Скипидарные ванны

Такие ванны приготовляют искусственным путем. Они весьма полезны при остеохондрозе, так как воздействуют на всю капиллярную систему организма.

Ванны применяют в период выздоровления наряду с другими лечебными процедурами. В скипидарной ванне можно проводить подводное вытяжение позвоночника. Ванны приготовляют из белой или желтой эмульсии. Однако надо знать, что ванны с белой эмульсией повышают артериальное давление, а ванны с желтой, наоборот, снижают его.

Курс лечения от 10 до 30 ванн. Но проводить эти процедуры ежедневно не рекомендуется. Лучше через 2-3 дня. Продолжительность первой ванны 10 минут. Потом каждый день следует прибавлять по минуте до тех пор, пока продолжительность действия ванн не достигнет 20 минут. Так же постепенно повышают и температуру ванны: от 36 до 41 °С.

Помимо вышеназванных, больным могут предложить кислородные, хлоридные, натриевые, бишофитные ванны.

Чтобы правильно принимать лечебные ванны, надо знать несколько правил.

• Самое подходящее время для приема водных процедур с 9 до 14 и с 17 до 19 часов.
• Не принимайте ванны сразу после плотного завтрака или обеда, лучше это сделать через час-полтора после еды.
• В ванне постарайтесь максимально расслабиться - это успокоит вашу нервную систему.
• После ванны лучше не вытираться насухо полотенцем, а слегка промокнуть тело, чтобы целебная влага впиталась в кожу.
• С этой же целью душ после лечебных процедур принимайте не раньше, чем через четыре-пять часов.
• После ванны не переходите сразу к другим лечебным процедурам и не выходите сразу на улицу - лучше немного посидите в кресле в холле водолечебницы, отдохните.

Помимо ванн в санаториях, где есть природные источники, вам могут предложить плавание в бассейне с минеральной или обычной водой. Обязательно воспользуйтесь этим. Плавание, как уже говорилось, лучший спорт при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Оно развивает те самые мышцы спины, которые необходимы для поддержки позвоночника. Кроме того, в воде тело оказывается в состоянии невесомости, а это полностью снимает все нагрузки, сдавливающие межпозвонковые диски.

По материалам книги доктора А.А.Очерета Супермен и соломинка.