:: Статьи :: :: Здоровое питание :: :: Травоведение :: :: Внешность :: :: Лекарства ::
:: Общая медицина :: :: Педиатрия :: :: Лекарства :: :: Косметология :: :: Факты ::
:: Возраст :: :: Социология :: :: Психика :: :: Вес :: :: Зависимость ::


Главная страница --> Здоровое питание

Экстремальная диета .. | Эскимосов диета .. | Картофельная диета латиноамерикански .. | Яблочно-медовая диета .. | Яичная диета II .. |


Сильвестра Сталлоне диета


Блюда из легкой и эффективной диеты Сильвестра Сталлоне наверняка отлично подойдут и для вашего разгрузочного дня. К спасительной диете кинозвезда прибегает всякий раз после сытных фуршетов. Кстати, чтобы быть всегда подтянутым, Сталлоне начинает свой день с бега трусцой, занятий гимнастикой и боксом. А вы готовы к таким нагрузкам?

Меню разгрузочного дня от Сильвестра Сталлоне.

Завтрак:
салат из свежих фруктов, стакан чая с чайной ложкой сахара.


Рецепт салата.
Нарежьте кубиками банан, яблоко, грушу, очищенные апельсин и два киви. Смешайте фрукты, сверху украсьте 2 столовыми ложками натурального йогурта.

Обед:
100 г спагетти с пикантным соусом, стакан томатного сока.
Рецепт соуса. Смешайте 100 г отваренной фасоли с мелко нарезанным свежим помидором, щепоткой порошка карри, столовой ложкой йогурта без наполнителя.

Полдник:
яблоко (или другой свежий фрукт) или стакан любого сока.

Ужин:
итальянская баклажанная запеканка, баночка натурального йогурта.
Рецепт запеканки. Нарежьте один крупный или 2 мелких баклажана на кружочки. Выложите их в сотейник слоями, перекладывая кружочками свежего помидора, порубленной зеленью петрушки, тертым сыром (20-40 г). Сверху блюдо посыпьте панировочными сухарями и поставьте запекаться в духовку на полчаса при температуре 150-170 градусов.

На ночь:
стакан обезжиренного кефира или молока.


Похожие по содержанию материалы:
Шао-линь монастыря диета ..
Швейцарская диета ..
Щадящая диета ..
Эдиты Пьехи диета ..
Экстремальная диета ..
Эскимосов диета ..
Картофельная диета латиноамериканских индейцев ..
Яблочно-медовая диета ..
Яичная диета II ..
Яблочная трехдневная разгрузка ..
Ветлицкой Натальи диета ..
Винная краткосрочная диета ..
Вишневской Галины диета ..

Задержитесь, пожалуйста, еще на минутку и обратите внимание на очень похожие материалы:


Сильвио Берлускони диета

Личный врач премьер-министра Италии Сильвио Берлускони, профессор Скапаньини рекомендует эту гиперпротеиновую диету всем, кто хочет сбросить лишний вес.

Первый день:
вода в большом количестве и фрукты.
Со
второго
по
девятый
день - ни алкоголя, ни хлеба, ни макарон, лишь протеин, обладающий самым большим молекулярным весом.
На < .. читать далее


Сильных духом диета

Как следует из названия диеты, вам предстоит серьезно себя ограничить в еде. Диета весьма жесткая, но зато результативная.

Завтрак:
Чашка кофе с 1 ложечкой сахара и 2 сухарика.

Обед:
2 яйца, сваренных "вкрутую", 4 помидора, 2 сухаря.

Ужин:
50 г сыра, 1 помидор, 1 кусок ржаного хлеба, стакан сладкого чая. .. читать далее


Система питания Сюзанны Сомерс

Восемь лет назад, сидя в саду во французской деревушке, Сюзанна Сомерс наслаждалась вкусным обедом, который состоял из паштета, рыбы, жаренной в масле, свежих овощей, нескольких сортов сыра и вина. Отобедав, она встала и, сорвав несколько вишен с растущего рядом дерева, отправила их в рот. Увидев это, ее французские хозяева явно забеспокоились и воскликнули, что есть фрукты после обеда - это гаран .. читать далее


Скарсдейлская диета

Эта диета разработана врачом из Скарсдейла (США) Германом Тарновером. В основе диеты лежит теория, согласно которой при отсутствии в пище углеводов можно есть большое количество мяса, рыбы, сыра или яиц. При этом поступающие в организм калории очень плохо усваиваются.
Разрешенные при этой диете овощи очень бедны углеводами, но зато богаты витаминами, минералами и клетчаткой. Диета исключитель .. читать далее




Яндекс.Метрика Rambler's Top100