СИНДРОМ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ

Синдром хронической усталости характеризуется постоянным чувством сильной усталости, болями в мышцах, лихорадочным состоянием, сонливостью и депрессией, которые длятся месяцами, а иногда и годами. Работоспособность у людей снижена вдвое. При этом они не страдают ни психическим заболеванием, ни инфекционным, не имеют гормональных нарушений, не злоупотребляют лекарствами и не подвергаются воздействию токсических веществ на организм.

У больного синдромом хронической усталости путствуют не меньше шести из перечисленных ниже симптомов, постоянно или вновь и вновь повторяясь в течение шести месяцев или дольше.

1. Проявления простуды или слабо выраженного лихорадочного состояния.
2. Неприятные ощущения типа болезненности в носоглотке.
3. Ощущения болезненности или припухлость лимфатических узлов на шее или под мышками.
4. Общая расслабленность организма.
5. Непонятные боли в мышцах.
6. Сильная усталость и плохая способность организма к восстановлению в течение 24 часов после выполнения какой-либо физической работы.
7. Непонятные, самопроизвольные головные боли.
8. Ощущения болезненности в суставах без их внешнего изменения.
9. Забывчивость, чрезмерная раздражительность или неспособность сконцентрировать внимание.
10. Ухудшение сна.
11. Быстрое появление вышеописанных симптомов в течение нескольких часов или дней.

Разберем более конкретно каждый из одиннадцати симптомов синдрома хронической усталости.

Симптом 1. Простуда означает зашлаковку организма слизистыми шлаками (перевозбуждение жизненного принципа "Слизи"), где начали развиваться патогенные микроорганизмы и вызвали воспаление - типичные простудные явления. Лихорадочное состояние говорит о том, что жизненные силы организма начали тратиться на подавление инфекции. Организм в целом стал сопротивляться микробной агрессии и зашлаковке.

Симптом 2. Неприятные ощущения типа болезненности в носоглотке как раз и означают типичное проявление простуды - воспаление. Воспаление может быть очень слабым (неприятные ощущения в носоглотке), слабым (появление болезненности и покраснения), сильным и очень сильным.

Симптом 3. Ощущения болезненности или припухлость лимфатических узлов на шее или под мышками означает, что организм на борьбу с инфекцией мобилизует лимфатическую иммунную систему. Лимфатические узлы миндалин не в состоянии противостоять агрессии инфекции, и нужна помощь.

Миндалины - первая и самая мощная защита организма от проникновения в него разного рода патогенных микроорганизмов. Но мы ее ослабляем, потребляя слизеобразующие и холодные продукты. В миндалинах из-за слизи размножается столько патогенных бактерий, что они разрушают их. После удаления миндалин организм становится беззащитным против последующей микробной агрессии и со временем появляются более серьезные болезни (сердца, сосудов, почек, суставов и т. п.).

Симптомы 4-11. Все последующие симптомы указывают на общую зашлакованность организма и тотальное поражение его патогенными микроорганизмами.

Общая зашлакованность и поражение организма патогенными микроорганизмами приводят к общей расслабленности - нет тонуса, жизненная сила организма тратится на сдерживание бактериальной инфекции (на это же указывают и частые, слабо выраженные лихорадочные состояния). Непонятные боли в мышцах - следствие накопления в них токсического содержимого от шлаков и жизнедеятельности патогенных микроорганизмов. Сильная усталость и плохая способность организма к восстановлению в течение 24 часов после выполнения человеком какой-либо физической работы - следствие понижения общего жизненного тонуса организма, отсутствия сил на восстановление. Непонятные, самопроизвольные головные боли - отравление головного мозга бактериальными токсинами. Ощущения болезненности в суставах без их внешнего изменения - иммунный ответ соединительной ткани организма на токсичность патогенных микроорганизмов и зашлаковку.

Указанные процессы накопления шлаков в организме в зависимости от особенностей индивидуальной конституции приводят к перевозбуждению того или иного жизненного принципа: если перевозбуждается "Ветер", это приводит к забывчивости, если "Желчь" - к раздражительности, если "Слизь" - к апатии, депрессии. Перевозбуждение жизненных принципов, особенно "Ветра", приводит к проблемам со сном, а быстрое появление описанных выше симптомов в течение нескольких часов или дней означает одно: зашлаковка и бактериальная агрессия, вызванные неправильным образом жизни, продолжается, иммунная система хронически ослабевает, вот-вот могут появиться серьезные болезни.

Большинство больных жалуются, что стали чувствовать усталость сразу после того, как переболели инфекционным заболеванием (например, гриппом). У других людей болезнь начинается в период, когда они пережили стресс, оказались в непривычной ситуации. Например, во время развода, после смерти близкого человека, а также после смены работы. Что же касается последствий зашлаковки, то она происходит незаметно, с годами, поэтому о ней человек не подозревает, а потому и не может выделить ее как самую главную причину. Вот почему многие указывают только на грипп и стресс.

Если обратиться к строго научным данным, то они указывают на отклонения от нормы при подсчете лейкоцитов (включение иммунной защиты организма), небольшие нарушения работы печени (ее зашлаковка, наличие портальной гипертонии), повышенное количество антител против различных вирусов (налицо вирусная и бактериальная агрессия). Многие защитные факторы оказываются угнетенными, тогда как другие проявляют повышенную активность, и наоборот (идет быстрое изнашивание и сжигание жизненных сил организма). Синдромом хронической усталости может заболеть любой человек, который живет самотеком (просто сжигая свой жизненный потенциал) или в погоне за материальным благополучием, ничего не хочет знать, кроме своей коммерческой деятельности (работая вопреки всем биологическим нормам, перенапрягаясь).

Что же касается женщин, то синдромом хронической усталости страдают женщины в возрасте от 20 до 50 лет, часто многого добившиеся в жизни.

ЛЕЧЕНИЕ
Врачи пробуют применять различные лекарства, укрепляющие иммунную систему или воздействующие на определенные вирусы. Некоторый успех дают ряд антидепрессантов, которые повышают энергию, поднимают настроение и могут улучшить ночной сон. Назначают противовирусные лекарства, гамма-глобулин, инъекции витамина В12 и многое другое.

Чтобы полностью избавиться от синдрома хронической усталости и повысить свою жизненную активность, предлагаю вам пересмотреть свой образ жизни, очистить организм от шлаков и пройти несколько курсов лечения от паразитов. О том, как лечиться от паразитов, вы можете узнать из книги "Жизнь без паразитов".
Надо наладить образ жизни и совместить с биоритмами природы, тогда ваши жизненные силы будут действовать в резонансе с силами природы и быстро восстановятся. Жизнь и деятельность без учета биоритмов природы - вторая причина синдрома хронической усталости (первая причина - зашла-кованность организма).

Зашлакованность организма главным образом вызвана неправильным питанием. Почему люди, добившиеся материального благополучия, творческого процветания, часто страдают синдромом хронической усталости? Да потому, что, понадеявшись на свои силы, они трудятся не считаясь со временем, перекусывают на ходу (пирожки, напитки колы и т. п.), стимулируют свою работоспособность крепким чаем, кофе, сахаром, курением (а некоторые и наркотиками), расслабляются и отдыхают с помощью алкоголя и обжорства.
Рекомендую наладить прием пищи в соответствии с биоритмами организма, принимать пищу в правильной последовательности (жидкости перед едой, далее салат или тушеные овощи, затем цельная каша или белковое блюдо) и взаимном сочетании. Тогда ваш организм будет получать все необходимое в достаточном количестве и своевременно.

Исключите из своего рациона разного рода стимуляторы и рафинированные продукты (чай, кофе, конфеты, сахар, пирожные, сливочное масло и т. п.)" больше ешьте натуральной, свежей пищи. Пейте свежевыжатые овощные и фруктовые соки.

Каждый день выполняйте физические упражнения. Даже небольшая физическая нагрузка в виде той или иной постельной гимнастики, продавлива-ние живота помогут вам. Постоянное перенапряжение вызывает мышечную скованность, появление болевых очагов в теле и мышцах. Физические упражнения устраняют скованность, расслабляют мышцы, заряжают организм энергией, восстанавливают нормальный электрический заряд мицелл (вокруг которых держится вода) и всего организма в целом. Они прекрасно влияют на психологическое и физическое состояние женщины.

Для пополнения жизненных сил весьма полезно использовать различные закаливающие процедуры. Для женщин наиболее приемлемы контрастные души (теплая струя 30-50 секунд, прохладная - 5-8 секунд и такое чередование 5-10 раз) и раз в неделю влажная парная (она не только расслабит ваш организм, но и частично выведет из него шлаки).

Очень полезно раз в две недели голодать по 36- 42 часа. Это стимулирует иммунную защиту организма (повышает активность лейкоцитов), очищает, тренирует жизненную силу организма (повышает ее потенциал), снимает стрессы, повышает волевые качества.

В повседневной деятельности не распыляйтесь. Из всех дел выбирайте самые важные и доводите их до конца. Научитесь отказываться от того, без чего можно обойтись. Распределяйте энергию и время между теми делами, которые должны быть сделаны обязательно.

Используйте образно-волевые настрои на пополнение жизненных сил, восстановление и омоложение организма ( раздел "Как сохранить красоту на долгие годы"). Ни в коем случае не поддавайтесь хандре и не жалуйтесь. Мысли об усталости и жалобы еще более будут угнетать вас, подавлять защитные силы организма. Сохраняйте оптимизм. Те, кто не опускает руки, лучше всего справляются с любой болезнью.