Неврастения

Что это такое?

О том, что же такое неврастения, лучше всего скажет происхождение этого термина. Он появился в результате синтеза названий двух других заболеваний:

• «астения» — целый комплекс симптомов, таких как состояние общей слабости, повышенная утомляемость и впечатлительность, неустойчивость настроения и ощущение постоянного беспокойства без веских причин, хроническое чувство усталости, и

• «невроз» — заболевание, связанное с нервной системой.

То есть, неврастения — это астенический синдром, вызванный заболеванием нервной системы.

От чего это бывает?

Чаще всего неврастения встречается у людей в возрасте от 20 до 40 лет — т.е. у самого трудоспособного населения. И по вполне понятным причинам. Одним из двух типов неврастении является невроз истощения, причиной которого служит переутомление от чересчур напряженной умственной или физической работы. Например, именно к этой неврастении относятся реакции типа «информационного невроза», синдрома «менеджера», «белых воротничков», возникающие у руководителей, работающих в ситуации повышенной ответственности, конкуренции, неуверенности в исходе своих начинаний.

Кроме того, выделяют также реактивную неврастению, которая порождается какой-либо болезненной для психики ситуацией — развод, разрыв отношений с другом, смерть близких. Фоном для возникновения неврастении служат некачественное питание, авитаминоз, снижение иммунитета организма в связи с перенесенными заболеваниями.

Что при этом происходит?

Развитие неврастении проходит в три стадии:

1.в начальной (гиперстенической) стадии человека раздражает малейший шум, разговоры окружающих, любые звуки, быстрое передвижение людей, просто толпа окружающих. Он может накричать на близких, сотрудников, легко теряет самообладание, способен оскорбить. Сон приходит с трудом, постоянно прерывается и наполнен обильными сновидениями, связанными с дневными проблемами. В результате утром человек поднимается с запозданием и с трудом, не отдохнувшим, с «тяжелой» головой, дурным настроением, с чувством усталости и разбитости, которое несколько отступает лишь к вечеру;

2.во второй, промежуточной стадии человек с большим трудом берется за работу и заставляет себя сосредоточиться на ней, однако очень быстро утомляется и уже неспособен соображать, что делает. При этом возникает нарастающая общая слабость, и он в полном бессилии прекращает работу. Так продолжается несколько раз, вплоть до полного психического изнеможения. Удлиняющиеся перерывы между рабочими «птупами» делу не помогают, так как не приносят желанного отдыха. При этом раздражительность с возбуждением и криком быстро сменяются психическим бессилием с чувством обиды и слезами;

3.в третьей (гипостенической) стадии человек уже не способен подвигнуть себя на выполнение работы, у него в полной мере проявляются слабость, вялость, апатия, повышенная сонливость, тоскливое настроение, ослабление интересов.

Лечение

Понаблюдайте за собой! Если у вас появились первые признаки неврастении — не волнуйтесь, неврастения лечится, и в подавляющем большинстве случаев достигается полное излечение. Не следует доводить себя до конечной стадии нервного расстройства. Чем раньше вы обратите внимание на то, как вы реагируете на окружающих, на возникающие проблемы, чем раньше вы заметите неладное, — тем легче и быстрее сможете остановить развитие неврастении.

При начальных признаках неврастении достаточно упорядочения режима труда, отдыха и сна. В идеале следует взять небольшой отпуск. При повышенной раздражительности, вспыльчивости и несдержанности назначают настойку валерианы, ландыша, транквилизаторы, кроме того, сейчас существует большое разнообразие антистрессовых препаратов. Из физиотерапевтических процедур — теплые общие или солено-хвойные ванны, ножные ванны перед сном. При выраженном неврозе истощения рекомендуется посетить психотерапевта, а если обстоятельства говорят о том, что у вас реактивный невроз, то желательно пройти курс психотерапии.