливости, заторможенности, привыкания и других побочных эффектов.

Минусы

1. Во Франции препараты валерианы используются не как успокаивающее, а как желчегонное. Зверобой, входящий у нас в состав желчегонных сборов, в Германии лег в основу легкого антидепрессанта. Так что еще вопрос: есть ли толк от седативных препаратов или срабатывает эффект «плацебо»? Впрочем, это никак не отражается на объеме продаж.
2. Психиатры недолюбливают седативные средства из-за того упрямства, с которым за них цепляются некоторые пациенты. Известен случай, когда мужчина с тяжелой депрессией глотал по 25 таблеток валерианы в день без всякого эффекта и лишь спустя два месяца обратился к врачу.

«Жизнь непредсказуема. Стресс, недосыпание, много работы, а тут еще и удары судьбы! Валерьянка малоэффективна. Что принимать?» - подобные вопросы часто задают на медицинских форумах.

Термин «транквилизатор» (от лат. tranquille - спокойный, безмятежный) придумал американский психиатр Б. Раш в 1810 году, так он назвал собственноручно сконструированное им деревянное смирительное кресло.

Когда седативные средства не помогают, психическое напряжение и тревогу можно снять с помощью транквилизаторов (анксиолитиков). Это очень разнородная группа препаратов, обладающих одним общим свойством: они оказывают выраженное успокаивающее действие. Их рекомендуют принимать во время так называемых «пограничных состояний», когда страхи и тревоги теряют связь с причиной, их вызвавшей, и начинают жить собственной жизнью.

Впрочем, самому себе назначать транквилизаторы не стоит, да и без рецепта их вам вряд ли продадут. Обнаружив признаки невротического состояния (напряжение, беспокойство, тревогу, различные фобии, нарушение сна) необходимо обратиться к психиатру. В крайнем случае, к неврологу.

Первый транквилизатор был придуман полвека назад, и с тех пор появились сотни его аналогов. Транквилизаторы разделяются по химическому составу, по длительности и времени действия. Бывают дневные, не нарушающие дневную активность, и ночные, помогающие избавиться от бессонницы.

Плюсы

1. Эффект ощущается через 10-15 минут после приема.
2. По силе превосходят успокоительные средства.

Минусы

1. «Ночные» транквилизаторы не стоит принимать, если вы за рулем.
2. Сочетание транквилизаторов с алкоголем или снотворным может привести к усилению их действия и передозировке.
3. У транквилизаторов есть противопоказания: выраженные нарушения функции печени и почек, беременность.
4. Длительный прием этих лекарств вызывает привыкание, проявляющееся в прекращении эффекта от привычной «дозы». Человек ее увеличивает - и в итоге попадает в реанимационное отделение токсикологического стационара.
5. Эти препараты можно принимать только под контролем врача.

Постоянное чувство тревоги может быть настолько тяжелым, что мешает делать такие простые вещи, как ходить в магазин, в кафе, на работу, наконец… Тут уж точно валерьянкой не обойтись: пора к врачу.

Многих из тех, кто в подобной ситуации обращался к психиатру, поразило, что, оказывается, дело не столько в несовершенстве и ужасе окружающего мира, но в уровне нейромедиаторов в головном мозге. И что существуют лекарства, которые могут этот уровень поправить. Они называются антидепрессанты.

Антидепрессантов, как и транквилизаторов, очень много. Они разной химической структуры, и для удобства делятся на седативные, стимулирующие и антидепрессанты сбалансированного действия. Прием «не того» антидепрессанта (например, стимулирующего вместо седативного) может ухудшить состояние пациента. Поэтому все антидепрессанты должны назначаться и приниматься исключительно под контролем врача.

Плюсы

1. Антидепрессанты в идеале должны улучшать настроение, снимать тревогу и напряжение, повышать психическую активность.

Минусы

1. Их нужно принимать регулярно, как минимум месяц.
2. У антидепрессантов есть побочные эффекты. Самые распространенные – тошнота, нарушение работы кишечника, головные боли, головокружения, дрожание рук, сонливость, повышение аппетита, нарушение сексуальной функции (ослабление эрекции, невозможность оргазма).
3. Нельзя резко отменять прием препарата.
4. Антидепрессанты может назначить только врач.

Иногда для лучшего эффекта (или в особо тяжелых случаях) антидепрессанты сочетают с нейролептиками. К ним относятся, в том числе, известные по воспоминаниям диссидентов хлорпромазин, галоперидол и др. Нейролептики не только ослабляют психомоторное возбуждение, чувство страха и агрессивность, но и способны подавлять бред и галлюцинации.

Мнение о том, что человек, принимающий препараты «от головы» - инвалид и «псих», и его место в дурдоме – вредный миф, оставшийся нам от совкового прошлого. И пора его развенчать. Антидепрессанты и транквилизаторы для человека с расшатанной психикой, всего лишь лекарства для коррекции самочувствия, как, скажем, инсулин для диабетика. Зачастую только прием транквилизаторов и антидепрессантов позволяет таким пациентам вернуть полноценную жизнь – спокойствие, уверенность в себе, и, в конечном счете, социальный успех.

Многие опасаются, что стоит только начать, и всю жизнь придется глотать «колеса». Это не так. Конечно, лечение антидепрессантами – процесс долгий, может растянуться на полгода-год, но он когда-нибудь закончится.