О загаре

Жара имеет свое преимущество, можно вдоволь позагорать и приобрести красивый шоколадный цвет кожи. Как раз время вспомнить, как и когда можно загорать без риска получить ожоги и другие опасные заболевания, в том числе и онкологические. К тому же можно получить обратный эффект, так как солнце старит кожу.

Несколько советов, которые позволят снизить риск пребывания на солнце:

- так как загар является защитной реакцией организма на действие ультрафиолетовой солнечной радиации, то лучше с 11 до 17 избегать воздействие солнца, иначе на вас обрушится почти половина всего суточного ультрафиолета;

- людям с очень светлой кожей, а также рыжим или голубоглазым блондинам загорать следует осторожно, а лучше вообще не загорать. Еще нужно быть очень осторожным с загоранием и обладателям веснушек и родинок. Обязательно наносите солнцезащитные средства, а каждую родинку нужно смазать отдельно. Солнцезащитные кремы предотвращают возникновение солнечных ожогов, но они задерживают только часть ультрафиолета, поэтому лучше "недозагорать", чем "перезагореть";

-солнцезащитные очки обязательны и в случае загара под прямыми солнечными лучами, и при загорании под тентом.

Не следует загорать:

- при различных опухолях;
- при заболеваниях щитовидной железы;
-туберкулезе, язвенной болезни, гепатите, поражения ДНК;
-дефиците витаминов групп С, В или же белков;
-людям, «сидящим» на различных антибиотиках, аминазине и сульфаниламидах, причем это противопоказание действительно весь период лечения.

Теперь о том, как нужно загорать

Хорошо бы загорать медленно - под тентом. Ведь зонтик защитит от прямого солнечного излучения, но при этом света, отраженного от песка или воды, вполне достаточно для достижения совершенной красоты летнего загара. Безопаснее распределить получение ультрафиолета равномерно, чем получать тоже количество ультрафиолета разово, во время выходных, отпуска или в солярии.

По последним научным данным этот фактор играет большую роль в причине возникновения рака кожи. "Мы обнаружили, что основная причина рака кожи - это не время нахождения под солнцем, а интенсивность и резкость облучения кожи ультрафиолетовыми лучами", - сообщает travel.ru слова профессора Брюс Армстронг, директора School of Population Health and Health Services Research при Университете Сиднея. "В наибольшей опасности - те люди, которые редко видят солнце и выбираются на пляж только в выходные или во время отпуска. Но даже ограниченное нахождение на солнце в выходные значительно повышает риск развития меланомы, - говорит профессор. - Любой человек, который постоянно и каждый день загорает на солнце, менее подвержен риску получить рак кожи, чем человек, который получает дозу солнечного ультрафиолета сразу, если они при этом получили равное количество солнечного света в целом".

Для большей убедительности приведем статистические данные по России: в 2005 году было отмечено 53 тысячи 628 случаев злокачественных новообразований, в том числе зарегистрировано 7 тысяч 235 больных меланомой, развивающейся под действием солнечных лучей. В 2005 году от нее умерли более трех тысяч человек, согласно исследованиям Российского центра информационных технологий и эпидемиологических исследований в области онкологии