НАРУШЕНИЯ ОСАНКИ

Отклоненияот нормальной осанки называются нарушениями, или дефектами осанки. Кифоз(выгнутость) и лордоз (вогнутость) ведут к сутулости, а сколиоз (изгиб) ведет кбоковым искривлениям позвоночника. В их основе чаще всего — нарушенияправильного сочетания и выраженности физиологических изгибов позвоночника, атакже функциональные изменения в опорно-двигательном аппарате (в этом случаеобразуются порочные условно-рефлекторные связи, закрепляющие неправильноеположение тела).

Нарушение осанки бывает в двух плоскостях — всагиттальной (вид сбоку) и фронтальной (вид прямо). Перваягруппа нарушений связана с отклонением от нормы физиологической кривизныпозвоночника (увеличение или уменьшение).

Кнарушениям осанки, отражающим увеличение изгибов позвоночника, относятся:

— сутуловатость — увеличение грудного кифоза иуменьшение поясничного лордоза ( 5а);

— круглая спина (тотальный, или сплошной,кифоз) — увеличение грудного кифоза при полном отсутствии поясничного лордоза(для компенсации отклонения центра тяжести от средней линии человек с такойосанкой стоит, как правило, с чуть согнутыми в коленях ногами ( 56);

— кругловогнутаяспина — увеличение всех изгибов позвоночника, а также угла наклона таза (5в).

При сутуловатой и круглой спине грудь западает, плечи,шея и голова наклонены вперед, живот выпячен, ягодицы уплощены,лопатки крыловидно выпячены; при кругловогнутой спинеголова, шея, плечи наклонены вперед, живот выступает, колени максимальноразогнуты, мышцы задней поверхности бедер, прикрепляющиеся к седалищному бугру,растянуты и истончены по сравнению с мышцами передней поверхности бедер.

Несколькослов о нарушениях осанки, связанных с уменьшением изгибов позвоночника. К этойгруппе относятся:

— плоская спина — уплощение поясничноголордоза, при котором наклон таза уменьшен, грудной кифоз выражен плохо, груднаяклетка смещена вперед, нижняя часть живота выпячена, лопатки крыловидные — углыи внутренние их края отстают от спины; плоская спина часто сопровождаетсябоковыми искривлениями позвоночника — сколиозами;

—плосковогнутая спина — уменьшение грудного кифоза при нормальном или несколькоувеличенном поясничном лордозе (грудная клетка узкая, мышцы живота ослаблены).

Дефектыосанки, связанные с уменьшением физиологических изгибов позвоночника, являютсяодним из проявлений функциональной неполноценности опорно-двигательногоаппарата и вызывают медленные, но постоянные деформации позвоночника, приводяего к разрушению.

Типичное нарушение осанки во фронтальной плоскости (6) — асимметрическая осанка, то есть нарушение симметрии между правой илевой половинами туловища.Позвоночник при этом представляет собой дугу, обращенную вершиной вправо иливлево, а треугольники талии (пространство, находящееся между локтевым суставомсвисающей руки и талией) становятся разными в связи с тем, что одно плечо и лопаткаопущены.