:: Статьи :: :: Здоровое питание :: :: Травоведение :: :: Внешность :: :: Лекарства ::
:: Общая медицина :: :: Педиатрия :: :: Лекарства :: :: Косметология :: :: Факты ::
:: Возраст :: :: Социология :: :: Психика :: :: Вес :: :: Зависимость ::


Главная страница --> Познавательные медицинские публикации

КРАСОТА ЖЕНСКОЙ ГРУДИ .. | Лечение функциональной диспепсии .. | ЗАБОТА О ГУБАХ .. | ЗАКЛЮЧЕНИЕ .. | СИНДРОМ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ .. |


МЕТОДЫ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА


Целлюлит - это подкожные жировые "карманы", которые придают коже на бедрах и ягодицах неровный, бугтый вид. По мере того как кожа теряет эластичность из-за старения и других факторов (переедание, малая двигательная активность, дурные птрастия к алкоголю, пиву, соленой пище, курение, солнечное облучение и т. п.). эта эстетически неприятная "бугтость" становится все более заметной. В результате кожа на бедрах и ягодицах становится дряблой, бугтой и ноздреватой.

Что можно самостоятельно сделать для нормализации кожи?

1. Первым делом измените питание. Лучше откажитесь от жирной пищи, хлеба и изделий из белой муки, соли, сахара и конфет. Потребляйте больше натуральной пищи в виде овощей, фруктов, цельных зерновых, орехов, свежих соков, сушеной морской капусты.

2. Дважды в день по 15-20 минут делайте массаж целлюлитных мест шерстяной варежкой (мягкими движениями снизу вверх), смоченной в упаренной до 1/4 урине.

3. Выполняйте физические упражнения, дающие нагрузку на все части ног, а также способствующие растяжению их тканей. Для этой цели особенно хорошо подходят такие асаны, как "голова-колени" - наклон сидя вперед; сед на пятках и его более сложный вариант - сед между пяток и все другие позы, в которых растягиваются мышцы бедер и ягодицы.



Похожие по содержанию материалы:
ДИЕТА ДЛЯ КУРЯЩИХ И ПАССИВНО КУРЯЩИХ ..
НЕПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ: КАК НАЛАДИТЬ ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ СУТОЧНЫЕ РИТМЫ ПИТАНИЯ ..
ВЛИЯНИЕ НЕБЛАГОПРИЯТНЫХ ПОГОДНЫХ УСЛОВИЙ НА ЗДОРОВЬЕ ..
ГАРМОНИЧНЫЕ СЕКСУАЛЬНЫЕ ОТНОШЕНИЯ ..
КРАСОТА ЖЕНСКОЙ ГРУДИ ..
Лечение функциональной диспепсии ..
ЗАБОТА О ГУБАХ ..
ЗАКЛЮЧЕНИЕ ..
СИНДРОМ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ ..
Лечение неосложненной язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки ..

Задержитесь, пожалуйста, еще на минутку и обратите внимание на очень похожие материалы:


ПРЕДМЕНСТРУАЛЬНЫЙ СИНДРОМ

Почти каждая женщина испытывает неприятные ощущения, связанные с течением менструации. К признакам предменструального синдрома относятся беспричинная раздражительность или подавленность, болезненные ощущения в груди, появление угрей на лице и ряд других, которых насчитывается до 150. У некоторых женщин (менее 10%) такие симптомы в .. читать далее




КАК СОХРАНИТЬ ШЕЮ КРАСИВОЙ

Мне часто задают вопросы о том, можно ли омолодить кожу шеи, которая выдает возраст женщины? Кожа шеи стареет раньше, чем кожа лица, и выдает возраст женщины. Одна из причин быстрого увядания - отсутствие должного внимания за своим здоровьем. Регулярное профилактическое применение очистительных процедур - толстого кишечника, печен .. читать далее




ПРАВИЛА УХОДА ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА

Вода - хорошее гигиеническое средство ухода за кожей лица, но собственная урина - лучше. И в этом нет ничего необычного, ведь ребенок, находясь внутри утробы матери, плавает в водоеме, образованном в основном за счет своей мочи. Это наиболее благоприятные условия для формирования и роста организма и, конечно, для кожи.

.. читать далее


ЗАБОТА О ГУБАХ

Губы более чувствительны и нежны, чем кожа лица. Они требуют такого же ухода, что и кожа лица.
Перед сном надо дать губам отдых. Для этого вечером их тщательно очищают от помады. Лучше всего это делать ваткой, смоченной в жидком или жирном креме. Протирайте губы легкими движениями. Меняйте ватные тампоны до тех пор, пока на .. читать далее






Яндекс.Метрика Rambler's Top100