С 6 до 8 лет. Свет мой...лампочка, скажи! - Здоровье детей

С 6 до 8 лет. Свет мой…лампочка, скажи!

Начинаю большой ремонт — надо, чтобы у моей Иры (она идет в этом году в школу) было свое и правильно обустроенное рабочее место. Какие нужны лампы, чтобы она не испортила зрение, сидя за уроками?
Светлана, Владимир

В КОМНАТЕ обязательно должен быть верхний свет. Но и настольная лампа необходима — традиционно она ставится слева, но если ребенок левша — то справа. Важно, чтобы тень от руки не падала на тетрадку. Свет не должен «бить по макушке» — пусть он освещает всю поверхность стола. Мощность лампы в рабочем светильнике — 40 — 60 ватт. Недопустимо, чтобы ребенок занимался при свете более тусклых светильников, ночников и т. п. 

Обратите внимание, что поверхность стола должна быть матовая, чтобы свет не отражался от нее и не мешал глазам.

Переносные лампы лучше не использовать — их легко опрокинуть. В продаже много прикручивающихся моделей, ламп-аистов, которые меняют высоту и угол наклона. Если выберете лампу с абажуром, пусть он будет не слишком прозрачным (чтобы лампочка не просвечивала через ткань или пластик) и не агрессивного красного цвета. Некоторые специалисты советуют зеленый абажур.