Пришло время декрета, и тут появляется вопрос: как остаться здоровой и счастливой, совмещая беременность и работу? Вы пытаетесь сосредоточиться на текущих делах, но вам сложно собраться. Опасна ли моя работа для ребенка? Стоит ли продолжать ходить в офис или лучше остаться дома?.. И вот вы уже кормящая мама, и опять в голове те же мысли. Психологи и врачи развеют все сомнения деловых мам и ответят на все вопросы.
В ХОРОШИЕ РУКИ
Как выбрать няню малышу? Лучше искать ее через агентства или через знакомых? Можно ли застраховать себя, своего кроху и всю семью от возможных неприятностей, если няня окажется не очень порядочным человеком? Как обращаться с ней как с прислугой или все-таки как с членом семьи? Что делать маме, если она ревнует малыша к няне? Наши консультанты расскажут вам обо всем.
НЕСПЯЩАЯ КРАСАВИЦА
Мало кто из новоиспеченных мам может похвастаться тем, что высыпается. Как сохранить свежесть и красоту, быстро привести себя в порядок после бессонной ночи? Косметологи дадут вам уроки шарма и поделятся советами по применению ночных кремов.
ЭКО-НЕВИДАЛЬ
Аллергия на текстильную химию довольно частое явление у малышей. Причем формы реакции разнятся от легкого зуда до тяжелых видов экзем, требующих стационарного лечения. Мама грудничка может долго и упорно ограничивать себя в питании, но кроха при этом будет страдать дерматитом. Причиной этого могут стать выкрашенные неправильной краской или отбеленные «химией» костюмчики, которые носит малыш. Мы расскажем вам о том, как правильно выбирать белье для малыша.
ПИЩЕВЫЕ ЦЕПОЧКИ
Наверняка вы уже перечитали массу литературы о здоровом питании. И успели изрядно запутаться во всех предложенных рекомендациях. Что нужно для обеспечения здоровья малыша, а что для сохранения собственного здоровья? Уложить в голове безумное количество нюансов – дело непростое. Гораздо легче запомнить веселые картинки. Поэтому мы постарались «зарисовать» для вас основные правила здорового питания.
ДАРЫ ЗВЕРЕЙ
Сегодня зоотерапия в моде. Данное направление в медицине специалисты даже называют семейным. Так что самое время поговорить о том, отчего же действительно нас могут исцелить «братья наши меньшие» и как они это делают. Мы расскажем вам о таких методиках, как иппотерапия, дельфинотерапия, лечебная кинология, фелинотерапия.
ЭКСПРЕСС- КОМПЛЕКС ПОСЛЕ РОДОВ
Кто из девочек не мечтал в детстве быть балериной? Самое время воплотить мечты в реальность! Упражнения у станка вернут вашему телу утраченную после родов красоту и стройность в минимальные сроки. Уникальность этого комплекса в том, что все упражнения поданы увлекательно и неожиданно.
БАНДАЖ НА АБОРДАЖ
Этот незаменимый аксессуар для будущей мамы за много лет претерпел кардинальные изменения. На сегодняшний день выбор бандажей неограничен. Как найти тот, что подходит именно вам? С какого срока нужно носить поддерживающие трусы и есть ли к ним противопоказания? Как правильно надевать этот аксессуар и чем отличаются дородовые и родовые бандажи, стоит ли покупать «два в одном»? Об этом вы узнаете из нашего материала.
ДОЛОЙ ПОЛОСЫ НЕПРИЯТНОСТЕЙ
Отчего на теле беременной появляются стрии? Зависит ли это от питания, наследственности, прибавления в весе? Какие существуют способы профилактики растяжек, безопасные для будущих мам? Наконец, как и когда можно избавиться от растяжек, если они все-таки появились? Читайте интервью с дерматологом – косметологом.
А ГНОМ ИДЕТ КУПАТЬСЯ
Первое купание новорожденного – целое событие, как в его жизни, так и в жизни его родителей. Правильно подготовиться к нему, запастись всеми нужными аксессуарами, да так, чтоб водная процедура прошла без сучка и задоринки, вам поможет SHAPE-MAMA.
СЕЗОН ПРОСТУД
О том, что даме «в положении» болеть вредно, знают все. Но, к сожалению, от вирусов и инфекций никто не застрахован. Что подходит будущей маме в качестве профилактики ОРВИ и гриппа? Можно ли делать ей прививки против гриппа и как лечиться, если она все-таки заболела? Советы дают врачи гинекологи, терапевты и инфекционисты.
ПРОДУКТОВЫЙ СВЕТОФОР
Знаете, что отвечало большинство мам на вопрос: почему вы не стали кормить ребенка грудью? Не угадали, вовсе не потому, что боялись испортить форму бюста. Больше всего их пугала жесточайшая диета, на которую им придется сесть, чтобы ничего лишнего не попало в молоко и не вызвало у крохи аллергию.
На самом деле есть кормящей маме можно практически все. Хотите знать, в каких продуктах больше пользы, а в каких вреда? Воспользуйтесь нашим продуктовым светофором и несколькими рекомендациями о том, как наладить свой рацион питания в период кормления грудью.
Главная страница --> 