Чтобы талия была потоньше...

Я и сама с тревогой подхожу к весам, когда посещаю баню, ибо имею склонность к полноте, как многие россиянки. И хотя я «малоежка», все же, бывает, начинаю расползаться как на дрожжах. И надо же случиться такому парадоксу: чем лучше настроение у меня жизненное, тем быстрее происходит такая метаморфоза.

Помню, как-то отдыхала я в Доме отдыха в Прибалтике. Ходила по 10 — 15 километров каждый день на лыжах, через день посещала бассейн. Мало того, чуть ли не до полуночи бегала вокруг теннисного стола, чтобы вовремя ударить по белому легкому шарику. И что же? При таких нагрузках и учитывая, что все булочки, печенье и другие выпечные изделия, которыми нас ежедневно потчевали за завтраком и ужином, отдавала соседке по столу, а мясо — соседу (как вы знаете, я его не люблю), невзирая на все эти «мероприятия», не похудела за первые две недели ни на 100 граммов!

— А вы и не похудеете, — сказала доктор при очередном осмотре отдыхающих.

— ?!

— Да, да! И не мечтайте об этом. Просто у вас очень хорошее настроение, вы всегда веселая, как я заметила; на это обратили внимание и другие сотрудники нашего Дома отдыха. (Правда, они видели, как я еще и лихо отплясывала вечерами, перед игрой в пинг-понг.)

Вот ведь незадача! Но горевать не будем, а лучше посмотрим, что там у Сонечки про полные бока, которые начисто забаррикадировали нашу талию. Как их уменьшить, значит. Их и животик, который не особенно красиво стал выпирать, хотя беременеть уже поздновато...

А рецепт довольно простой. По одной столовой ложке листа сенны, цветка жостера и коры крушины бросают в кипящую воду (пол-литра воды), минут 5 —7 на легком огне кипятят, настаивают до утра, а назавтра начинают принимать по столовой ложке после каждого приема пищи. Запиваете все, что только что съели. Понятно?

Одна моя молодая московская приятельница воспользовалась данным советом, и ей удалось приостановить процесс ожирения, который просто с ума ее сводил. Попробуйте!

Еще тыква может помочь делу довольно существенно, так как она малокалорийная. Можно есть ее и печеной, и вареной, и жареной. И семечки съедайте, они, как и сок тыквы, особенно полезны. Ее мякоть и сок улучшают работу кишечника, борются с подагрой, лечат печень и почки.

Японцы, например, считают, что она, то есть тыква, может предотвратить и даже победить уже начавшийся... рак. Поэтому в их стране здравоохранение контролирует потребление желто-зеленых овощей. Там чуть ли не закон сочинили о том, что каждый житель островов (вы ведь знаете, что страна Япония расположена на островах) обязан съедать не менее 100 граммов в день овощей означенного цвета. Уже и статистику представили на международную арену: использование в еде моркови, тыквы и других овощей того же семейства вдвое снижает возможность заболевания онкологического характера. Так что даже ради профилактики стоит призадуматься над данными статистическими выкладками, правда?

Конечно, лучше всего сок, ибо нитраты просто заполонили все поля, и не только наши, где мы проживаем с вами. А в соке их нет, они все оседают в мякоти, так что примите это к сведению и лучше выжимайте сок, всегда свеженький, и пейте. По полстаканчика. И по стакану тоже не вредно полезного соку испить...