То, о чем пойдет речь в этой книге, поможет большинству из вас. Почти каждый способен делать описанные упражнения, если будет выполнять наши рекомендации. Когда делаете упражнение, следите за ощущениями в больном участке. Если боль значительно усилилась и не отпускает на следующий день, придется обратиться к врачу или мануальному терапевту.
Если вам знакомы следующие симптомы, перед тем как делать упражнения, посоветуйтесь с лечащим врачом:
- у вас болят руки в запястьях, немеют или покалывают пальцы;
- боли в шее появились после несчастного случая;
- не так давно начались головные боли - нужно проверить глаза;
- у вас ни с того ни с сего начались сильные головные боли, которые не проходят длительное время;
- периодически возникают головные боли,сопровождающиеся рвотой и головокружением.
Главная страница --> 