ОСТЕОХОНДРОЗ: ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ И ПУТИ УСТРАНЕНИЯ

Остеохондроз— самое распространенное заболевание опорно-двигательного аппарата, поражающеелюдей всех возрастов. Термин «остеохондроз» образован из двухгреческих слов, означающих «кость» и «хрящ». Это заболевание хрящевыхповерхностей костей опорно-двигательного аппарата, преимущественнопозвоночника, а также тазобедренных и коленных суставов.

Наукойустановлено, что от функционального состояния основы опорно-двигательногоаппарата — позвоночника и ног — зависят правильная осанка и легкая, изящная, энергичнаяпоходка, ловкость и координация движений, гармоничность и стройность, то естькрасота фигуры человека любого возраста.

Подробноразберем причины возникновения и естественные способы лечения остеохондроза.

ПРИЧИНЫВОЗНИКНОВЕНИЯ

Главныепричины возникновения остеохондроза — зашлаковкаорганизма и обездвиженность. Эти два фактора меняют структуру межпозвонковогодиска. Разрушают же их чисто механические воздействия, а именно — упоминавшаясяранее распространенная привычка стоять на одной выпрямленной в коленном суставеноге (другая полусогнута) вредно отражается на позвоночнике. Из-занеравномерной осевой вертикальной нагрузки связочный аппарат позвонков(особенно в поясничном отделе) максимально растягивается то с одной, то сдругой стороны —ведь стоящий постоянно «меняет ноги».В результате возникает смещение позвонков, носящее название спондилолистезапозвоночника, и постепенно развивается дегенерация межпозвонковых дисков спотерей эластичности пульпозного ядра. Диск теряетспособность к выполнению функции гидравлического амортизатора, осевая нагрузкапередается им по направлению действующей силы. Спустя некоторое время внешняяоболочка диска растрескивается и образуются грыжевыевыпячивания. Они сдавливают кровеносные сосуды (что приводит к нарушениюспинального кровообращения) или корешки спинного мозга, а в редких случаях исам спинной мозг. Кроме того, возникают и нарастают дегенеративные измененияхрящевых поверхностей позвонков, сопровождающиеся образованием грыжи диска, втеле позвонка.

Особенноопасны повороты туловища, когда в руках или на плечах — значительная тяжесть,то есть при осевой нагрузке на позвоночник.

Долгоепребывание в одной позе при наклоне туловища вперед очень вредно длямежпозвонковых дисков: при этом почти в два раза увеличивается нагрузка на них.

Вотнесколько цифр. В положении лежа межпозвонковые диски испытывают давление 50кг, в положении стоя — 100, в положении сидя с выпрямленной спиной без опоры —140, при наклоне туловища вперед на 20° без груза в руках — 150, а с 10-килограммовымигантелями в каждой руке — 215 кг!

Имеютместо и разрастания костной ткани, отложения солей в виде «шипов», «скоб»,«усов», носящие научное название «остеофит».

Всеперечисленные изменения сопровождаются болевыми ощущениями и рефлекторным напряжениеммышц спины.

Неблагоприятныеусловия работы (особенно низкие температуры при большой влажности) такженередко являются причиной развития этой болезни.