Фитнесс как зависимость

Добрый день! Эту статью размещаю в теме здоровья потому, что речь пойдет именно о здоровье, а не о похудании. И посвящена она девушкам, которые чрезмерно любят фитнесс. Безусловно, чтобы обрести желаемую фигуру, нужно заниматься фитнессом, но нельзя все свободное время посвящать спорту, и вот почему.

Приблизительно 2 года назад я купила абонемент в фитнесс зал, естественно, с изначальной целью сбросить вес. Поначалу я посещала его как положено, 3 раза в неделю по 1-2 часа. Но потом спорт превратился в зависимость. У меня начался сложный период в жизни, и все свое свободное время я проводила в зале. Я просыпалась на час раньше, чтобы пойти с утра в зал, а на работе только и думала, что вечером пойду на тренировки. Никакие силы не могли меня заставить бросить тренировки или пропустить хотя бы одну, это сразу приводило к истерике.

В общей сложности я проводила в зале 20-30 часов в неделю (тренерский максимум 18 часов в неделю), я занималась каждый день по 2-5 часов. Мне все говорили, да я и сама знала, что это очень вредно, и надо это прекратить, но я ничего не могла с собой поделать, только на тренировках я чувствовала себя счастливой, если у меня появлялось время, я шла туда и получала свою дозу наркотика. Позже в Интернете я обнаружила, что действительно существует такая зависимость.

Многие сейчас скажут: мне бы такую зависимость. Но любая зависимость - это вред своему здоровью.

Прошло время, где-то 5 месяцев назад я прекратила тренироваться, так сложились обстоятельства, и вот последствия: у меня дико болят суставы, спина и иногда сводят мышцы. В результате всех этих насилий над собой врачи поставили мне следующие диагнозы: ревматизм, остеохондроз, аритмию сердца и + 15 кг, а мне 23 года.

Обращаюсь к тем, кто так же помешан на тренировках, как и я: девушки, зависимость от спорта сопоставима с булимией и анорексией, а иногда последствия бывают и хуже. Спорта, как и еды, должно быть в меру. Берегите себя.