:: Статьи :: :: Здоровое питание :: :: Травоведение :: :: Внешность :: :: Лекарства ::
:: Общая медицина :: :: Педиатрия :: :: Лекарства :: :: Косметология :: :: Факты ::
:: Возраст :: :: Социология :: :: Психика :: :: Вес :: :: Зависимость ::


Главная страница --> Познавательные медицинские публикации

БИОГРАФИЯ КОВАРНОГО ОСТЕОХОНДРОЗА .. | ИЗВЕЧНЫЙ СПОР: ДВИЖЕНИЕ ИЛИ ПОКОЙ .. | СТАДИЯ ЧЕТВЕРТАЯ, ИЛИ "ДАВАЙТЕ .. | Глава первая ЧУДЕСНЫЙ СТОЛБ .. | Киста зуба .. |


ОСТЕОХОНДРОЗ: ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ И ПУТИ УСТРАНЕНИЯ


Остеохондроз— самое распространенное заболевание опорно-двигательного аппарата, поражающеелюдей всех возрастов. Термин «остеохондроз» образован из двухгреческих слов, означающих «кость» и «хрящ». Это заболевание хрящевыхповерхностей костей опорно-двигательного аппарата, преимущественнопозвоночника, а также тазобедренных и коленных суставов.

Наукойустановлено, что от функционального состояния основы опорно-двигательногоаппарата — позвоночника и ног — зависят правильная осанка и легкая, изящная, энергичнаяпоходка, ловкость и координация движений, гармоничность и стройность, то естькрасота фигуры человека любого возраста.

Подробноразберем причины возникновения и естественные способы лечения остеохондроза.

ПРИЧИНЫВОЗНИКНОВЕНИЯ

Главныепричины возникновения остеохондроза — зашлаковкаорганизма и обездвиженность. Эти два фактора меняют структуру межпозвонковогодиска. Разрушают же их чисто механические воздействия, а именно — упоминавшаясяранее распространенная привычка стоять на одной выпрямленной в коленном суставеноге (другая полусогнута) вредно отражается на позвоночнике. Из-занеравномерной осевой вертикальной нагрузки связочный аппарат позвонков(особенно в поясничном отделе) максимально растягивается то с одной, то сдругой стороны —ведь стоящий постоянно «меняет ноги».В результате возникает смещение позвонков, носящее название спондилолистезапозвоночника, и постепенно развивается дегенерация межпозвонковых дисков спотерей эластичности пульпозного ядра. Диск теряетспособность к выполнению функции гидравлического амортизатора, осевая нагрузкапередается им по направлению действующей силы. Спустя некоторое время внешняяоболочка диска растрескивается и образуются грыжевыевыпячивания. Они сдавливают кровеносные сосуды (что приводит к нарушениюспинального кровообращения) или корешки спинного мозга, а в редких случаях исам спинной мозг. Кроме того, возникают и нарастают дегенеративные измененияхрящевых поверхностей позвонков, сопровождающиеся образованием грыжи диска, втеле позвонка.

Особенноопасны повороты туловища, когда в руках или на плечах — значительная тяжесть,то есть при осевой нагрузке на позвоночник.

Долгоепребывание в одной позе при наклоне туловища вперед очень вредно длямежпозвонковых дисков: при этом почти в два раза увеличивается нагрузка на них.

Вотнесколько цифр. В положении лежа межпозвонковые диски испытывают давление 50кг, в положении стоя — 100, в положении сидя с выпрямленной спиной без опоры —140, при наклоне туловища вперед на 20° без груза в руках — 150, а с 10-килограммовымигантелями в каждой руке — 215 кг!

Имеютместо и разрастания костной ткани, отложения солей в виде «шипов», «скоб»,«усов», носящие научное название «остеофит».

Всеперечисленные изменения сопровождаются болевыми ощущениями и рефлекторным напряжениеммышц спины.

Неблагоприятныеусловия работы (особенно низкие температуры при большой влажности) такженередко являются причиной развития этой болезни.



Похожие по содержанию материалы:
НОРМАЛИЗАЦИЯ МАССЫ ТЕЛА ..
ЗАКЛЮЧЕНИЕ ..
ПОЗВОНОЧНИК И СПИННОЙ МОЗГ ЧЕЛОВЕКА ..
ВВЕДЕНИЕ ..
БИОГРАФИЯ КОВАРНОГО ОСТЕОХОНДРОЗА ..
ИЗВЕЧНЫЙ СПОР: ДВИЖЕНИЕ ИЛИ ПОКОЙ ..
СТАДИЯ ЧЕТВЕРТАЯ, ИЛИ "ДАВАЙТЕ ЖИТЬ ДРУЖНО" ..
Глава первая ЧУДЕСНЫЙ СТОЛБ ..
Киста зуба ..
ХИТРОЕ ЭТО ДЕЛО: ПРАВИЛЬНО ЛОЖИТЬСЯ И ВСТАВАТЬ ..
ВЫЗДОРОВЛЕНИЕ ПРОДОЛЖАЕТСЯ ..
ДРЕВО ЖИЗНИ ..
НЕВИДИМЫЙ СТАРТ ..

Задержитесь, пожалуйста, еще на минутку и обратите внимание на очень похожие материалы:


РАССТРОЙСТВА ЗДОРОВЬЯ ПРИ ОСТЕОХОНДРОЗЕ

Наиболеечасто в медицинской практике встречается поясничный остеохондроз, на второмместе — шейный, на третьем — распространенный.

Пришейном и верхнегрудном остеохондрозе возникают самыеразнообразные боли: в сердце (их нередко принимают за проявление ишемическойболезни сердца или стенокардии), голове, в плечевом суставе и по всей руке содной или двух сторон, а также сл .. читать далее




РАЗУМНАЯ ПРЕДОСТОРОЖНОСТЬ

Вжизни любому человеку приходится поднимать, передвигать и переноситьзначительные тяжести. При этом совершенно необходимо соблюдать следующиеправила.

1.При подъеме тяжести перед собой на уровень выше своего роста спину надовыпрямить и ни в коем случае не горбиться. Стопы необходимо расположить наодной горизонтали, а по ширине — на расстоянии, равном длине стопы. Тогда опорана .. читать далее




ПРОФИЛАКТИКА И УПРАЖНЕНИЯ

Профилактикаи лечение остеохондроза требуют выполнения ряда обязательных положений.

• Сон на жесткой кровати. Для этого надоподложить под матрас «щит» — сантиметровой толщины фанеру или сбитые доски.Длина «щита» должна соответствовать длине кровати.

• Утренняя гимнастика продолжительностью 10—15 мин. В комплекс включаются упражнения для под .. читать далее




КАК СНЯТЬ БОЛИ ПРИ ОСТЕОХОНДРОЗЕ

Следующая

КАК СНЯТЬ БОЛИ ПРИ ОСТЕОХОНДРОЗЕ

Надопринять такую позу, чтобы мышцы спины, поясничного и шейного отделовпозвоночника были максимально расслаблены; это означает, попросту говоря, лечьна спину или на живот.

Вположении лежа на спине необходимо согнуть ноги в коленях и тазобедренныхсуставах и положить их на высокий валик (например, .. читать далее






Яндекс.Метрика Rambler's Top100