ПРИЧИНЫ НЕПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКИ И БОЛЬНОГО ПОЗВОНОЧНИКА

Давайтеответим на такой распространенный вопрос: почему практически все люди имеют туили иную степень поражения позвоночника ( 1)1 Если отвечать на вопрос в общем, тонаши больные спины и органы являются следствием неправильного жизненного укладачеловека. Последние 3—5 тысяч лет человек ведет образ жизни,пагубно воздействующий на позвоночный столб. Природа-матушка своимсозданиям, в том числе и человеку, дает все необходимое. Человеку, как иживотным, скелет и позвоночный столб необходимы для передвижения, но не длявыполнения каких-то внешних работ, а тем более переноски грузов. Человекзанимался охотой и собирательством, во время которого его руки и позвоночник испытывалиумеренную, чередующуюся с отдыхом нагрузку. Положение тела постоянно менялось,не было однообразия, а значит, .большой статическойнагрузки на определенные мышцы и позвоночник. Совсем иное дело, когда человек втечение 8 ч выполняет какую-то работу, находясь в неестественном положении,перегружая одни мышцы и совершенно не давая работы другим. Движения впозвоночнике однотипны и ведут к утрате гибкости и отложению солей.Определенные мышцы хронически перегружены и начинают уставать, передавая эту усталостьчерез связки на органы и костные ткани. В итоге происходит сжатие одногосегмента позвоночного столба и проблемы со здоровьем из-за этого. К указаннойкартине добавим неправильное питание, отсутствие нормальной мышечной нагрузки,ношение обуви на высоком каблуке (которая делает осанку человека неправильной,вызывает излишнее напряжение в мышцах спины), ношение тяжестей в руках(особенно в одной руке) и многие другие «достижения цивилизации».

Витоге человек уже с детства имеет кривую спину, в зрелом возрасте — хроническиезаболевания, а в пожилом — полную слабость и атрофию организма. Но благодарязнаниям, изложенным в этой книге, всего этого можно избежать и долгонаслаждаться здоровой жизнью.