Циркулярное дыхание. Дыханиеиспользуется для того, чтобы обеспечить доступ к «раковинам» и «искажениям» вполевой форме жизни человека. Это дыхание подразумевает любой вид дыхания,который отвечает следующим критериям:Вдох и выдох связаны между собой так, что вдыхании нет паузы.
Выдох самопроизволен, без напряжения, естественно сле дуетза вдохом.
Вдох и выдох необходимо делать через нос. В отдельных случаяхдопускается дыхание через рот.
1. 1 — психические зажимы в неактивном состоянии; 2 — вовремя циркулярного дыхания они активизируются в виде болевых распираний типа «вбитогокола», их выход сопровождается эмоциональной и энергетической разрядкой; 3 — тотже человек после очищения: нет никаких посторонних энергетических структур, искажающихполевую форму жизни и мешающих нормальному функционированию тех или иных органов.Верхний психический зажим получен в результате переживания эмоционального состоянияобиды, обмана; средний — в результате переживания гнева, раздражения; нижний — тоски,сожаления, депрессии. Верхний зажим искажает структуры ткани легких, сердца, сосудов,что со временем приведет к каким-либо заболеваниям в них. Средний, расположенныйв области печени, поджелудочной железы, двенадцатиперстной кишки, приведет к заболеваниюэтих органов. Нижний, вызовет запор, колит, онкологию и другие расстройства в даннойобласти.
В результате частого циркулярного дыхания (60—80 раз в минуту)происходит нагнетание энергии в полевую форму жизни и усиление ее циркуляции.Человек, дышащий таким образом, ощущает поток энергии, чувствует, где онаблокирована (боль, распирание) «раковиной» или искажением. В легкие воздух попадаетв ограниченном количестве, ибо он циркулирует или «колеблется» в районеносоглотки. Это важная особенность этого дыхания. Вы не тянете воздух в легкие,а гоняете его в носоглотке за счет резких нюхательных движений и пассивноговыдоха.
При таком способе дыхания — активный вдох, пассивный выдох —активизируется симпатический отдел вегетативной нервной системы, которыйусиливает обменные процессы в организме, повышает содержание красных клеток,сахара и гормонов в крови, останавливает развитие воспалительных процессов иаллергических реакций (кортикостероиды надпочечников обладают мощнымпротивовоспалительным действием), подымает артериальное давление, расширяетбронхи. Ввиду того что в легких воздух как бы стоит, в организме накапливаетсяи углекислота. В результате этого появляется испарина, открываются поры кожи.Эти признаки (поток энергии, распирание в области зажимов, испарина) указывают,что вы правильно дышите. Другими словами, подобный способ дыхания активизируеторганизм на само исцеление и укрепление.
Во время длительных циклических упражнений, а циркулярноедыхание относится к ним (уберите двигательный компонент в беге и у васостанется одно циркулярное дыхание), за счет постоянного волевого усилия поподдержанию должной интенсивности вышеописанного дыхания в организме человеканачинается выработка естественных опиатов — эндорфинов. Поступая все вбольшем и большем количестве, они самостоятельно вызывают и поддерживаютсостояние экстаза и эйфории.
Эндорфины, вызывая стенические эмоции, дополнительно активизируютсимпатический отдел вегетативной нервной системы, возбуждая защитные силыорганизма и обеспечивая его энергией.
Существуют различные виды циркулярного дыхания, которыепо-разному меняют интенсивность и форму потока циркулирующей в полевой формежизни энергии. Это, в свою очередь, приводит к активизации тех или иныхпсихических зажимов. Поэтому различные виды циркулярного дыхания приносят специфическиеэффекты.
Дыхание можно менять по следующим параметрам: увеличиватьили уменьшать объем вдоха, варьировать скоростью вдоха, вдыхать воздух внижнюю, среднюю или верхнюю часть легких, дышать носом или ртом (дыхание черезрот малоэффективно из-за малого усвоения энергии, которая усваивается вканалах носа — Ида и Пингалы).
Может меняться заполняемость легких — верхней или нижнейчастей. Если вы почувствуете выход «раковины» из области головы или верхнейчасти тела, то дыхание верхушками легких облегчит процесс; если выходначинается в ногах или нижней части тела, дышите животом. Важно отметитьследующее — правильное циркулярное дыхание не вызывает гипервентиляции и невымывает из организма углекислоты. Оно «накачивает» вас энергией. Руки, ноги, все тело начинает «гудеть». Это важный признак того, чтовы правильно дышите.
Расслабление. Основная цель полного расслабления тела — напомнить,что дыхание способствует росту потока энергии в организме, и вы можете либорасслабиться в нем и позволить ему исцелить себя, либо сковаться, что вызоветеще большее напряжение. Расслабление тела при дыхании наступает само собой всвязи с тем, что вы утомляетесь от поддержания ритма дыхания (утомление структурмозга, ответственных за поддержание дыхания, вызывает разлитое торможение Вкоре головного мозга, что приводит к расслаблению и погружению в своеобразноегипнотическое состояние). Но активный вдох, стимулируя симпатический отделвегетативной нервной системы, позволяет вам постоянно сохранять высокуюконцентрацию внимания, что особенно важно для полного расслабления мышц исосредоточения на возникающих эмоциях, ощущениях.
Когда тело расслаблено, скованные области становятся более осознаваемы.Помните— область тела, которая не «хочет» расслабляться, напичкана энергией,образующей «раковину». В полном расслаблении значительно проще чувствовать токэнергии в полевой форме жизни. Непосредственно в самый момент выхода «раковины»расслабление помогает тем, что энергия, образованная психическим зажимом,освобождается и, не сдерживаемая мышечным напряжением, свободно выходит изорганизма.
Тетания — это сокращение (подергивание) мышц во время выхода«раковины» из организма. Во время выполнения методики полевого очищения этонаиболее часто возникает в руках и мышцах лица (особенно рта), а также в другихчастях тела, где имелся энергетический блок. Для того чтобы уменьшить тетаниюлибо вообще избежать ее, необходимо не сосредотачиваться на ней, а, наоборот,расслабляться и переживать неприятное ощущение как очень приятное.
«Освобождение дыхания». Нормальное циркулярное дыхание активизирует«раковины», которые «всплывают» из глубин полевой формы жизни в виденеприятного чувства. А неприятные чувства мы подавляем — это наша защита. Ноэта защита в данном случае неуместна, ибо она уменьшает поток энергии, вымывающей«раковины», что приводит к сдерживанию дыхания. В результате подобноеподавление создает различные комбинации задержки дыхания: закупорка пазух носа,сжатие, напряжение, спазм бронхов и многое другое. Для преодоления этого человекунеобходимо сознательно продолжать циркулярное дыхание, а неприятное чувство«переделывать» в очень приятное. Когда у вас это получиться, то дыхание сразустанет свободней. Это и называется «освобождением дыхания».
Положение тела. Практикующим методику очищения полевойформы жизни рекомендуется принять положение лежа на спине, ноги не скрещивать,ладони вверх. Но надо помнить, что полевая форма жизни, представляя собой пространственноеобразование, в котором циркулирует энергия, будет лучше «вымывать» изотдельных участков «эмоциональный мусор» и прочие подавления, когда форма ееменяется, а энергетический поток за счет этого возрастает. Например, когда людивыводят сильный страх или печаль, то им лучше свернуться клубком.
Важно знать следующее: приняв удобное положение, больше нешевелитесь и не почесывайтесь во время сеанса очищения. Вместо движения илипочесывания у вас появляется возможность испытать ощущение желания этосделать. Это один из лучших способов быстро активировать энергию подавления илегко вывести ее вон.
Концентрация внимания. Во время сеанса очищения необходимоконцентрировать внимание на ощущениях, которые приходят к вашему вниманию оттела. Подавления («раковины») при своем выходе могут вызывать любые ощущения.Это может быть локализованная боль, щекотание, кошачий вой на улице,воспоминание о чем-либо и т. п. Поэтому обращайте свое внимание на любоеощущение, возникающее в данный момент.
Итак, когда у вас появились какие-либо ощущения, вы концентрируетесвое внимание на них и исследуете каждую деталь, которую ощущаете. Заостряйтевнимание на ней до тех пор, пока она не исчезнет. Неприятный аспект ощущениявоспринимайте как очень приятный.
Гипнотическое состояние, возникающее из-за утомления центра,поддерживающего необходимый уровень циркулярного дыхания, позволяет лучше«схватывать» все детали активизированных подавлений. А постоянная активациясимпатического отдела вегетативной нервной системы, опять-таки циркулярным дыханием,позволяет постоянно сохранять высокую концентрацию внимания для полногорасслабления мышц и сосредоточения на возникающих эмоциях, ощущениях и лучшевыводить их вон.
Подавленные эмоции располагаются «слоями». Каждый слой подавленийформируется в определенное время вашей жизни. Поэтому, когда подавленный слойэнергии вышел, он обычно активизирует другой подавленный слой, лежащий под ним.В результате этого вы можете переходить от одних ощущений к другим, ведь слоиподавления образованы из различных зажатых эмоций и ощущений.
Поймите главное: каждый раз, когда во время сеанса очищениячто-то начинает «отвлекать внимание», это значит, что появляется подавленнаяэнергия, которая обращает ваше внимание на себя с требованием концентрации наней и ощущением ее во всех деталях именно в данный момент.
Экстаз. Суть этого принципа в том, что каждый человек постояннонаходится в состоянии экстаза, что бы при этом он ни ощущал. Катха — Упанишадагласит: Первопричина — Ат-ман, Пуруша, создавшая человека, постояннонаслаждается своим творением, что бы при этом ни ощущал человек — плохое илихорошее. Но тело и разум все ощущения подразделяют на полезные — приятные ивредные — неприятные. Вредные и неприятные ощущения вызывают в полевой формежизни «раковины» — подавление.
Положительные эмоции (экстаз — наиболее сильная из них) влияютна гипоталамус (ведь он связан с формированием эмоций), в котором расположеныструктуры, регулирующие функции всех уровней вегетативной нервной системы.Напомним, что вегетативная нервная система обеспечивает регуляцию: железвнутренней секреции — щитовидной, поджелудочной, половых, надпочечников и т.д.; функций внутренних органов — сердца, печени, почек и т.д.; кровеносныхсосудов, слизистых оболочек, мышц и т. д. В этом заключается оздоровительное действиеэкстаза на физическое тело.
Теперь вам предстоит преобразовать все отрицательное, что будет«вымываться» циркулярным дыханием из глубин полевой формы жизни (по-другому —подсознания), в положительное. Другими словами, вы будете вновь переживатьстрах, гнев и т. п., не пугаясь и гневаясь, а восторгаясь их силой, яркостью.Вы должны пережить их позитивно, радуясь и прославляя. Для того чтобыосуществить это на практике, имеется несколько методик.
Быть благодарным. У каждого человека имеется чувство благодарностиза существование, за бытие здесь, за возможность всё ощущать. Но большинстволюдей ограниченны в ощущении благодарности и признают благодарность только занекоторые вещи. Но на самом деле все, что вы имеете — это настоящий момент.Так будьте благодарны за каждую его деталь!
Адекватное сравнение. Если сравнивать бумажный стаканчик спрекрасным хрустальным бокалом, он покажется вам мусором. Но если его сравнитьс самим собой, то он окажется нормальным средством, чтобы налить в него воду.Если ваши руки свела судорога и вы сравниваете ее с обычным ощущением в руках,то судорога окажется болезненной и неприятной вещью. Но если судорогу сравнитьс нею самой, то она будет казаться сладостным ощущением энергии в руках. То жесамое можно сказать и о боли. Не сравнивайте ее с самим собой, а наслаждайтесьощущением интенсивного проявления энергии.
Признание пользы. Осознание того, что происходит с вами во времясеанса очищения, вызывает ощущение благодарности.
Изумление. Ощущения, возникающие в вашем теле, должнывызывать в вас интерес и очарование энергетическими переливами. В некоторыхслучаях этого вполне достаточно для очищения.
Любовь ко всему и восторжение всем. Любите каждый моментсвоей жизни. Если вы любите все, что существует, просто потому, что этосуществует, тогда вы будете обладать ктально чистой полевой формой жизни.Восторгайтесь каждой мелочью, и вы будете быстро очищаться. Прогонять что-то — означаетпрекращать очищение и наживать новый психологический зажим, образовывать«раковину».
В результате применения принципа экстаза вы освободитесь отпсихических зажимов и будете чисты от «раковин», а значит, более здоровы иэнергичны. Прославление жизни во всех случаях вызывает подъем тонусафизического тела, а хохот — признак успешного очищения.
Доверие. Проводя сеанс очищения, полностью доверьтесь процессуочищения. То, что может выходить из вас: страхи, ужасы и многое другое — таксильно воздействуют, что хочется все это остановить, не переживать заново, азначит, оставить в себе. Этого никак нельзя допускать. Всю эту сволочь, мешающуювам жить и разрушающую ваш организм, надо выбросить вон.
В основном вы будете переживать два процесса выхода «раковин».Первый имеет форму катарсиса и от реагирования, которое заключается вподергивании, дрожании, покашливании, перехвате дыхания, рвотных позывах,вскрикиваниях и т. п., что означает усиление деятельности симпатического отделавегетативной нервной системы.
Второй заключается в том, что глубокие напряжения проявляютсяв виде длительных сокращений и затянувшихся спазмов. На поддержание такогомышечного напряжения организм затрачивает огромное количество собственнойэнергии и, освобождаясь от него, гораздо легче функционирует.
У вас могут возникнуть сомнения. Сомнения — это тот же психологическийзажим, приводящий к образованию «раковины». Если вы будете сомневаться вданной методике очищения, то у вас ничего не получится. Вся предыдущая теоретическаячасть предназначена для того, чтобы рассеять ваши сомнения, вселить веру вуспех, в мощное и безоговорочное оздоровление. Действуйте с непоколебимой веройв успех, полностью доверяйтесь процессу самоисцеления с помощью вышеописанныхестественных механизмов и у вас все получится.
Помните: данная методика только тогда эффективна, когда вывсецело доверяете ей и действуете смело.
Целительный потенциал музыки. Различные формы звуковоговоздействия использовались веками как мощное средство изменения сознания.Монотонная барабанная дробь и песнопения были основным инструментом шаманов вразличных частях мира (здесь используется утомление слухового анализатора ипоследующее за этим торможение в коре головного мозга, что вызываетгипнотическое состояние). Различные барабанные ритмы оказывают, согласнолабораторным данным, сильное влияние на мозговую деятельность.
Во многих духовных традициях изощренно разработаны приемызвукового воздействия, не только вызывающие состояние транса, но и обладающиецеленаправленным влиянием на его течение. Сюда, прежде всего, относятсятибетское многоголосое пение, священное песнопение различных суфийских орденов,древнее искусство Када — Йоги (способа единения через звук). Давно известно оспецифической связи между определенными звуковыми вибрациями и чакрами.Систематически используя это знание, можно оказывать влияние на состояние сознанияв желаемом и предсказуемом направлении. Вот несколько примеров подобногоиспользования музыки.
Хорошая музыка обладает особой ценностью в необычных состоянияхсознания. Она помогает обнаружить старые забытые психологические зажимы ивыразить их, усилить и углубить процесс, а также придает смысл переживаемому,делает его более значимым. Продолжительный музыкальный «поток» создает несущуюволну, которая помогает человеку двигаться сквозь трудности переживаемогоопыта, преодолевать психологическую защиту, смиряться и освобождаться. Особымобразом подобранная музыка способствует активации скрытой агрессии,физической боли, сексуальным (весьма много психологических зажимов на этойпочве) или чувственным ощущениям и т. п.
Чтобы использовать музыку в качестве ускорителя активациипсихических зажимов, необходимо научиться по-новому слушать ее и относиться кней. Во время сеанса очищения очень важно полностью подчиниться музыкальномупотоку, позволить ему резонировать во всем теле и отвечать на него в самопроизвольнойманере. Это означает дать волю всему, что возникает под действием музыки:крику, смеху, любым звукам, поднимающимся на поверхность, различным гримасам,верчению отдельными частями тела, вибрациями или изгибаниями всего тела и т. п.При этом вы не должны делать попытку угадать композитора, оценить исполнение ит.д. Другими словами, слушая музыку, уберите аналитический ум. Ваше дело позволитьмузыке самопроизвольно действовать на психику и тело. В этом случае музыкастановится мощным инструментом воспроизведения и поддержания необычногосостояния сознания. Комбинация музыки с дыханием приводит к взаимному обогащениюприемов и способствует достижению воздействия удивительной силы.
Что касается подбора музыки, то выбор очень широк — от классической,роковой до естественных звуков природы (шум ветра, голоса волков, пение птиц,звуки насекомых и т. д.). Отдавайте предпочтение музыке высокохудожественной,малоизвестной, не имеющей конкретного содержания. Если в ней имеются слова, тоони должны быть на незнакомом вам языке. Подбор музыки осуществляется взависимости от того, какой психический зажим вы хотите активировать ивывести. .
Применяйте на первых сеансах очищения музыкальные произведения«Время — ветер» и фрагменты из «Альбома X» немецкого композитора КлаусаШульца, «Шакти» Джона Мак-лафлина, «Остров мертвых» Рахманинова и суфийскиезаписи под названием «Исламское мистическое братство».
Весьма эффективными для серединных сеансов очищения оказалисьпроизведения американского композитора Элана Овани-есса — «Все люди — братья»,«Таинственная гора»; «Поэмы экстаза» Скрябина, «Весна священная» Стравинского;балет «Ромео и Джульетта» Прокофьева («Монтекки и Капулетти», «Склеп Ромео иДжульетты»). Среди этнических образцов — «Балийс-кий гимн обезьян» и подлинныезаписи африканских тамтамов.
На последних сеансах очищения, когда вы успокаиваетесь,выбор музыкальных произведений смещается в сторону плавных медитативныхотрывков: «Гарольд в Италии» Гектора Берлиоза; «Возрождение кельтской арфы»Элана Стивелла; «Внутри Тадж-Махала», «Внутри Великой пирамиды» Пола Хорна; «ГобеленыБиг Сура» Чарльза Ллойда; американскую суфийскую музыку «Хабиббийя»; музыкудля флейты с нагорий Анд («Урубамба»), японскую «Шакухачи»; музыку длядзен-меди-таций и для йогических медитаций Тони Скотта, тибетское многоголосоепение, различные индийские раги, бхаяны и киртаны (особенно песнопение «Ом НамаШивайя») и другие записи группы Ганешпури, а также музыку Стивена Халперна, ДжорджинКелли и Брайяна Эно.
Лично я использую альбом «Zoolook» французского композитораЖан-Мишеля Джарре. Это великолепная музыка для активации психологическихзажимов. Также использую специально составленную мной музыкальную композицию изуказанных произведений, которая неожиданным образом способствует активациипсихических зажимов и эффективно очищает полевую форму жизни. Если вы ненайдете указанной музыки, то я вам могу ее выслать.
Рекомендации музыкального звучания во время очистительногосеанса следующие: в самом начале музыка должна спровоцировать и активизироватьзажатый эмоциональный мусор, в середине довести его до кульминации — выхода, азатем успокоить человека. Один сеанс очищения может продолжаться от 15 минутдо двух-трех часов. Обычно между 15-й и 45-й минутами происходит «прорыв»зажатостей, что означает успешность сеанса и его завершение. Более старые имощные психологические зажимы требуют 2-3 часов работы. Ибо для их активациинеобходимо гораздо больше энергии, которую дает циркулярное дыхание.