Здоровье без лекарств, жизнь без лечения...

немного
о жизни,
выживании,
иллюзиях,
реальности...

НЕМНОГО ИСТОРИИ...

В основу медицины было положено учение Гиппократа, возникшее в V-IV вв. до н.э. в древней Греции. Это была школа преимущественно лекарственного лечения, во все века отличавшаяся клановостью и сильно выраженным меркантилизмом. Гиппократовская медицина отказалась от священных заклинаний, чар и магии, "вложила" их в вещества, которые позже стали называться лекарствами, и наделила их целебными свойствами. Другими словами, школа Гиппократа украла у богов силу врачевания и передала ее веществам, ранее использовавшимся при обращении к богам. Постепенно ей удалось увести людей от природных методов профилактики и лечения и навязать им жалкую и рабскую зависимость от вызывающих болезни ядов лекаря. Эволюция лекарственной терапии на протяжении веков характеризовалась нарастанием не только эффективности применяемых лекарств, но и их токсичности, когда все более сильные средства заменяли менее агрессивные. Лекарственная терапия быстро распространилась по всему миру. В России гиппократовская модель внедрилась в эпоху Петра I и является до сих пор основой современной медицины, переживающей глубокий концептуальный, методологический, социальный, нравственный и политический кризис, поскольку не может решить проблему человеческого фактора в медицинском плане, обеспечить социальный заказ на здоровье населения.

Гиппократовская медицина - древнейшая на планете цитадель консерватизма, лицемерия и догм, от которых еще долго предстоит освобождаться. Она давно исчерпала свои и без того ограниченные возможности, не имея подлинной научной базы. Ее основная методология исключает принцип взаимодействия организма с окружающей средой: отчуждает больного от природы, врача от природы, больного от врача и от самого себя. Происходит отчуждение такой медицины и от общества, поскольку ни психика, ни воля, ни знания больного не позволяют реализовать адаптивно-компенсаторные возможности его организма при таком лечении, которое зачастую оказывает еще и токсическое действие. Убедительным доказательством происходящего банкротства является неспособность до сих пор решить проблему даже простуды и гриппа, не говоря уже о болезнях более серьезных. Вторичные иммуннодефициты, сплошная аллергизация, рост ятрогенных (лекарственных) болезней порождены именно этой моделью медицины.

Надо помнить, что абсолютно безопасных лекарств не бывает и от них умирают так же, как и от болезней. В статистическую отчетность уже введен диагноз - ПОБОЧНОЕ ДЕЙСТВИЕ ЛЕКАРСТВ! Все ли знают, что анальгин запрещен к производству в цивилизованных странах еще в начале 60-х годов прошлого века? Что одними из побочных эффектов этого препарата являются изменения формулы крови, внезапная смерть? Частота осложнений от приема лекарств у госпитализированных пациентов в больницах составляет от 1,5 до 35%. Смертность вследствие приема лекарств занимает пятое место после сердечно-сосудистых, легочных, онкологических заболеваний и травм. Эта проблема актуальна во всем мире.

Советское здравоохранение всегда опиралось, в основном, на лекарственную терапию и экстенсивный путь развития - больше врачей, больниц, поликлиник. Этот путь никогда не решал проблем, а лишь загонял их в тупик, делая медицину несовершенной. Множатся данные о неуклонно снижающейся эффективности лекарственного воздействия, о росте заболеваний и частой гибели больных из-за приема лекарств. Используя все более агрессивные средства и дозы, химиотерапия сегодня закладывает в организме человека "мины замедленного действия" (нарушения генома человека, его экосистемы, глобальной устойчивости к антибиотикам, появления ряда фатальных заболеваний и т.д.), что грозит окончательным подрывом здоровья homo sapiens.

НЕМНОГО ЛИКБЕЗА...

По данным ВОЗ, здоровье человека определяется достижениями медицины (на 10%), генетикой (на 15%), образом жизни и питанием (на 75%).

Организм человека является самостаточной и саморегулирующейся биосистемой, способной к самодиагностике и самолечению 24 часа в сутки при наличии иммунитета. Генетический возраст человека минимум 120-130 лет. Иммунная система работает безотказно, если каждая клетка организма ежедневно получает три функции профилактики - очистку, питание и защиту. Эти функции осуществляют биологически активные питательные вещества: витамины, микро- и макроэлементы, аминокислоты и т.д. Всего этих веществ около 10 тысяч. Сам организм синтезирует только 4 витамина, остальное получает с пищей, т.е. человек состоит из того, что он ест.

Учитывая экологические потребности, энергетическую и биологическую ценность сегодняшних пищевых продуктов подсчитано, что суточная доза всех необходимых человеку питательных веществ содержится примерно в 50 кг еды. Например, дневная доза витамина С - это 15 апельсинов или 42 помидора, витамина Е - 10 чашек оливкового масла или 36 чашек сока сладкого картофеля, бета-каротина - 5 морковок или 6 чашек кабачковой икры, селена - 16 жареных яиц или 160 бананов! Кроме того, нужно не выходить за пределы среднего энергопотребления - 2000-2500 ккал. Что остается? Во всем мире это давно уже делают. Взять у матушки Природы в концентрированном виде то, чего недостает в рационе, и дать человеку. Как сказал дважды Нобелевский лауреат, "папа витаминизации всех времен и народов" Лайнус Поллинг, - "здоровье - это состояние, когда нужные молекулы в нужном количестве оказываются в нужном месте в нужное время".

До такого идеала нам далеко, ибо на сегодняшний день мы имеем:

1. Избыточное потребление животных жиров.

2. Дефицит полиненасыщенных жирных кислот.

3. Дефицит полноценных (животных) белков.

4. Дефицит витамина С (70-100%); В1, В2, В6, В9 (40-80%); бета-каротина (40-60%); А, Е и

других.

5. Дефицит кальция, селена, йода, фтора, цинка, железа.

6. Дефицит пищевых волокон.


НЕМНОГО О БАДах...

Постигая науку излечения болезней, медики тщательно регистрировали их симптомы, вели подсчет причин собственных неудач. Так вот, статистика сообщила, что в ХХ веке, особенно во второй его половине, стало гораздо больше болезней, о которых раньше почти не знали. Речь идет, прежде всего, об атеросклерозе - причине инсультов и инфарктов, гипертонической, язвенной болезни, аутоиммунных, неврологических и психических заболеваниях (разумеется, включая не изученные до конца по сию пору, но от этого не менее разрушительные для психики, депрессии) и множество прочих, не менее распространенных и не менее известных расстройств здоровья.

Почему это произошло,- более или менее ясно. Во-первых, в появлении новых болезней повинно изменение условий обитания человека на Земле и, прежде всего, ухудшение экологии в местах массового проживания людей, загрязненных промышленными выбросами вредных для живого организма веществ. К примеру, исследователи, длительное время наблюдавшие первобытные племена Америки и Новой Гвинеи, неизменно отмечают практически абсолютное отсутствие у аборигенов большинства цивилизованных заболеваний.

Во-вторых, - это является продолжением первого пункта, - значительно изменился состав и качество потребляемой пищи. Мы стали есть гораздо больше сладкого, жирного, консервированного, в нашем рационе стало недопустимо мало свежих продуктов. Хроническая нехватка витаминов, микроэлементов и других жизненно важных веществ изменила организм, сделала его уязвимым для недугов. К тому же, фармакологические препараты, обладая побочными эффектами, зачастую сами провоцировали новые нарушения здоровья. Естественно, не могло быть и речи об их профилактическом использовании. В конце концов, все больше медиков стало задумываться над вопросом: верным ли путем идем? Может быть, следует не просто атаковать болезнь со всей мощью современной фармакологии, а сконцентрировать усилия на том, чтобы восстановить нормальный баланс в организме и дать ему возможность самостоятельно расправиться с ней? А еще лучше - достичь состояния, когда риск чем-либо заболеть становится минимальным.

И тогда обращение к БАДам (биологически активные добавки к пище) стало неизбежным. БАДы - это природные, естественные вещества, активно воздействующие на причины и механизмы, вызывающие у человека состояние болезни.

Справедливости ради следует признать, что и в среде медиков до сих пор встречается негативное отношение к БАДам от сдержанного недоверия до полного отрицания. В нашей стране - гораздо чаще, что не представляется удивительным: Запад начал и пережил витаминную революцию уже два десятка лет назад; в СНГ БАДы начали появляться сравнительно недавно, у нас нет собственного медицинского опыта их применения.

Причин тому несколько, но первая из них - въевшиеся в плоть и кровь прежние официальные представления о том, сколько и каких витаминов должен потреблять статистически средний человек. Как ни странно, некоторые из специалистов и теперь убеждены, что все необходимые витамины и микроэлементы человек в достатке способен получать из обычной пищи. В дневном рационе, составленном исключительно из свежих продуктов, не хватает важнейших витаминов и микроэлементов по той причине, что за последнее столетие их содержание в растениях снизилось. Изменился состав почв, осадков. Так или иначе, для поддержания здоровья абсолютно необходим дополнительный прием нутрицевтиков.

Великий Лайнус Поллинг в свое время вообще высказал парадоксальное, на первый взгляд, утверждение, что все мы живем в состоянии хронической цинги - нехватки витамина С, который организму требуется постоянно по той причине, что сами мы его не вырабатываем и не способны накапливать.

Что же касается, так называемых, рекомендуемых и предельных доз приема витаминов, тут все обстоит еще проще. Дело в том, что рекомендуемые дозы - это минимальное количество витаминов, без которого человек вообще не может обойтись. Стойкое профилактическое или целебное действие такие дозы обеспечить, естественно, не могут. Российская официальная наука сегодня также признает это утверждение вполне справедливым. В одной из своих статей руководитель лаборатории витаминов и минеральных веществ Института Питания, член-корреспондент РАМН, профессор В.Спиричев привел безопасные уровни потребления витаминов. Так вот, дневную норму витаминов А и Д можно без малейших опасений увеличивать в 10 раз против рекомендуемой; витаминов В6 и К - в 50 раз; фолиевой кислоты, В1, бета-каротина - в 100 раз; витаминов В2, В12, С, Е - в 1000 раз! Именно этот тезис почти сорок лет назад выдвинул и блестяще доказал примером собственной жизни Лайнус Поллинг.

Есть еще одна причина недоверия медиков к БАДам, о ней в свое время говорил и Поллинг. Современная медицина настолько усложнилась, что почти каждый врач вынужден становиться узким специалистом в своей области. Зачастую у него нет ни времени, ни возможности следить за достижениями смежных наук, в частности, биохимии и молекулярной биологии. Во многих случаях он вынужден просто доверяться рекомендациям фармакологов, среди которых, по понятным причинам, сторонников БАДов еще меньше. Мировой фармакологический рынок в 2000 году оценивался в 330 миллиардов долларов. Кто же отдаст без боя такой "клондайк"? А чтобы платить такие деньги - человек должен болеть. Но если он принимает биодобавки и перестает болеть - конкуренция налицо.

Исследования показали, что нередко БАДы являются единственным известным человечеству средством противостоять заболеванию и вернуть здоровье. Например, прием больших доз витамина В1, экстракта листьев гинкго-билоба значительно улучшает состояние страдающих практически неизлечимой болезнью Альцгеймера. Некоторые последние исследования показали, что прием 13-20 тысяч условных единиц витамина А способен замедлить развитие даже самой страшной на сегодняшний день болезни - СПИДа. Л.Поллинг вместе с другими учеными доказал, что большие дозы витамина С помогают бороться с раком и продлевают жизнь онкобольных даже в самых тяжелых стадиях. И тут нет ничего удивительного. Болезнь Альцгеймера характеризуется значительным снижением уровня витамина В1 в крови и активности определенного фермента, который ведает уровнем его регуляции. Волшебные свойства и широчайший диапазон действия витамина С описан многократно, а по концентрации в крови больного СПИДом витамина А врачи вообще нередко определяют, сколько тому осталось жить!

А депрессии! Самое модное ныне из расстройств нервной системы жителей мегаполисов, конечно же, можно подавить фармакологическими средствами - нейролептиками и антидепрессантами. Но оказалось, что БАДы способны бороться с этой напастью не менее успешно, зато с наименьшими потерями. БАДы не вызывают привыкания, не имеют противопоказаний и побочных эффектов. Они не более чем пища. Автор самой полной на сегодняшний день книги о биологических добавках Роберт Аткинс в своем лечебном Центре Доктора Аткинса избавляет от депрессии своих пациентов с помощью специальных витаминных комплексов, о чем подробно делится опытом со всеми желающими.

И вот тут, пожалуй, нужно сказать самое главное. Употребление БАДов не имеет побочных, отрицательных эффектов. Никогда еще их применение не наносило ущерба, не ухудшало состояния больных. Все это, как уже говорилось выше, многократно описано не только в специальных медицинских трудах, но и во множестве популярных изданий. Так стоит ли повторяться вновь и вновь? Безусловно, стоит.

Во-первых, потому, что многие и теперь забывают: наилучшие результаты применения БАДов достигаются не разовым, случайным, а регулярным и длительным их потреблением. Во-вторых, следует научиться отличать патентованные средства от массы подделок и низкокачественных препаратов, к сожалению, наводнивших рынок. Большая часть продукции сетевых компаний, в зависимости от технологии изготовления, имеет биологическую активность на уровне 10 - 50%. Остальное - пустой балласт. Препарат "Кошачий коготь" одной очень известной американской компании имел, как оказалось, биологическую активность менее 1%! С другой стороны, на мировом рынке известна, пожалуй, единственная компания, биологическая активность продукции которой на уровне 97-98%, а некоторые линии этой продукции уникальны и не имеют аналогов в мире. К счастью, эта компания официально представлена и в Украине.

Ситуация в аптеках еще хуже. По некоторым данным, в этом бизнесе, как и в алкогольном, доля некачественного и поддельного товара составляет 60-65%. Кроме того, надо помнить, что практически все витамины, широко рекламируемые на каждом углу - синтезированы химическим путем и, следовательно, усваиваются организмом, в лучшем случае, на 5-7%. Передозировка их, в отличие от натуральных, может привести к тяжелым отравлениям и аллергиям, особенно у детей.Существует также элемент обыкновенного обмана потребителя. Не все заявленные на упаковке витамины присутствуют в изделии. Некоторые просто невозможно получить искусственным путем. Наука научилась синтезировать лишь 1 из 7 изомеров витамина С и 1 из 8 токоферолов витамина Е. Так что, во всяком случае, кисленькая "аскорбинка", которую многие любили в детстве сосать, не имеет с аскорбиновой кислотой (витамином С) ничего общего.

Термин "витаминная революция" - не изобретение журналистов, не рекламный лозунг или, как ныне говорится, слоган, придуманный производителями и продавцами биологически активных добавок. Это реальный факт совсем недавней истории. Развитие человеческой цивилизации - не только технический прогресс, цель которого облегчить нашу жизнь. Вместе с ним неизбежно приходят очередные проблемы. Изменяя и подчиняя себе окружающий мир, человек одновременно создает для себя новые сложности. БАДы - единственный на сегодняшний день компенсатор потерь, которые мы несем, пытаясь из детей Природы превратиться в ее хозяев.

Однако начинать следует как можно раньше. Зачем дожидаться проявления первых признаков недуга? Отчего бы и нам, подобно предусмотрительным европейцам и американцам, не позаботиться о своем здоровье за пять лет до возникновения проблемы, а не за пять минут до смерти, как мы привыкли? В принципе, чтобы восстановить равновесие с изменившейся окружающей средой, мы всего лишь должны включить БАДы в свой ежедневный рацион, чтобы наш организм полностью получал те вещества, которые должен получать, и обеспечил себе защиту от того, что называется излишками цивилизации, - начиная от загрязнения атмосферы, воды, качества пищи и кончая неизбежными стрессами.

Разумеется, когда-нибудь это обязательно произойдет. Просто потому, что альтернативы не существует.

НЕМНОГО О НАС И О НИХ...

Создание знаменитой "Виагры" стало возможным потому, что компания "Pfizer" тратит на фундаментальную науку 5 млн. долларов ежедневно. Это больше, чем получает вся украинская наука в год. Зато у нас разбазариваются немыслимые деньги на подготовку врачей, которые никого не вылечат и проживут почему-то на 5 лет меньше собственных пациентов. Не говоря уже о том, что только 5% из них вообще найдут работу после института, потому что их у нас уже 50 на 10 000 населения (против 20-25 в развитых странах). Иногда кажется, что Советский Союз по инерции живет и побеждает, потому что только в нем массово и упорно производили то, что никому не нужно.

Говорят, чтобы стать богатым, нужно делать или, хотя бы, думать, как богатые. Можно бесконечно и безрезультатно бороться со следствием, а можно просто убрать причину. Американцы подсчитали, что 1 доллар, вложенный в профилактику здоровья, возвращается сотней долларов, т.е. такая инвестиция дает 10 000% рентабельности! В разных странах регулярно употребляют БАДы 50-90%, у нас - 4-5%. Немцы тратят на биодобавки ежегодно 1 миллиард долларов, мы же тратим на "химию" 2,5 миллиарда долларов. Японцы занимают первое место в мире по продолжительности жизни, у них можно не устроиться на работу, если не употребляешь биодобавки. Нас же с японцами роднит другое: суммарный выброс радиоактивности Чернобыля равен 500 хиросимским бомбам!

Порой кажется, что мы отстали от жизни навсегда...

НЕМНОГО СТАТИСТИКИ...

* В 1999 году общая заболеваемость с впервые установленным диагнозом в абсолютных цифрах составила в Украине 33 миллиона человек.

* Сердечно-сосудистые заболевания имеют 6 миллионов украинцев. По смертности от этих проблем Украина на первом месте в Европе.

* Каждые 2 минуты регистрируется новый онкобольной, каждые 5 минут от рака умирает 1 человек.

* Зарегистрированных душевнобольных - 1 миллион.

* Больных сахарным диабетом - 2 миллиона.

* Больных туберкулезом - 1 миллион.

* Наркозависимых - 1 миллион.

* ВИЧ-инфицированных - 350 тысяч.

* Около 20% супружеских пар бесплодны.

* 95% людей поражены одной либо "букетом" TORCH-инфекций (герпес, хламидиоз, токсоплазмоз, уреаплазмоз, гарднереллез, цитомегаловирус и т.д.). Не все они передаются только половым путем.

* Столько же людей, т.е. практически все, имеют проблему паразитарных инвазий, в т.ч., глистных.

* В среднем в Украине рождается 5% условно здоровых детей, в Киеве - 1,1%.

* Городской ребенок ежегодно вдыхает 800 кг. асфальтовых испарений и до 1,5 тонн выхлопных газов.

* В Украине 150 тысяч детей-инвалидов только по трем категориям дагнозов: онкология, заболевания желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы.

* Из сегодняшних 15-летних до 60 лет могут не дожить 85%.

* По продолжительности жизни украинцы на 120 месте в мире.

* Ежедневно население Украины сокращается почти на 2000 человек.

НЕМНОГО ВЫВОДОВ...

Вспомним самую распространенную проблему. Вспомним из бесконечного списка ее жертв хотя бы нескольких известных, любимых, уважаемых: Евстигнеев, Леонов, Никулин, Соловьяненко, Шарварко, Лобановский, Соломин... Несмотря на особые усилия, особое внимание, итог тот же, что, с одной стороны, подтверждает кастрированные возможности традиционной медицины и ее арсенала, а, с другой стороны, подтверждает вывод номинанта на Нобелевскую премию доктора Уоллока из его лекции "Умершие доктора не лгут": "Если вы не инвестируете в витамины и микроэлементы для себя, - вы инвестируете в благосостояние докторов от медицины". То есть, воистину, спасение утопающих - дело рук самих утопающих. В этом убедился и автор этих строк, решая многим людям многие проблемы, на которые были потрачены безрезультатно дикие деньги и потеряны годы нормальной жизни.

НЕМНОГО О ВЫБОРЕ...

Здоровье - это не вопрос случая, это вопрос выбора. В этой жизни за все нужно платить. За состояние здоровья нужно платить и за состояние НЕздоровья нужно платить. Второе, кстати, стоит даже дороже. Не ошибитесь с выбором и будьте здоровы!

Владимир Вильямс kwilliams@mail.ru