:: Статьи ::	:: Здоровое питание ::	:: Травоведение ::	:: Внешность ::	:: Лекарства ::
:: Общая медицина ::	:: Педиатрия ::	:: Лекарства ::	:: Косметология ::	:: Факты ::
:: Возраст ::	:: Социология ::	:: Психика ::	:: Вес ::	:: Зависимость ::

Главная страница -->

Познавательные медицинские публикации

Глава 11 Пример обучения детей обра .. | Глава 14 Причины болей в позвоночни .. | Глава 17 Порочная цепочка .. | Глава 1 О медицине - нетрадиционно .. | Глава 21 Смысл и физиологическое со .. |

Осанка

Большинство проблем с шеей возникает из-за растяжения связок. Обычно это случается из-за того, что человек не следит за осанкой, например, подолгу сидит ссутулившись ( 6), лежит, спит ( 7 и 7а) или работает ( 8) в неудобном положении.

Чаще всего нам приходится сидеть, причем неправильно, вытянув шею вперед. Неправильная поза даже сама по себе может вызвать боль в шее, но если позвоночник уже давал о себе знать, то она только ухудшит ситуацию.

Мне хочется успокоить вас: если причиной возникновения боли в шее была неправильная поза, то нет необходимости обращаться к специалисту. Чтобы проблем не возникало, нужно просто следить за собой, а если вы уже знаете причину боли, избавиться от нее несложно - достаточно регулярно разминаться.

Похожие по содержанию материалы:

Общие указания для тех, кто страдает от болей в шее ..

Из-за чего болит шея ..

Кто может лечиться самостоятельно ..

Лечение хронического гепатита ..

Глава 11 Пример обучения детей обращению с позвоночником ..

Глава 14 Причины болей в позвоночнике и их лечение ..

Глава 17 Порочная цепочка ..

Глава 1 О медицине - нетрадиционно ..

Глава 21 Смысл и физиологическое содержание спортивных тренировок ..

Глава 24 Боль в спине и депрессия ..

Глава 27 Боль в области сердца мышечной природы ..

Глава 28 О шейном головокружении мышечной природы ..

Глава 30 Цена ошибки неправильного введения лекарства в ягодичную область ..

Задержитесь, пожалуйста, еще на минутку и обратите внимание на очень похожие материалы:

Где болит

На каждого человека боль в шее влияет по-разному. Первый птуп обычно случается у основания шеи, по центру ( 9) или сбоку ( 10). Через несколько дней боль чаще всего проходит, но в следующий раз может распространиться на плечи ( 11), лопатки ( 12), руки, локти ( 13) и даже кисти (при этом может покалывать пальцы, они немеют) ( 14). У некоторых из-за боли в шее начинает болеть голова -чаще всего .. читать далее

Кто может лечиться самостоятельно

То, о чем пойдет речь в этой книге, поможет большинству из вас. Почти каждый способен делать описанные упражнения, если будет выполнять наши рекомендации. Когда делаете упражнение, следите за ощущениями в больном участке. Если боль значительно усилилась и не отпускает на следующий день, придется обратиться к врачу или мануальному терапевту.

Если вам знакомы следующие симптомы, пер .. читать далее

Основные причины болей в шее

Долгое сидение

Когда мы двигаемся, особенно быстро ходим, то чаще всего сохраняем правильную осанку. При этом голова немного отведена назад, нагрузка на позвоночник уменьшается. А когда садимся на стул и расслабляемся ( 17), вытягиваем шею вперед и сутулимся, потому что мышцы устали ( 17а). Эта привычка встречается очень часто. Она не типична для детей и развивается в перехо .. читать далее

От автора

Глубочайшая истина расцветает лишь из глубочайшей любви.

Генрих Гейне

Уважаемый читатель! "Победить боль в спине" есть логическое продолжение вышедших ранее книг "Здоровье вашего позвоночника" и "Отложение солей в позвоночнике". Последовательность их написания была обусловлена .. читать далее