:: Статьи :: :: Здоровое питание :: :: Травоведение :: :: Внешность :: :: Лекарства ::
:: Общая медицина :: :: Педиатрия :: :: Лекарства :: :: Косметология :: :: Факты ::
:: Возраст :: :: Социология :: :: Психика :: :: Вес :: :: Зависимость ::


Главная страница --> Познавательные медицинские публикации

ПРОФИЛАКТИКА ОНКОЛОГИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВА .. | БЕССОННИЦА: КАК НАЛАДИТЬ ПОЛНОЦЕННЫЙ .. | Лечение анафилактического шока .. | НА КАКИЕ СИСТЕМЫ ОРГАНИЗМА БОЛЬШЕ ВС .. | ФИЗИЧЕСКИЕ И ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕН .. |


ПРОФИЛАКТИКА ОНКОЛОГИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ В ПЕРИОД КЛИМАКСА


Снизить к заболевания раком и укрепить здоровье помогут простые профилактические рекомендации. Особенно это касается женщин среднего и старшего возраста.

Бросьте курить независимо от того, сколько вам лет и как долго вы курили. И не находитесь рядом с теми, кто курит. Считается, что курение вызывает треть всех смертей от рака. Легкие с ранними предраковыми изменениями вернутся в нормальное состояние, если человек бросит курить. Кроме того, расставшись с сигаретой, вы снизите к возникновения рака молочной железы и шейки матки.

Ешьте грубую пищу, богатую клетчаткой (овощи, фрукты и хлеб из проросшего зерна), витамином А (морковь, сладкий картофель, абрикосы и шпинат), а также различные виды капусты (цветную, белокочанную). Это уменьшит к возникновения рака толстой кишки.

Употребляйте как можно меньше жиров, используйте минимум жира и масла в процессе приготовления пищи, ешьте постное мясо, нежирную рыбу и молочные продукты с низким содержанием жиров. Это может защитить вас от рака толстой кишки и, возможно, молочной железы.

Поддерживайте нормальный вес. Это снизит к возникновения рака матки и толстого кишечника.



Похожие по содержанию материалы:
СТЕРИЛИЗАЦИЯ ..
ВОЗМОЖНЫЕ МЕТОДЫ ПРЕДОХРАНЕНИЯ ..
ПРОБЛЕМЫ МЕНОПАУЗЫ ..
ДРУГИЕ ОСОБЕННОСТИ МЕНОПАУЗЫ ..
ПРОФИЛАКТИКА ОНКОЛОГИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ В ПЕРИОД КЛИМАКСА ..
БЕССОННИЦА: КАК НАЛАДИТЬ ПОЛНОЦЕННЫЙ НОЧНОЙ СОН ..
Лечение анафилактического шока ..
НА КАКИЕ СИСТЕМЫ ОРГАНИЗМА БОЛЬШЕ ВСЕГО ДЕЙСТВУЮТ ИЗМЕНЕНИЯ ПОГОДЫ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТАЯ И КРОВЕНОСНАЯ ..
ФИЗИЧЕСКИЕ И ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ, ЗАДЕРЖИВАЮЩИЕ ПРОЦЕССЫ СТАРЕНИЯ ..
МЕТОДЫ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА ..
КАК СОХРАНИТЬ ШЕЮ КРАСИВОЙ ..
УХОД ЗА ВОЛОСАМИ ..
ПРОБЛЕМЫ, СВЯЗАННЫЕ С МЕНСТРУАЦИЯМИ ..

Задержитесь, пожалуйста, еще на минутку и обратите внимание на очень похожие материалы:


ФАКТОРЫ, УХУДШАЮЩИЕ ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ КУРЕНИЕ: КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЭТОЙ ПРИВЫЧКИ

Начало лунного цикла - наиболее благоприятное время для того, чтобы изменить свои привычки в лучшую сторону. Например, начните с того, что не будете курить.

Ученые подсчитали: у курящих женщин менопауза наступает раньше в среднем на 1,5 года. Курение снижает выработку .. читать далее




ДИЕТА ДЛЯ КУРЯЩИХ И ПАССИВНО КУРЯЩИХ

В табачном дыме содержится около 4 тысяч химических компонентов. Всасываясь в кровь, эти вещества попадают в клетки организма и подавляюще влияют на них. Далее они обезвреживаются и частично выводятся из организма. Для этого к ним поединяются особые вещества организма и в виде парных соединений выводятся вон. Естественно, организм .. читать далее




БЕССОННИЦА: КАК НАЛАДИТЬ ПОЛНОЦЕННЫЙ НОЧНОЙ СОН

Ученые установили, что если организм женщины вырабатывает достаточно гормонов эстрогенов, то женщины легко засыпают глубоким сном и встают с постели посвежевшими, отдохнувшими. Как только организм снижает выработку этих гормонов, начинаются неполадки со сном.

Предлага .. читать далее




ВОСПАЛЕНИЕ ТАЗОВЫХ ОРГАНОВ

Заболевание представляет собой воспаление половых органов женщины, которое начинается как бактериальная инфекция влагалища и шейки матки, распространяющаяся" затем на матку, фаллопиевы трубы и яичники. Примерно у половины инфицированных женщин симптомы этого заболевания могут быть явно выражены: боли, часто спазматические, в .. читать далее






Яндекс.Метрика Rambler's Top100