Неофициальные сайты и журналы, посвящённые «тем самым девяти месяцам» просто переполнены различными мифами на эту тему. Но эксперты утверждают, что некоторые аспекты вашего пути от зачатия к родам всё равно станут полнейшей неожиданностью. Чтобы помочь вам хоть немного подготовиться к тому, что вас ждёт во время ожидания ребёнка, мы подготовили рассказ о шести симптомах. О тех самых, которые не принято обсуждать в малознакомой компании. Которые вообще не принято обсуждать. Итак...
1. Команда «Газы!»
Когда дело доходит до «побочных эффектов» беременности, газы стоят на первом месте, в первом триместре. Причина проблемы в высоком уровне прогестерона, гормона беременности. Этот гормон замедляет процессы, происходящие в желудке, и позволяет газам накапливаться там в больших, чем обычно, количествах. Да-да, именно этот гормон виноват в том, что вы «звучите», когда меньше всего этого ожидаете!
Удачным решением станет тщательный контроль того, что вы едите. Исключите пищу, способствующую газообразованию: брокколи, бобовые, газированные напитки. Сделав это, вы действительно почувствуете разницу. Также благотворно употребление пищи маленькими порциями, но чаще.
2. Немифическая тошнота
Истории об утренней тошноте на ранних сроках - не более чем очередной миф. Но то, что часто застаёт врасплох, - промежуток времени между чувством лёгкого дискомфорта в желудке и «отвергнутым» этим самым желудком ужином - зачастую в самых неподходящих ситуациях.
Тошнота - естественное сопровождение практически каждой беременности. Но есть несколько приёмов, помогающих вам избежать ситуации, когда вас неожиданно стошнило на кого-то. Одним из решений этой проблемы может стать смена режима приёма специального витаминного комплекса для беременных.
Попробуйте принимать их вечером и, желательно, вместе с пищей - это поможет сохранить их на всю ночь и успешно справиться с тошнотой утром. Если ваш доктор не категоричен касательно самого комплекса, попробуйте принимать разновидность с пониженным содержанием железа. Именно железо и его соединения во многих случаях способствуют тошноте.
Кроме того, попробуйте носить специальный браслет. Предусматривая лёгкое давление на нерв, отвечающий за тошноту, он поможет вам чувствовать себя комфортнее по утрам и спасёт от неконтролируемой рвоты днём.
3. Где здесь туалет?
Это не только слух, это действительно так. Беременность и недержание связаны между собой. Дело в том, что ваш растущий животик начинает давить на мочевой пузырь, и сдерживать даже маленькое количество жидкости становится гораздо труднее. В то время как меньшее количество выпитой жидкости поможет вам, когда вы не дома, по вечерам появится необходимость восполнять необходимую организму воду. А это значит не только ежечасные ночные визиты в туалет, но и мокрую постель как возможный вариант.
Более действенным решением могут стать упражнения Кегеля. Да-да, те самые, которые рекомендуют для нормализации вагинальной мускулатуры после родов. Не ждите окончания беременности - их время уже пришло! Заботясь о физическом аспекте недержания, не забудьте обезопасить себя специальной салфеткой, которая поможет в случае чихания «с последствиями».
4. Вагинальный сюрприз
Это не всегда бывает заметно посторонним. А вам может доставить немало дискомфорта. Мы имеем в виду вагинальные проблемы, такие как увеличение, покраснение, жжение в области вагины, а также неприятный запах.
И снова виноваты гормоны и всё увеличивающийся вес малыша. К счастью, с этой проблемой можно бороться. Носите бельё из натуральных материалов и ежедневные прокладки, меняйте их как можно чаще, сохраняя влагалище сухим и чистым. Это поможет существенно уменьшить как запах, так и дискомфорт.
И помните, что гормоны беременности влияют и на обоняние, поэтому не удивляйтесь, если просто ужасный, по вашему мнению, запах просто никто не чувствует.
5. Память... девичья?
Вы берёте телефон, чтобы позвонить клиенту - и вы уже не помните, с кем собирались поговорить. Вывходитевпродуктовыймагазин, решаякупить... что? Вызабыли. Это - всего лишь пара примеров «мозга мамочки», забывающего буквально всё. Такая забывчивость преследует большинство женщин в положении, чаще всего начиная со второго триместра.
В то время как многие списывают этот симптом исключительно на гормоны, возможно, причина кроется в плотном графике будущей мамы.
Когда вы пытаетесь справиться с гормонами и другими «радостями» беременности, не говоря уже о декретном отпуске, страхах за здоровье малыша, за себя, за роды и за своё будущее, время от времени ваш мозг отключается просто для того, чтобы немного передохнуть.
6. Противостояние беременных
Кто бы ни был автором высказывания: «никогда не связывайтесь с беременной женщиной», он знал, о чём говорил. Действительно, гормоны, активно вырабатывающиеся во время беременности, способны превратить даже самую спокойную женщину в настоящий сгусток эмоций! Гормональный фон влияет не только на чувства злости и агрессии, но и на внезапные приступы меланхолии и желание всплакнуть по самому незначительному поводу. Если вы чувствуете, что злитесь (грустите, плачете) большую часть дня и не можете справиться с этим своими силами, поговорите об этом со своим врачом. Иногда беременность заставляет женщину вспомнить о старых эмоциональных потрясениях, и ваша плаксивость может быть результатом не только гормонального взрыва, но и не до конца залеченной психологической травмы.
Главная страница --> 