:: Статьи ::	:: Здоровое питание ::	:: Травоведение ::	:: Внешность ::	:: Лекарства ::
:: Общая медицина ::	:: Педиатрия ::	:: Лекарства ::	:: Косметология ::	:: Факты ::
:: Возраст ::	:: Социология ::	:: Психика ::	:: Вес ::	:: Зависимость ::

Главная страница -->

Здоровое питание

Диета для живота .. | Диета для стойких .. | Диета моделей .. | Кефирная диета III .. | Диета с плавленным сырком .. |

Цитрусовая диета

Популярная диета из Германии.
За месяц можно потерять до 17 кг. После основной потери веса можно использовать диету в течение недели раз в месяц.
Нельзя сидеть на этой диете во время беременности и кормящим мамам, т.к. эта диета не содержит молока!
УСЛОВИЯ:
1. Не есть перед сном и посиделками.
2. Есть перед уходом из дома или за 30 минут до занятия спортом или перед уборкой дома.
3. Последний приём пищи за 7 часов до ночного сна!
4. Перед началом диеты, на ночь выпить таблетку слабительного (лучше СЕНАДЕ).
Меню:

ЗАВТРАК - 200г томатного или апельсинового сока.

ОБЕД - грейпфрут и 2 киви

УЖИН - 2 яйца вкрутую без желтка и 150г черного хлеба, стакан Воды.
За пол часа до ночного сна - чай без сахара, но с лимоном!

Похожие по содержанию материалы:

Двадцатидневная диета II ..

Деловая диета ..

Десять дней II ..

Диета "Срочно похудеть" ..

Диета для живота ..

Диета для стойких ..

Диета моделей ..

Кефирная диета III ..

Диета с плавленным сырком ..

Диета четырех дней ..

Жидкая диета ..

Жокейская диета ..

Занятых людей диета ..

Задержитесь, пожалуйста, еще на минутку и обратите внимание на очень похожие материалы:

Чай-мед-кефир

1 ДЕНЬ.
УТРО. Чай и столовая ложка меда (добавляем в мед орехи, инжир, лимон, изюм)
ОБЕД. Полноценный (все, что душе угодно)
ПОЛДНИК апельсин или грейпфрут
УЖИН 1% кефир

2 ДЕНЬ. утро чай и мед
обед полноценный, полдник и ужин кефир

3 ДЕНЬ. утро чай, мед
обед, полдник, ужин - кефир 1%

4 ДЕНЬ. 4 раза чай с медом

.. читать далее

Чайная диета
Зеленый чай очень… сытный, так как богат белком. Эту его особенность отмечали еще английские эксперты-титестеры (от англ. tea test - «пробовать чай») ХIX века, проводившие дегустации китайских чаев для королевы Виктории. В зависимости от сорта чая, в напитке может содержаться от 15 до 25% белка. Отчасти поэтому в Китае и Японии активно используют чайный лист в салатах, супах или тушат его с мясом .. читать далее

Через день
Секрет заключается в том, что кушать можно ВСЕ, но через день. Безусловно, в разумных пределах. При обычных диетах многое не позволительно, да к тому же в течение продолжительного времени. Здесь же ты знаешь, что если нельзя сегодня - можно завтра. И это утешает.
Суть: чередование "голодного" дня с "обычным".

Голодный день:
Один вариант на выбор:
Кефир (2 л)
или
.. читать далее

Четыре разгрузочных дня

1-й день. Вареный рис без соли и яблочный сок без содержания сахара.

2-й день. Вареное мясо курицы (без соли) и яблочный сок или зеленый чай (без сахара).

3-й день. Нежирный творог и нежирный кефир.
4-й день. Нежирный сыр (домашний сыр или «Тофу») и бутылка сухого вина.
Вино можно заменить на зеленый чай без сахара.
Количество съеденного .. читать далее