Здесь уж мы даем главный козырь в руки Сонечке, ибо, как вы знаете, Софья Марковна Любинская — врач-психотерапевт, и ее методика касается, если так можно выразиться, материй весьма тонких.
Так вот, оказывается, если мы ежедневно и настойчиво станем направлять наше сознание (наконец-то пригодились наши мозги!) на какую-то определенную группу нервов (возьмите в руки атлас, на котором все расписано, какой нерв куда идет-направляется и т. п., и т. д.), то последние (то бишь те нервы, которые в той группе оказались) начинают... развиваться. Ничего себе!
Так, шаг за шагом, мы можем оживить (как вы поняли, без нервов жизни в ткани нет, ни в одной, значит) любую часть тела и сделать ее... «сознательной». Конечно, эта фраза смахивает на какой-то пункт из морального кодекса, которому мы так безуспешно с вами следовали много лет, но что-то все же есть в таком утверждении, а?
Главное, чтобы было в ней что-то полезное для нашего с вами тела, организма.
Вообще-то психотерапия — наука весьма загадочная. Как-то мне молодая приятельница рассказывала (она от печалей стала вроде бы не в себе), какие тесты ей предлагали выполнить, чтобы установить, каково состояние ее психики, выявить проколы в ней, стало быть.
Так вот, на третий сеанс тестов ей стало казаться, что она сама вполне сумасшедшая, а врач стала не совсем нормальной. Мало того, эта мысль стала постоянно точить ее мозг...
А вот Иван Йотов, с которым мы снова встретились на страницах книги, удивился многословности данных тестов и заявил: очень просто можно определить, здоров ли психически человек или не совсем. Для этого надо поднести гаечку на ниточке к темени и посмотреть на нее повнимательнее. Если гаечка начинает раскачиваться, то все в порядке (в какую сторону начнет она качаться, не имеет значения).
Ежели гаечка встанет как вкопанная и не пожелает двигаться, значит, психика нарушена. Можно диагноз писать.
...Вернемся, однако, к словам, что записаны в труде С. М. Любинской об органах, которые под влиянием наших мыслей становятся аж сознательными! Просто обалдеть можно от такой перспективы, как вы думаете? Неужели вы остались равнодушны к такому утверждению — о сознательности печени нашей, скажем, или чего другого внутри нас? Ни в одном глазу? Не верите?
А что если взять и отбросить сомнения? И приняться за эксперимент. Причем приемы-то в том опыте наипростейшие, просто никаких особых усилий мозговых не требуют. В детском садике и то можно усвоить. Хотя я совсем напрасно обижаю детишек, они намного умнее, чем мы порою о них думаем.
Конечно, прекрасные советы дает нам уже знакомая вам Софья Марковна Любинская. Я вот скольким людям рассказала о них, а сколько пленок записала для больных с сытинскими настроями («Я здоров как буйвол и проживу более 300 лет!»). Вы уже знаете, что у меня голос до того симпатичный, что некоторым кажется, будто он им помогает (в чем-то...), а кое-кто из понимающих считает его и впрямь лечебным.
Потому я и хочу кое-что вам подсказать (ведь голос словно бы в каждой буковке сидит, которую я пишу), а вдруг вам что-то и западет в голову или в душу, вдруг и впрямь поможет...
Есть у меня сестричка двоюродная. Уже лет 20 она всем на каждом шагу докладывает-талдычит:
— Мне без кофе и на улицу не выйти, у меня просто нет давления (ничего себе посыл!).
— Нет, для моего лично кишечника не годится ни одна диета, никакое слабительное на меня не действует,
потому я часами в туалете отсиживаю!
Так, так, я уже вижу, что и вы поставили моей родственнице диагноз. Верно! Самовнушение. Причем с обратным знаком. А вот если бы она как-то в «просоночном» состоянии (просыпаясь либо засыпая то есть) спросила себя: чего же мне принять, чтобы мой кишечник взял да заработал как часы или чего бы мне испить вместо кофе (который мне надоел донельзя), чтобы давление мое сразу нормализовалось? Поменять, значит, знак.
Даю гарантию, получила бы она вразумительное объяснение и рецептуру. Потому что именно в вышеназванном «просоночном» состоянии мы находимся в полной гармонии с нашим подсознанием и вполне в силах «уговорить» его сделать нечто очень важное для нашего самочувствия. Тут мы можем давать советы даже подкорке, которые она потом использует для добра.
Так что не забрасывайте, ребятки, себе в подкорку заведомо худые мысли. Как хорошо выразился один человек по поводу моих напрасных сомнений, не берите в голову!
И мои плакатики — тоже работа с подкоркой. Она сама, мне кажется, их «читает». Я как-то невзначай взгляну, а она уже «работает» по внушению...
Вот, скажем, вывесила про полноту свою надпись, а недавно пошла в баню (месяца два не удавалось посетить этот «Дом здоровья», как я называю ее), встала на весы, а они выдают прекрасную цифру — 57 килограммов и 300 граммов.
Вот и моя сестричка, вместо того чтобы делать себе губительные энергетические посылы на тему, что ее кишечник в сто раз хуже моего, повесила бы на стену дифирамбы ему, наовала бы его ктально чистеньким или сочинила бы про кофе что-либо немыслимо худое, а чашечку, из которой она выпивает его литрами и более, разбила бы, положила осколки и надписала бы, скажем, такое: нет кофе, от кофе у крокодилов начинают выпадать зубы и т. п.
Думаю, такие меры намного лучше справились бы и с давлением, которое она поручила чужеродному напитку, и с работой атонического кишечника.
Ну вот, я чувствую, что многих из вас я уговорила, и вы вполне сознательно начнете взывать к сознательности своих заболевших органов...
Смешно? Хватит смеяться, спрячьте-ка свою улыбочку-усмешку в карман — и вперед. Результаты-то у науки имеются. А что если именно сейчас у нас с вами все так ладненько и получится-выйдет? Попытка — не пытка.
Я предлагаю вам свою компанию. Дело в том, что когда я впервые об этом услышала, на тот момент я еще «не созрела» для практического применения, а сейчас, вместе с вами, это не страшно и кажется вполне реальным. Ведь никто на земле еще до конца и не понял, каким уникальным является наш мозг, на что именно способно наше серое вещество, которого мы всего-навсего на 4—5 процентов, а многие и того меньше, используем.
Все, вижу, вижу, многие хотят испытать судьбу. Итак, вперед, заре навстречу! Хорошо, хорошо, оставим пока что ту зарю, о которой пелось в песне, и ради личного здоровья примемся за дело восстановления наших до предела перетянутых нервов. Вот уж заря-то загорится, коль мы добьемся успехов!
Итак, договариваемся о конкретном предмете, то есть с какого именно органа начнем, какой из них сделаем более сознательным. В общем-то выражение довольно точное, если вдуматься, хотя несколько необычное... Конечно, очень бессознательный тот орган, который болит-ноет-тревожит нас. Пусть, голубчик, одумается слегка, а мы ему поможем это сделать, идет?
Как вы помните, я в своей книге «Разыщи в себе радость» советовала вам уговаривать свои органы. Помните: «Сердечко, перестань, пожалуйста, так неровно биться!» Так вот, оказывается, их можно привести в должный порядок и строгостью, отдавая им приказания.
И тут, мои милые, есть альтернатива (модное слово и весьма здесь кстати), то есть выбор. Органы у одних людей любят ласковое с ними обращение, а вот другие не могут обойтись без резких слов. Каждый выбирает, кому что годится, хорошо?
Можно и так поступить. Поговорить сначала резко, а потом мягко, и увидите, на что они откликаются. То и возьмем на вооружение. Единственная просьба: будьте предельно искренними. Поняли?
Итак, вы вполне готовы к тем упражнениям, к которым я вас столько страниц веду. Помните, как вы внимательно следили за кусочком, съеденным за обедом? Вот-вот, все в том же духе. И за что же нам взяться? Помасш-табнее, значит. Возьмемся за простуду, ибо от насморка, как утверждают американские эскулапы, бывает даже рак.
Пошел снег, подул ветер, вы одеты легко, у вас промокли ноги. Не надо волноваться и мысленно всматриваться в грядущую беду — простуду. Сконцентрируйте свое внимание на ступнях, ясно и образно представьте (возьмите-ка поскорее атлас в руки, найдите голубые жилочки, по кото- рым бежит кровь; вы помните тот наизусть — вот и прекрасно!), представьте, как быстро побежала к ним горячая красная влага, вот она обливает теплой нежной струей ваши щиколотки, спускается к подошве. Молодцы, так ясно себе все вообразили, даже у меня ноги согрелись, хотя в комнате, где я пишу эти строки, довольно прохладно.
— Ой, мои ступни загорелись, словно на плиту на даче встала, ура! — кто-то радостно кричит.
— Ножки мои милые, какие вы умные, уже согрелись, — расхваливает себя другая.
Так, так. Результат налицо. Побежала кровушка, словно в шерстяные толстые носочки обула ваши ножки. Ох, какие же они послушные! Теперь я точно не подхвачу насморк, тут и к бабке не ходи. Как они прежде говорили: держи ноги в тепле, голову — в холоде...
Я прибавлю к их выражению еще одну фразочку, можно? Вы мне разрешаете? Вот она: а желудок — в голоде!
Так, чтобы еще нам подлечить с вами? Кто там следующий такой бессознательный, кто вам по ночам покоя не дает, ноет?
Что, спина замерзла, хотя вы лежите под ватным одеялом?! Никуда не годится, надо ее согреть, и притом немедленно. Все понятно: легко, но модно приоделись, погуляли по набережной Невы, а с реки ветер дул, и в основном в спину. Вы, конечно, были заняты разговором со своим спутником, и вам не хочется признаться в том, что стало холодно (ох, уж эти комплексы наши!). Конечно, если бы вы отвлеклись от беседы еще тогда, прямо на берегу Невы, уделили бы себе, своей спинке немного внимания, то она бы сейчас не заставила вас кутаться.
Ну да ладно, принимайтесь-ка за согрев ее. Расслабились, отогнали абсолютно все самые маленькие заботы и мысли от себя, очень ярко представили себе свою спину и все кровеносные сосуды, что проходят по данной зоне. Нервы тоже разглядели, да? А теперь скажите им что-либо построже, когда все внимание ваше сконцентрировано на этих жилочках.
Текст любой, кто как может, тут полное раздолье вашей фантазии... Вот побежала кровушка горячая к моим плечикам, вот проснулись мои нервы, открылись капилляры, чтобы принять побольше горячей жидкости, что мчится от сердца на аврал. Да, я вижу, не только потеплела ваша спинка, но и руки-ноги разомлели от жары.
Если вы не прозевали несколько дней, то, уверяю вас, никакого воспаления легких у вас не произойдет.
Кстати сказать, чтобы легкие ваши были в отличной форме, очень даже невредно заниматься всякими-разными дыхательными упражнениями. И тоже без особого труда.
«Каждый, кто делает сознательным акт дыхания и следит за прохождением воздуха в легкие, постепенно начнет чувствовать прекрасный ток праны», — пишет Сонечка. Прана — это воздух.
Очень важно, между прочим, думать о том, куда именно мы посылаем воздух при входе, в какие части тела (перебирая как бы мысленно эти пути-дороги в нашем сознании). Вот, скажем, мы посылаем наше «я» (то бишь нашу мысль) в поджелудочную или щитовидную железу — мы должны непременно в данный момент размышлять о них и тем самым как бы «подкидываем» им (по отдельности, конечно же!) кислород. Конечно, думаем и о том, что хотим ее вылечить, снять боли.
Причем действуете сообразно обстоятельствам. Вот на работе что-то заныло, дайте команду, и причем построже: кончай, мол, ныть-болеть! А дома как бы начинаете дипломатию разводить — уговариваете тот орган, что мешал вам работать днем.
Софья Марковна считает, что все такие указания-команды надо давать твердо и убедительно (то есть без тени сомнения в своих силах!). Слова произносите в команде предельно внятно, то есть чтобы заболевший орган четко «знал», чего именно от него хотят. И так, строго и настойчиво, повторяя несколько раз, отдавайте приказания.
Попробуйте, ребятки! Ведь есть прекрасные результаты, и не только у Георгия Николаевича Сытина, но и у прочих граждан, которые серьезно отнеслись к данным предложениям по поправке своего здоровья.
Главная страница --> 