:: Статьи :: :: Здоровое питание :: :: Травоведение :: :: Внешность :: :: Лекарства ::
:: Общая медицина :: :: Педиатрия :: :: Лекарства :: :: Косметология :: :: Факты ::
:: Возраст :: :: Социология :: :: Психика :: :: Вес :: :: Зависимость ::


Главная страница --> Косметология

Семь врагов идеальной груди .. | Силикон в губы – деньги на ветер .. | Стройная фигура к пляжному сезону .. | Три компресса вместо двух подбородко .. | Макияж как у Кристины Агилеры .. |


5 СЕКРЕТОВ ШИКАРНОГО БЮСТА


Пластические хирурги неустанно подчеркивают: изменить форму груди не могут ни упражнения, ни чудо – БАДы push-up, ни кремы для области декольте, а лишь хирургическое вмешательство. Однако не всем хочется подвергать себя столь серьезному риску. Passion.ru разыскал другие способы обретения красивого бюста.

Доводы о том, что физические упражнения не способны улучшить внешний вид женского бюста в силу того, что грудь не содержит мышечных тканей, в какой-то степени соответствуют истине.

Действительно, грудь состоит не из мышц, а из желез, соединительной ткани и жира. Так что кардинальных перемен упражнения не принесут. К тому же на форму и размер груди влияет и генетический фактор. Но ведь нельзя сказать, что все женщины, недовольные внешним видом своего бюста, нуждаются в сверх-мерах - в большинстве случаев достаточно просто вернуть коже и мышцам достаточный тонус!

Специальные упражнения подарят упругость кожи и развитые мышцы, которые всегда лучше дряблости, а потому в любом случае никому не помешают. Тренируя грудные мышцы, которые проходят за молочной железой, можно добиться значительного укрепления бюста, так что усилия никогда не будут напрасными.

Упражнения:

Упал, отжался

Это старый и верный способ тренировки грудных мышц: стоя на коленях, упритесь руками в пол, на вдохе согните руки в локтях и коснитесь грудью пола. На выдохе вернитесь в исходное положение.

Немного экзотики

Соедините ладони за спиной и постарайтесь их сжать, задержав дыхание на 5 секунд. Выполнять такое упражнение можно даже в офисе, в автомобиле.

Упражнения с гантелями наилучший вариант для тех, кто озабочен формой груди. В первую очередь это:

Разведение рук

Лежа на спине, вытяните руки с гантелями вверх и расположите их над грудью. Вдохнув, разведите руки в стороны, максимально растягивая мышцы груди. Согните руки в локтях и зафиксируйте. На выдохе вернитесь в исходное положение.

Упражнение на скамейке

На скамейке лягте на спину, свесив руки. Возьмите гантели и на вдохе поднимайте прямые руки под углом 45 градусов. На выдохе вернитесь в исходное положение.

Эксклюзивные советы от двукратной олимпийской чемпионки Светланы Мастерковой,
автора книги «Олимпийская дистанция красоты»:



Похожие по содержанию материалы:
Правила борьбы со вторым подбородком ..
Растительное средство для создания груди вашей мечты ..
Ринопластика или пластика носа ..
Самый простой способ убрать живот ..
Семь врагов идеальной груди ..
Силикон в губы – деньги на ветер ..
Стройная фигура к пляжному сезону ..
Три компресса вместо двух подбородков ..
Макияж как у Кристины Агилеры ..
Взрослых толстяков будут лечить младенческим жиром. ..
По следам улыбки ..
Правда о карвинге ..
Авторитетно: проблемная кожа летом ..

Задержитесь, пожалуйста, еще на минутку и обратите внимание на очень похожие материалы:


Актуально: Миостимуляция

Начался последний месяц лета. Солнце особо нас не балует своим появлением, поэтому многие стремятся компенсировать его нехватку на солнечных курортах. Многие еще не отгуляли свои отпуска.
Весь год под одеждой мы старались скрыть свои недостатки: «неудачные» ноги – под брюками, лицо – под умело наложенным макияжем, волосы – под стильной шапкой, грудь, декольте – лучшую и главную часть .. читать далее




Акупунктурный лифтинг

Возможно, неправильно называть акупунктурную косметическую процедуру для лица лифтингом, но, тем не менее, это эффективное средство улучшения состояния и здоровья кожи, способствующая также и улучшению состояния здоровья в целом. По сути, в сочетании с грамотно составленной программой ухода за кожей лица (и при условии использования качественных средств для ухода, помогающих удержать влагу в к .. читать далее




Антицеллюлитный крем

Целлюлит - это проблема, с которой сталкиваются около 80 % женщин.  Вопреки распространенному мнению, целлюлит может появиться не только у обладательниц лишнего веса, но и худышек.

Что такое целлюлит и как с ним бороться

Целлюлит локализуется в подкожной жировой ткани, составляющей около 15-20 % от веса тела. Эта ткань состоит из жировых клеток - адипоцитов, отвечающих за .. читать далее




Авторитетно: Ультразвуковой лифтинг

Об омолаживающей процедуре с использованием ультразвука – в интервью с врачом-косметологом салона красоты Этра Ириной Миронец.
Каким образом происходит благотворное влияние ультразвука на нашу кожу?

Главное в воздействии ультразвука – это его роль «проводника». Перед началом процедуры на кожу наносятся специальные гели направленного действия – увлажняющие или лимфодренажные, .. читать далее






Яндекс.Метрика Rambler's Top100