:: Статьи ::	:: Здоровое питание ::	:: Травоведение ::	:: Внешность ::	:: Лекарства ::
:: Общая медицина ::	:: Педиатрия ::	:: Лекарства ::	:: Косметология ::	:: Факты ::
:: Возраст ::	:: Социология ::	:: Психика ::	:: Вес ::	:: Зависимость ::

Главная страница -->

Здоровое питание

Финская диета .. | Французская диета .. | Фруктовая монодиета .. | Хаузера диета .. | Цветная диета .. |

Плисецкой Майи диета

На одном из недавних интевью Майя Плисецкая сказала, что самая действенная диета состоит из одного правила - надо меньше жрать.
Для тех кто все же не может так сразу бросить такую привычку приводим второй рецепт диеты Майи Плисецкой.
Минус 8 - 10 кг за 15 дней.
Мясо, яйца, молочные продукты, специи, томаты, картофель, шоколад, кофе запрещены. Рыбу можно есть лишь изредка. Приветствуются чечевица, брокколи, овес, ячмень.
Примерное меню:
Завтрак - овсянка.
Обед - овощной суп, овощной салат.
Ужин - рис, салат и рыба.
В перерывах - овощи или фрукты. Через два месяца повторить диету для закрепления результата.

Похожие по содержанию материалы:

Баррандовская диета ..

Белая диета ..

Капуста-яблоко-апельсин диета ..

Бонский супчик диета ..

Финская диета ..

Французская диета ..

Фруктовая монодиета ..

Хаузера диета ..

Цветная диета ..

Чайная диета ..

Через день ..

Шао-линь монастыря диета ..

Швейцарская диета ..

Задержитесь, пожалуйста, еще на минутку и обратите внимание на очень похожие материалы:

Полуголодная диета
Диета на неделю, очень строгая. Результат - 4-5 кг!

День 1. Шесть яиц (без соли).

День 2. 300г куриного мяса

День 3. Творог (сколько угодно)

День 4. 1 литр молока

День 5. Яблоки (сколько хочешь)

День 6. Ничего

День 7. Красное сухое вино
Пьём .. читать далее

Полужидкая диета
Первый день: 1,5 л молока.
Второй день: 2 баночки простокваши.
Третий день: 6 яиц, сваренных вкрутую.
Четвертый день: 400 г отварного говяжьего мяса.
Пятый день: 600 г овощей.
Шестой день: 1,5 кг фруктов.
Те, кто выдержит эту диету, потеряют в весе около 3 кг веса. По окончании диеты следует помнить, что как и при всякой другой системе похудения, результатов хватит не .. читать далее

Польская диета
Польская диета достаточно разнообразна, включает много овощей и фруктов, а главное, не сопровождается появлением ощущения постоянного голода. Зимой и весной, когда свежих овощей и фруктов мало, в польскую диету можно включить квашеную капусту, консервированные овощи и фрукты, соки.
В день разрешается употреблять не больше трех-четырех стаканов жидкости (с учетом первых блюд, компота, кофе, ча .. читать далее

Поля Брэгга диета
Тем, кому крайне тяжело придерживаться определенной диеты, поможет голодание по методу Поля Брэгга. При полном голодании человек получает только воду, иногда растительный несладкий чай.
Метод лечебного голодания имеет множество последователей. Научные исследования подтвердили пользу голодания и установили, что потеря веса на 20-25% не приводит к отрицательным изменениям в органах и тканях.
.. читать далее