Мы многое узнали о роли толстого кишечника, способах еговосстановления, но про себя думаем: со мной-то все в порядке! Посмотрите навещи трезво: по данным многих проктологов, в том числе основателяпроктологической школы в СССР профессора А. М. Аминева, в возрасте до трех летвозникают самые различные заболевания желудочно-кишечного тракта.
Данная глава поможет вам наверняка узнать, в порядке ли вашатолстая кишка, показывая внешние признаки (порою и отдаленно не имеющие с нейсвязи), указывающие на течение патологии в ней (и какой именно). Это поможетнам сориентироваться и целенаправленно подобрать средства работы над собой.
Симптомы патологии
а) запор —обложен язык, зловонное дыхание, внезапные головные боли, апатия, сонливость,тяжесть в нижней части живота, вздутие, боли и урчание в животе, снижениеаппети та, насильственный — недостаточный стул, сыпь на коже, не приятныйзапах от тела, замкнутость, раздражительность, мрач ные мысли;
б) неспецифическийязвенный колит (воспаление слизис той толстого кишечника, образование язв);отмечается в воз расте от 10 до 30 лет. Внешние симптомы встречаются у 60— 75%больных: патологическое изменение кожи, воспаление слизистой полости рта(стоматиты), поражение слизистой гла за (конъюнктивиты), воспаление суставов(артриты), заболе вание печени;
в) полипы«сигналят» о себе ростом на шее, под мышками висячих родинок;
г) черныйналет на зубах указывает на наличие скрытого де генеративного измененияслизистой оболочки толстой кишки, покрытия ее черной пленкой плесени и дефицитавитамина А;
д) отразнообразных дисфункций толстого кишечника стра дают кожа и слизистыеоболочки: синусит, ринит, ангина, аде- номопатия, стоматит, гингивит, глоссит(воспаление языка), одонтальгия, бронхиальная астма, пузырьковый лишай губ (чтомы просто называем лихорадкой, или высыпанием на губах).
Если вышеуказанные симптомы стали посещать вас частенькоили имеются (в норме их вообще не бывает), то начинайте выполнять программуоздоровления толстого кишечника.
Регулирование функции
Сейчас я расскажу, как вам ориентироваться по каловым массами по ним судить, подходят вам эти продукты или нет, и как часто их можноупотреблять.
Запомните следующее: все виды мяса, рыбы, яйца, молоко, творог,сыры, супы, бульоны, кисели, какао, кофе, крепкий
чай, белый хлеб, пирожные, торты, белый сахар, протертые каши,вермишель, белые сухари — склонны образовывать каловые камни, которые иногдавыходят в виде твердых голышиков. Обычно они бывают в начале кала и образуют«кукурузный початок». (Черника, черемуха, ежевика, груши, айва— просто закрепляют.)Ввиду того что эти продукты по своему содержанию представляют собой однородную,мономерную массу, она, обезвоживаясь в толстом кишечнике, преобразуется втвердый каловый камень, который, если не застрянет в складках толстогокишечника, может поранить задний проход на выходе. Скапливаясь в такназываемые «каловые пробки», она существенно затрудняет акт дефекации, приводитк ненужному натуживанию, которое ведет к трещинам заднего прохода и так далее.В итоге вы видите, что вначале выходит «овечий кал» (в виде орешков), а затемболее жидкий. Чтобы этого не было, старайтесь меньше употреблять вышеуказанныепродукты или сочетать их с растительной грубоволокнистой пищей. Пищевыеволокна задерживают воду, что предотвращает обезвоживание каловых масс, не меняетосмотического давления в полости органов пищеварительной системы и формируетфекальные массы нужной консистенции. Итак, как только появляется «овечий кал»,вы сразу должны вспомнить, какой из вышеуказанных продуктов вы ели (можносделать микроклизму с молоком и маслом). Откажитесь на время от него, ешьтепобольше салатов (в теплое время года) или тушеных овощей, цельных круп, азатем изредка включайте тот продукт в свой рацион. Это позволит регулироватьваш стул и добиваться нормального функционирования кишечника.
Признаки нормальной работы
Внимательно наблюдайте за своим стулом. Он должен быть регулярным,а в идеале кишечник должен срабатывать через 1—2 часа после каждого приемапищи. Кал по своей консистенции должен напоминать однородную пастообразнуюмассу в виде колбаски без запаха и не должен пачкать унитаза (прилипнет — неотдерешь) после смыва. Дефекация должна проходить легко, одномоментно.
После каждого стула надо подмывать (а не вытирать бумагой)задний проход. Это можно делать в ванной комнате под струей воды. Применятьследует прохладную воду, струя должна быть не сильной, не раздражающей. Послеподмывания не-
обходимо насухо вытереть промежность специальным мягким полотенцем.Вот, в принципе, основное, что необходимо знать о толстом кишечнике, чтобысамостоятельно восстановить его и сделать здоровым.
Рекомендуем начать с уриновых клизм. Остальное подбирайтепо самочувствию и специфике заболеваний. Питайтесь правильно, об этом смотритесоответствующий раздел. Если вы не пожелаете коренным образом изменить своепитание, то вы опять забьете толстый кишечник, и ваши труды будут напрасны.
Когда толстый кишечник станет чистым, необходимо птупитьк очистке печени. Но прежде поговорим об уникальном способе промывки всегожелудочно-кишечного тракта — «жесте раковины».
Главная страница --> 