:: Статьи ::	:: Здоровое питание ::	:: Травоведение ::	:: Внешность ::	:: Лекарства ::
:: Общая медицина ::	:: Педиатрия ::	:: Лекарства ::	:: Косметология ::	:: Факты ::
:: Возраст ::	:: Социология ::	:: Психика ::	:: Вес ::	:: Зависимость ::

Главная страница -->

Познавательные медицинские публикации

ЧТО ЕЩЕ МОЖЕТ ПОДДЕРЖАТЬ УРОВЕНЬ ПОЛ .. | ДИЕТА ДЛЯ КУРЯЩИХ И ПАССИВНО КУРЯЩИХ .. | НЕПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ: КАК НАЛАДИТЬ З .. | ВЛИЯНИЕ НЕБЛАГОПРИЯТНЫХ ПОГОДНЫХ УСЛ .. | ГАРМОНИЧНЫЕ СЕКСУАЛЬНЫЕ ОТНОШЕНИЯ .. |

ЧТО ЕЩЕ МОЖЕТ ПОДДЕРЖАТЬ УРОВЕНЬ ПОЛОВЫХ ГОРМОНОВ В ПЕРИОД КЛИМАКСА

Ученые давно установили, что здоровье как женщины, так и мужчины определяется уровнем половых гормонов. Чем больше снижается уровень гормонов в организме женщины, тем больше возникает неполадок, расстройств и болезней. Особенно резко на организме любой женщины это сказывается в постклимактерический период.

Встает вопрос: как женщина может самостоятельно повышать уровень половых гормонов в своем организме? Выработку гормонов в организме подстегивает умеренная физическая нагрузка (особенно физические упражнения с отягощением), закаливающие процедуры (особенно контрастный душ: теплый 20 °С, прохладный 10 "С, теплый 20 °С, холодный 5 "С, теплый 20-30 "С - это примерная схема), голодание в течение 5-15 дней, питание с повышенным содержанием биологически активных веществ, воздержание от принятия пищи после 18 часов, эмоциональная уравновешенность. Указанные оздоровительные средства позволяют женщине самой успешно решать гормональные проблемы и поддерживать здоровье на высоком уровне.

Похожие по содержанию материалы:

ВНУТРИМАТОЧНЫЕ УСТРОЙСТВА ..

РАЗНООБРАЗНЫЕ ГУБКИ И МАЗИ ..

ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ В КЛИМАКТЕРИЧЕСКИЙ ПЕРИОД ЧТО НАДО ЗНАТЬ О КЛИМАКСЕ ..

МЕТОДЫ УЛУЧШЕНИЯ СВОЕГО СОСТОЯНИЯ ВО ВРЕМЯ МЕНОПАУЗЫ ..

ЧТО ЕЩЕ МОЖЕТ ПОДДЕРЖАТЬ УРОВЕНЬ ПОЛОВЫХ ГОРМОНОВ В ПЕРИОД КЛИМАКСА ..

ДИЕТА ДЛЯ КУРЯЩИХ И ПАССИВНО КУРЯЩИХ ..

НЕПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ: КАК НАЛАДИТЬ ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ СУТОЧНЫЕ РИТМЫ ПИТАНИЯ ..

ВЛИЯНИЕ НЕБЛАГОПРИЯТНЫХ ПОГОДНЫХ УСЛОВИЙ НА ЗДОРОВЬЕ ..

ГАРМОНИЧНЫЕ СЕКСУАЛЬНЫЕ ОТНОШЕНИЯ ..

КРАСОТА ЖЕНСКОЙ ГРУДИ ..

Лечение функциональной диспепсии ..

ЗАБОТА О ГУБАХ ..

ЗАКЛЮЧЕНИЕ ..

Задержитесь, пожалуйста, еще на минутку и обратите внимание на очень похожие материалы:

ПРОФИЛАКТИКА ОНКОЛОГИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ В ПЕРИОД КЛИМАКСА

Снизить к заболевания раком и укрепить здоровье помогут простые профилактические рекомендации. Особенно это касается женщин среднего и старшего возраста.

Бросьте курить независимо от того, сколько вам лет и как долго вы курили. И не находитесь рядом с теми, кто курит. .. читать далее

ФАКТОРЫ, УХУДШАЮЩИЕ ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ КУРЕНИЕ: КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЭТОЙ ПРИВЫЧКИ

Начало лунного цикла - наиболее благоприятное время для того, чтобы изменить свои привычки в лучшую сторону. Например, начните с того, что не будете курить.

Ученые подсчитали: у курящих женщин менопауза наступает раньше в среднем на 1,5 года. Курение снижает выработку .. читать далее

ДИЕТА ДЛЯ КУРЯЩИХ И ПАССИВНО КУРЯЩИХ

В табачном дыме содержится около 4 тысяч химических компонентов. Всасываясь в кровь, эти вещества попадают в клетки организма и подавляюще влияют на них. Далее они обезвреживаются и частично выводятся из организма. Для этого к ним поединяются особые вещества организма и в виде парных соединений выводятся вон. Естественно, организм .. читать далее

БЕССОННИЦА: КАК НАЛАДИТЬ ПОЛНОЦЕННЫЙ НОЧНОЙ СОН

Ученые установили, что если организм женщины вырабатывает достаточно гормонов эстрогенов, то женщины легко засыпают глубоким сном и встают с постели посвежевшими, отдохнувшими. Как только организм снижает выработку этих гормонов, начинаются неполадки со сном.

Предлага .. читать далее